이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
정석 다이어트
피부
헤어
성형잡담
성형후기
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
야식 어떻게 참고 끊어?
34
l
다이어트
새 글 (W)
4
2개월 전
l
조회
1716
l
어제도 새벽 2시에 급발진해서 야식 엄청 먹었어.. 배고파서 아니고 저스트 입 심심해서ㅜㅜㅜ 하루 지날스록 몸무게도 갱신중,, 하
야식 끊은 익들 어떻게 했는지 알려줘....
4
이런 글은 어떠세요?
1L 생수병을 옆에 끼고 개산책하는 사람을 봤다. 사람이 서서 물을 생수병 그대로 마시는데 옆에서 개가 끼잉끼잉
이슈 · 19명 보는 중
차준환 탑텐 모델됐대
연예 · 6명 보는 중
광고
파워링크
민희진 마지막 스토리 내용 진짜 멋있다
연예 · 1명 보는 중
회사에서 월루한다고 슈게임한 사람 개웃기다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
일상 · 43명 보는 중
송지은 ❤️ 박위 웨딩사진 공개
이슈 · 10명 보는 중
이제보니 엄청 건강했던 문화
이슈 · 10명 보는 중
광고
파워링크
현재 중국에서 조롱당하고 있다는 한국 올림픽 단복.JPG
이슈 · 2명 보는 중
현재 주가조작 빼박증거 발견된 김건희 근황.jpg
이슈 · 5명 보는 중
얘들아 폰케이스 모가 더 귀엽니 나 스물여섯짤
일상 · 14명 보는 중
엄마의 얼평하는 습관이 싫다...
일상 · 13명 보는 중
광고
파워링크
똥꼬를 소중히 여겨야 하는 이유
이슈 · 29명 보는 중
오늘자 백현 비주얼 폼
연예 · 3명 보는 중
쀼1
그냥 안 먹었어 난 할 수 있다 마음 다 잡고 그러다 보면 생각안나
2개월 전
쀼2
하루이틀 참으면됨 그럼 몸도 가벼워지고 군살빠지고 내몸에만족하고 안먹게됨 근데 하루이틀 그거참는게어려운거 ㅋㅋ
2개월 전
쀼3
그리고 일찍 잘 수 있어??
2개월 전
쀼4
어차피 금방 또 아침밥 먹어야할텐데 먹는거 급하지 않으니까 걍 일찍자고 일어나서 아침먹는듯
2개월 전
쀼4
나는 야식을 먹지 않으면 행복할 수 없는 사람인가? 너네는 야식없이도 힐링되는 시간을 보내는데 난 왜 이렇게 지루해야돼? <<< 이것도 야식이 정말 너무너무 땡길 때 생각해보는 거 추천해 난 아침밥 먹기 시작한 것도 도움이 정말 많이 되긴 했지만 이 생각도 엄청나게 큰 도움이 됐었어 저 생각이 한번 들고나니까 남들은 야식없이도 행복하고 즐거운 저녁을 보낸단 사실이 너무 부럽고 열등감들어서 야식 안먹게됨 진ㄴ짜 너무 억울해서 어떻게든 야식말고 다른 재밌는거 찾아내서 함
2개월 전
쀼5
일찍 자...
2개월 전
쀼6
운동 열심히 하면 아까워서 안 먹게 되던데
2개월 전
쀼7
22 일단 무조건 운동하러 나가면 됨
2개월 전
쀼8
나는 저녁 적게먹어서 배고프면 야식먹게되더라고... 그리고 그냥 땡기는 날도 있는데 힘들어도 걍 참아야되는듯....갑자기 게임해서 시선 돌리거나 근데도 못참으면 시키는데 시켜도 조금먹고 낼 아침에 먹어
2개월 전
쀼9
간식하고 저녁을 잘챙겨먹어야함 그때 제대로 안챙기면 무조건 야식 생각남
2개월 전
쀼10
일찍 자면 돼 + 일 바쁨
2개월 전
쀼11
차라리 빨리 자!
2개월 전
쀼12
솔직히 하루이틀이면 생각 안난다는 아닌듯 그랬으면 세상에 야식으로 살찌는 사람은 존재하지 않을테니..그리고 저녁을 6시쯤 먹으면 빨리 잠도 안자져..잠이 안옴 배고파서...만약 6시 이후로 먹음 다이어트도 아닌거 같고..ㅜ
2개월 전
쀼13
아침에 일어나자마자 먹어야지 이생각!
