이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
정석 다이어트
피부
헤어
성형잡담
성형후기
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
야식 어떻게 참고 끊어?
34
l
다이어트
새 글 (W)
4
2개월 전
l
조회
1716
l
어제도 새벽 2시에 급발진해서 야식 엄청 먹었어.. 배고파서 아니고 저스트 입 심심해서ㅜㅜㅜ 하루 지날스록 몸무게도 갱신중,, 하
야식 끊은 익들 어떻게 했는지 알려줘....
4
이런 글은 어떠세요?
처서매직 이 단어 쫌웃김 ㅋㅋ
일상 · 7명 보는 중
정보/소식
[전문] 제니 측 "실내 흡연 반성..스태프에게 직접 연락 취해 사과" [공식입장]
연예 · 3명 보는 중
광고
파워링크
오타쿠들 당황하게 만드는 머글들 인스타 근황
이슈 · 25명 보는 중
날도 더운데 셀렉션 한입해라 너네
일상 · 4명 보는 중
더현대서울에서 호불호 갈리는 거 원탑.JPG
이슈 · 24명 보는 중
정보/소식
노모어피자 모조치즈 사용 의혹.gif
연예 · 16명 보는 중
광고
파워링크
명품에 미쳐버린 한국 유아용품 시장 근황.jpg
이슈 · 7명 보는 중
한달 뒤에 시행되는 진짜 괜찮은 법안.jpg
이슈 · 8명 보는 중
정보/소식
ITZY 리아 다음 앨범부터 복귀 확정
연예 · 1명 보는 중
이 짤 보고 중안부 집착하는 사람들 조금 이해하게 된 달글
이슈 · 33명 보는 중
광고
파워링크
와 연예인들 이래서 살빼나봐
연예 · 20명 보는 중
신부대기실좀 봐주세요
이슈 · 12명 보는 중
쀼1
그냥 안 먹었어 난 할 수 있다 마음 다 잡고 그러다 보면 생각안나
2개월 전
쀼2
하루이틀 참으면됨 그럼 몸도 가벼워지고 군살빠지고 내몸에만족하고 안먹게됨 근데 하루이틀 그거참는게어려운거 ㅋㅋ
2개월 전
쀼3
그리고 일찍 잘 수 있어??
2개월 전
쀼4
어차피 금방 또 아침밥 먹어야할텐데 먹는거 급하지 않으니까 걍 일찍자고 일어나서 아침먹는듯
2개월 전
쀼4
나는 야식을 먹지 않으면 행복할 수 없는 사람인가? 너네는 야식없이도 힐링되는 시간을 보내는데 난 왜 이렇게 지루해야돼? <<< 이것도 야식이 정말 너무너무 땡길 때 생각해보는 거 추천해 난 아침밥 먹기 시작한 것도 도움이 정말 많이 되긴 했지만 이 생각도 엄청나게 큰 도움이 됐었어 저 생각이 한번 들고나니까 남들은 야식없이도 행복하고 즐거운 저녁을 보낸단 사실이 너무 부럽고 열등감들어서 야식 안먹게됨 진ㄴ짜 너무 억울해서 어떻게든 야식말고 다른 재밌는거 찾아내서 함
2개월 전
쀼5
일찍 자...
2개월 전
쀼6
운동 열심히 하면 아까워서 안 먹게 되던데
2개월 전
쀼7
22 일단 무조건 운동하러 나가면 됨
2개월 전
쀼8
나는 저녁 적게먹어서 배고프면 야식먹게되더라고... 그리고 그냥 땡기는 날도 있는데 힘들어도 걍 참아야되는듯....갑자기 게임해서 시선 돌리거나 근데도 못참으면 시키는데 시켜도 조금먹고 낼 아침에 먹어
2개월 전
쀼9
간식하고 저녁을 잘챙겨먹어야함 그때 제대로 안챙기면 무조건 야식 생각남
2개월 전
쀼10
일찍 자면 돼 + 일 바쁨
2개월 전
쀼11
차라리 빨리 자!
