규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
피부
성형잡담
정석 다이어트
헤어
렌즈·안경
성형후기
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
야식 어떻게 참고 끊어?
33
l
다이어트
새 글 (W)
3
2일 전
l
조회
1310
l
어제도 새벽 2시에 급발진해서 야식 엄청 먹었어.. 배고파서 아니고 저스트 입 심심해서ㅜㅜㅜ 하루 지날스록 몸무게도 갱신중,, 하
야식 끊은 익들 어떻게 했는지 알려줘....
3
•••
이런 글은 어떠세요?
예민한 우리집 가족들이 정착한 선크림!!
일상 · 10명 보는 중
요즘꽂힌스타일인데 공통점이 뭘까
일상 · 10명 보는 중
광고
파워링크
누나 출산 때 정장을 입고 온 친동생.jpg
이슈 · 10명 보는 중
서울사람들 버스에서 ㄹㅇ 왜들 이래??
일상 · 47명 보는 중
방송에서 처음으로 취미생활 이야기하는 장원영.jpg
이슈 · 23명 보는 중
배우 이수혁의 상습 럽스타.jpg
이슈 · 16명 보는 중
광고
파워링크
말해보카 창업자가 만든 게임
이슈 · 9명 보는 중
대학병원에서 하는 치매테스트래
일상 · 10명 보는 중
현재 전문가에게 코첼라 극찬 받고 있는 르세라핌
연예 · 22명 보는 중
일러스트레이터가 받은 오싹한 카톡
이슈 · 16명 보는 중
광고
파워링크
젊은 분들 돌연사 조심하세요
이슈 · 26명 보는 중
장발 원빈 미친 사진 뜸
연예 · 1명 보는 중
쀼1
그냥 안 먹었어 난 할 수 있다 마음 다 잡고 그러다 보면 생각안나
2일 전
쀼2
하루이틀 참으면됨 그럼 몸도 가벼워지고 군살빠지고 내몸에만족하고 안먹게됨 근데 하루이틀 그거참는게어려운거 ㅋㅋ
2일 전
쀼3
그리고 일찍 잘 수 있어??
2일 전
쀼4
어차피 금방 또 아침밥 먹어야할텐데 먹는거 급하지 않으니까 걍 일찍자고 일어나서 아침먹는듯
2일 전
쀼4
나는 야식을 먹지 않으면 행복할 수 없는 사람인가? 너네는 야식없이도 힐링되는 시간을 보내는데 난 왜 이렇게 지루해야돼? <<< 이것도 야식이 정말 너무너무 땡길 때 생각해보는 거 추천해 난 아침밥 먹기 시작한 것도 도움이 정말 많이 되긴 했지만 이 생각도 엄청나게 큰 도움이 됐었어 저 생각이 한번 들고나니까 남들은 야식없이도 행복하고 즐거운 저녁을 보낸단 사실이 너무 부럽고 열등감들어서 야식 안먹게됨 진ㄴ짜 너무 억울해서 어떻게든 야식말고 다른 재밌는거 찾아내서 함
2일 전
쀼5
일찍 자...
2일 전
쀼6
운동 열심히 하면 아까워서 안 먹게 되던데
2일 전
쀼7
22 일단 무조건 운동하러 나가면 됨
2일 전
쀼8
나는 저녁 적게먹어서 배고프면 야식먹게되더라고... 그리고 그냥 땡기는 날도 있는데 힘들어도 걍 참아야되는듯....갑자기 게임해서 시선 돌리거나 근데도 못참으면 시키는데 시켜도 조금먹고 낼 아침에 먹어
2일 전
쀼9
간식하고 저녁을 잘챙겨먹어야함 그때 제대로 안챙기면 무조건 야식 생각남
2일 전
쀼10
일찍 자면 돼 + 일 바쁨
2일 전
쀼11
차라리 빨리 자!
2일 전
쀼12
솔직히 하루이틀이면 생각 안난다는 아닌듯 그랬으면 세상에 야식으로 살찌는 사람은 존재하지 않을테니..그리고 저녁을 6시쯤 먹으면 빨리 잠도 안자져..잠이 안옴 배고파서...만약 6시 이후로 먹음 다이어트도 아닌거 같고..ㅜ
2일 전
쀼13
아침에 일어나자마자 먹어야지 이생각!