2개월 전
쀼14
그냥 안먹음돼
2개월 전
쀼15
물 마시거나 오이나 야채 먹어!
2개월 전
쀼16
일찍자야지
2개월 전
쀼17
저녁 먹고 바로 양치
2개월 전
쀼18
그냥 안 먹으면 되잖아..?
2개월 전
쀼19
몸을 피곤하게 만들고 일찍자렴
2개월 전
쀼20
초반은 다 힘들어.그걸알아야해
그리고 동기,의지가 아니라 습관을 길러야함
2개월 전
쀼21
퇴근하고 헬스 빡세게 함 저녁 먹을 때 입맛도 없고 힘들어서 빨리 잠드니까 야식 생각도 안나
2개월 전
쀼22
그 시간에 잠 잤고
간식 싹다 집에 안나둠
외식, 간식은 습관이라 조금만 참으면 나중엔 생각 안나
2개월 전
쀼22
야식먹으면서 순간의 행복을 즐기고 이후 며칠동안 계속 후회하면 돈만 쓰고 스트레스만 커지는 상황이라 생각하면 저절로 끊게됨
2개월 전
쀼23
당연히 한번에 못끊어 천천히 줄여가면됨 배달음식에서 직접만든 간단식으로 간단식에서 간단한 과일 채소 등으로
2개월 전
쀼24
저녁을 끝내주게 먹어
2개월 전
쀼25
냅다 끊어 이틀만 끊어도 그 뒤엔 야식 생각 안 남.. 아예 진짜 냅다 정신력으로 이틀만 버텨봐
2개월 전
쀼26
위염오면 됨
2개월 전
쀼27
위염 222 위경련급으로 3일 정도 아프고 나면 밤에 못 먹어.. 낮에도 많이 안 먹게 되고.. 아프지 않다면 진짜 이닦는 게 최고인 것 같아.. 이 닦고 나면 가루 콜라겐조차 먹기 싫어지더라
2개월 전
쀼28
나는 물 마시고 일찍 잠 최대한 .. 그래서 요즘 빨리자고 일찍 일어난당 ..
2개월 전
쀼29
양치하고 누워
2개월 전
쀼30
나도 치킨시킴 ㅠ
2개월 전
쀼31
평소 식습관을 자극적이지 않게, 물 많이 마시기 등..
2개월 전
쀼32
초반에는 힘든데... 2-3키로 까지 죽어라 참다가 그 이후에는 뺀게있고 눈으로 보이니까 덜먹고싶어져ㅠ
2개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
나랑 목요일부터 찐 다이어트 할 사람 올해동안 쭉
35
10.01 23:03
431
0
다이어트
배고플때 다들 어떻게 참아
12
10.01 23:44
293
0
다이어트
배달음식 안시키는 법 아는 사람?
12
10.01 16:29
327
1
뷰티
피부 탄거 다시 돌아와???
5
10.01 10:34
430
0
화장품
혹시 추천해줄 인생 파운데이션 있는 사람🎀
5
10.01 19:23
123
0
뷰티
한달마다 브로우바갈까 내가 정리할까
6
10.01 12:44
319
0
뷰티
진짜 클리오는 미쳤다...
6
10.01 19:26
423
0
다이어트
나 오늘 식단 좀 봐조 !!!!
3
9:31
118
0
화장품
제발 이런 색 립이랑 블러셔 좀 찾아조‼️🥹🥹
8
10.01 00:49
304
0
헤어
나 머리카락 연한 검은색인데 진짜 찐한 검은 머리하고 싶은데 해도 돼?
2
10.01 20:56
103
0
다이어트
다들 치팅 얼마마다 해?
2
2:53
90
0
정석 다이어트
인바디 좀 봐줄래?
4
14:38
65
0
성형
코성형하면 재수술은 무조건이야?
2
15:08
55
0
다이어트
다이어트하는데 뼈해장국 먹은거면 식단 한 거야 안한 거야?
2
17:30
47
0
피부
(사진O) 좁쌀, 요철 어떻게 없애??
1
10.01 16:03
147
0
다이어트
다이어트할때 저녁에 뭐먹엉?
1
03.15 16:07
144
0
다이어트
체형 ㄹㅇ 스트레스다
3
03.15 15:52
972
0
다이어트
나 일요일에 약속있어서 다이어트할건데 도와줘.. ㅠㅠ
03.15 15:39
77
0
다이어트
필라테스 보통-날씬일때 해도 돼??