2일 전
쀼14
그냥 안먹음돼
2일 전
쀼15
물 마시거나 오이나 야채 먹어!
2일 전
쀼16
일찍자야지
2일 전
쀼17
저녁 먹고 바로 양치
2일 전
쀼18
그냥 안 먹으면 되잖아..?
2일 전
쀼19
몸을 피곤하게 만들고 일찍자렴
2일 전
쀼20
초반은 다 힘들어.그걸알아야해
그리고 동기,의지가 아니라 습관을 길러야함
2일 전
쀼21
퇴근하고 헬스 빡세게 함 저녁 먹을 때 입맛도 없고 힘들어서 빨리 잠드니까 야식 생각도 안나
어제
쀼22
그 시간에 잠 잤고
간식 싹다 집에 안나둠
외식, 간식은 습관이라 조금만 참으면 나중엔 생각 안나
어제
쀼22
야식먹으면서 순간의 행복을 즐기고 이후 며칠동안 계속 후회하면 돈만 쓰고 스트레스만 커지는 상황이라 생각하면 저절로 끊게됨
어제
쀼23
당연히 한번에 못끊어 천천히 줄여가면됨 배달음식에서 직접만든 간단식으로 간단식에서 간단한 과일 채소 등으로
어제
쀼24
저녁을 끝내주게 먹어
어제
쀼25
냅다 끊어 이틀만 끊어도 그 뒤엔 야식 생각 안 남.. 아예 진짜 냅다 정신력으로 이틀만 버텨봐
어제
쀼26
위염오면 됨
어제
쀼27
위염 222 위경련급으로 3일 정도 아프고 나면 밤에 못 먹어.. 낮에도 많이 안 먹게 되고.. 아프지 않다면 진짜 이닦는 게 최고인 것 같아.. 이 닦고 나면 가루 콜라겐조차 먹기 싫어지더라
어제
쀼28
나는 물 마시고 일찍 잠 최대한 .. 그래서 요즘 빨리자고 일찍 일어난당 ..
어제
쀼29
양치하고 누워
어제
쀼30
나도 치킨시킴 ㅠ
어제
쀼31
평소 식습관을 자극적이지 않게, 물 많이 마시기 등..
18시간 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
감량했더니 바지가 커졌어.. 수선해서 입을까?
10
14:28
183
0
다이어트
익들아 배고플때 제로콜라마시면 배불러져..?
7
07.03 03:50
385
0
다이어트
몇키로 같애?
17
07.03 14:17
276
0
다이어트
도와줘 ㅜㅜ다이어트할때 단백질 필수로 먹어야해?
8
6:38
245
0
헤어
지성익 샴푸 어떤거 써?
5
13:23
126
0
다이어트
근육이 많이 안붙었네ㅠㅠ
6
07.02 22:06
528
0
다이어트
런닝머신 뛸 때 종아리에만 너무 자극이 가는데
5
11:07
165
0
다이어트
가슴 커지는 방법 아는사람 ㅠ
4
07.03 15:42
273
0
다이어트
2주정도 했는데
3
16:48
114
0
뷰티
요즘 핫한 (?) 리들샷 말야
3
07.03 10:00
166
0
다이어트
다이어터에게 제로콜라는 한줄기의 빛이다 진짜.. ㅠㅠ
2
07.03 21:30
126
0
뷰티
다들 시술같은거 받고 당일에 걍 놀아?
3
07.03 22:51
156
0
패션
얘들아 이거 하객룩으로 괜찮을까..?🥺
2
19:40
47
0
다이어트
다이어트 이제 일주일찬데
4
07.02 23:51
215
0
패션
이 신발 며칠 째 찾고 있는데 뭔 지 아는 사람 알려줘 제발
2
07.03 00:51
199
0
다이어트
1달 10키로 가능할까?
7
03.01 15:12
271
0
다이어트
2주만에 4-5키로 가능?
5
03.01 15:04
508
0
다이어트
저녁에 닭가슴살먹을까말까
1
03.01 14:58
53
0
다이어트
천천히 뺄거면 기간 어느정도 잡아야해??
2
03.01 14:52
80
0
다이어트
나 살이 진짜 안빠져
7
03.01 14:31
528
0
다이어트
운동하면 살이 단단해진다음 빠지는거야?
4
03.01 14:23
250
0
다이어트
나 운동 전후인데 골반 있는지 봐주라(속옷주의)
10
03.01 14:00
625
0
다이어트
나 폭식했는데 약간 건강해진 것 같아
2
03.01 13:52
278
0
다이어트
4주동안 7.5키로 감량 가능??
3
03.01 13:47
296
0
다이어트
나 저녁 굶는게 좋을까?
1
03.01 13:39
100
0
다이어트
캐시 안벅지
03.01 13:32
96
0
다이어트
오늘 7일차.. 운동20분 했는데 벌써 지쳐..
11
03.01 13:16
163
0
다이어트
163cm에 예쁜 몸무게는 몇일까?
13
03.01 12:55
758
0
다이어트
내가 살 빼고 난 후에 가장 크게 느낀 건
4
03.01 12:51
1542
0
다이어트
168에 이정도 되려면
17
03.01 12:43
1088
0
다이어트
와 마른 사람들 진짜 많네
9
03.01 12:42
1388
0
다이어트
지금 치킨시켜서 조금 먹으면
4
03.01 12:25
225
0
다이어트
다이어트 성공하고 주변 사람들한테 더 실망한 쀼들 있니
6
03.01 12:12
463
0
다이어트
어제 과식했는데 0.3키로 빠짐
03.01 12:10
88
0
다이어트
나 몇키로 같애~?̊̈?
11
03.01 12:06
505
0
처음
이전
4465
466
467
468
469
470
471
472
473
474
475
476
다음
끝
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
로꼬 - Smeraldo Garden Marching Band (feat. 로꼬)
KISS OF LIFE - Sticky
BIG Naughty (서동현) - 여름이잖아 (Feat. 마크 of NCT)
엔플라잉(N.Flying) - 네가 내 마음에 자리 잡았다 (Into You)
레드벨벳 - Sunflower
레드벨벳 - Last Drop
레드벨벳 - Love Arcade
이무진 - 애상
전체 인기글
l
안내
7/4 21:42 ~ 7/4 21:44 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
야구
다노들 무지들 진짜 웃겨
9
2
야구
한유섬 선수 왜화나신거야?
7
3
연예
정보/소식
'환연3' 동진♥다혜 재결합 소식 알려 [전문]
23
4
유머·감동
삼둥이인기에 은근 한몫했던것ㅋㅋㅋ
11
5
야구
아 벤클상황 다노랑 고동네
6
일상
가슴 만지고 도망가는게 흔한 경험이 아니구나
31
7
일상
내 나이 26. 엄마가 여름맞이 목걸이 사줌
16
8
야구
근데 아까 유섬선수 화나신거 거의 처음봐
33
9
야구
주장도 부상으로 빠졌는데 화 못내는 애들이 벤클이라니
2
10
유머·감동
"더 줘 제발" 병원에서 싹싹 비는 환자들.jpg
37
11
유머·감동
3,40대에 갑자기 빈털털이 되는 사람들이 많은 의외의 이유
3
12
야구
여리여리 잘하고 있네...
15
13
정보·기타
"회사 취미로 다녀요"…월급 말고 부수입으로 연 2000만원 이상 버는 직장인 60만명 넘었다
41
14
유머·감동
송일국 기적의 계산법.jpg
4
15
KIA
그와중에 변우혁 선발경기 여전히 승률 10할
8
16
일상
우울증 이거 ㄹㅇ...
1
17
일상
익들아 ㄲㅈ털 정리해?
8
18
KIA
갸티비 대구 왔다는데???
3
19
정보·기타
거북목 방치하면 생기는 증후군
3
20
유머·감동
아 당근에서 은인 만남ㅋㅋㅋ
2
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위