4
03.15 14:58
427
0
다이어트
161/48에서 44까지 빼면 반지 사이즈 달라질까????
2
03.15 14:54
247
0
다이어트
허리랑 무릎 안 좋으면 헬스장 가서 어떤 기구로 운동하는 게 좋을까??
3
03.15 14:52
157
0
다이어트
와 근육 늘으니깐 안 먹으면 살이 빠지넹
6
03.15 14:50
503
0
다이어트
집에서 홈트 꾸준히하는데 따로 헬스 등록한다 만다
2
03.15 14:40
204
0
다이어트
PT 끊을건데 조언 좀ㅜㅜㅜㅜ
7
03.15 14:39
293
0
다이어트
뒷벅지 셀룰라이트는 뒷벅지 운동하다보면 정리돼?
03.15 14:36
107
0
다이어트
런닝머신 인클라인으로 경보하는게 나아 아니면 평지에서 뛰는게 나아?
3
03.15 14:33
439
0
다이어트
보통통에서 여리여리되려면 최소 몇개월 걸릴까?
2
03.15 14:18
198
0
다이어트
갑자기 눈돌아가서 과자먹었다...
2
03.15 14:12
166
0
다이어트
간헐적 단식하는 익들아
2
03.15 14:08
173
0
다이어트
이 샐러드 얼마같아? 40
4
03.15 13:52
271
0
다이어트
이렇게 하면 살 빠질까 ? ㅠㅠ
9
03.15 13:29
389
0
다이어트
다이어트 시작해따,,,
1
03.15 13:23
86
0
다이어트
입 터질 것 같아서 오늘 저녁 대신 지금 이렇게 먹으려는데 괜찮아?ㅠㅠ
8
03.15 13:11
345
0
다이어트
다이어트할 때 서리태 사지마ㅠㅠ
03.15 13:07
398
0
다이어트
💩 한번 쌌다고 1키로 빠지는거 가능..?
6
03.15 13:03
360
0
처음
이전
353
354
355
356
357
358
359
360
361
362
363
2364
다음
끝
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
OFFICIAL HIGE DANDISM - Pretender
FIFTY FIFTY - SOS
DK(디셈버) - 그래서 그대는
nctwish - 3분까진 필요 없어 (3 Minutes)
MJ(ASTRO) - 왜 이렇게 예뻐
POW (파우) - Sunset
NCT WISH - Steady
Linkin Park(린킨 파크) - Heavy Is the Crown
전체 인기글
l
안내
10/2 18:50 ~ 10/2 18:52 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
민지 시구 별론데??
8
2
야구
와 쓱이 어제 ㄹㅇ잘한거였네
3
일상
이상형인데 유부남..나랑 하룻밤 하자고 그러면 어쩔거임?
48
4
연예
민지 시구할때 모자 써서 너무 아쉬웠어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
6
5
유머·감동
요즘 여남 미자들 분위기
12
6
야구
가을야구 분위기가… 너무… 부러워…
3
7
일상
길가다가 어떤 아줌마가 어우 누가 이렇게 향수를 뿌렸어? 하길래 찔려서 옆으로 피했는데
3
8
유머·감동
이탈리아 쉐프가 말하는 면 뿌수는거 화내는 이유
9
연예
정보/소식
완전 잘 던진 뉴진스 민지 시구 (풀영상 + 사진)
3
10
야구
황재균 선수 헬멧에 dh 머야???
3
11
야구
가을야구란 이런거구나
12
일상
엄마한테 선물줬는디 엄빠 싸움
9
13
일상
xs에서 16프로로 넘어왔는데 카메라 찍는 순간마다
9
14
연예
민지 충격적이다
4
15
야구
와 겁나 잘쳤는데 오재일선수ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ
15
16
유머·감동
내친구 회사팩스로 약속 보냄ㅋㅋㅋ
8
17
팁·추천
호주에서 장사 잘되는 k분식집.jpg
18
일상
1달간 볼펜 3자루 쓴 결과🫠
3
19
두산
OnAir
🐻 247 TEAM DOOSAN ✨미라클을 향한 또 다른 가을의 여정✨ 🐻 241002 WC 1차전 달글💙
733
20
일상
안 단데 달다고 착각하는 카페 음료 뭐였지
6
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위