2개월 전
쀼12
솔직히 하루이틀이면 생각 안난다는 아닌듯 그랬으면 세상에 야식으로 살찌는 사람은 존재하지 않을테니..그리고 저녁을 6시쯤 먹으면 빨리 잠도 안자져..잠이 안옴 배고파서...만약 6시 이후로 먹음 다이어트도 아닌거 같고..ㅜ
2개월 전
쀼13
아침에 일어나자마자 먹어야지 이생각!
2개월 전
쀼14
그냥 안먹음돼
2개월 전
쀼15
물 마시거나 오이나 야채 먹어!
2개월 전
쀼16
일찍자야지
2개월 전
쀼17
저녁 먹고 바로 양치
2개월 전
쀼18
그냥 안 먹으면 되잖아..?
2개월 전
쀼19
몸을 피곤하게 만들고 일찍자렴
2개월 전
쀼20
초반은 다 힘들어.그걸알아야해
그리고 동기,의지가 아니라 습관을 길러야함
2개월 전
쀼21
퇴근하고 헬스 빡세게 함 저녁 먹을 때 입맛도 없고 힘들어서 빨리 잠드니까 야식 생각도 안나
2개월 전
쀼22
그 시간에 잠 잤고
간식 싹다 집에 안나둠
외식, 간식은 습관이라 조금만 참으면 나중엔 생각 안나
2개월 전
쀼22
야식먹으면서 순간의 행복을 즐기고 이후 며칠동안 계속 후회하면 돈만 쓰고 스트레스만 커지는 상황이라 생각하면 저절로 끊게됨
2개월 전
쀼23
당연히 한번에 못끊어 천천히 줄여가면됨 배달음식에서 직접만든 간단식으로 간단식에서 간단한 과일 채소 등으로
2개월 전
쀼24
저녁을 끝내주게 먹어
2개월 전
쀼25
냅다 끊어 이틀만 끊어도 그 뒤엔 야식 생각 안 남.. 아예 진짜 냅다 정신력으로 이틀만 버텨봐
2개월 전
쀼26
위염오면 됨
2개월 전
쀼27
위염 222 위경련급으로 3일 정도 아프고 나면 밤에 못 먹어.. 낮에도 많이 안 먹게 되고.. 아프지 않다면 진짜 이닦는 게 최고인 것 같아.. 이 닦고 나면 가루 콜라겐조차 먹기 싫어지더라
2개월 전
쀼28
나는 물 마시고 일찍 잠 최대한 .. 그래서 요즘 빨리자고 일찍 일어난당 ..
2개월 전
쀼29
양치하고 누워
2개월 전
쀼30
나도 치킨시킴 ㅠ
2개월 전
쀼31
평소 식습관을 자극적이지 않게, 물 많이 마시기 등..
2개월 전
쀼32
초반에는 힘든데... 2-3키로 까지 죽어라 참다가 그 이후에는 뺀게있고 눈으로 보이니까 덜먹고싶어져ㅠ
2개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
나랑 목요일부터 찐 다이어트 할 사람 올해동안 쭉
33
10.01 23:03
358
0
다이어트
배달음식 안시키는 법 아는 사람?
12
10.01 16:29
308
1
다이어트
배고플때 다들 어떻게 참아
8
10.01 23:44
243
0
뷰티
피부 탄거 다시 돌아와???
5
10.01 10:34
400
0
뷰티
한달마다 브로우바갈까 내가 정리할까
6
10.01 12:44
282
0
화장품
혹시 추천해줄 인생 파운데이션 있는 사람🎀
4
10.01 19:23
95
0
뷰티
진짜 클리오는 미쳤다...
6
10.01 19:26
403
0
다이어트
나 오늘 식단 좀 봐조 !!!!
3
9:31
107
0
화장품
제발 이런 색 립이랑 블러셔 좀 찾아조‼️🥹🥹
8
10.01 00:49
295
0
헤어
나 머리카락 연한 검은색인데 진짜 찐한 검은 머리하고 싶은데 해도 돼?
2
10.01 20:56
99
0
다이어트
다들 치팅 얼마마다 해?
2
2:53
85
0
정석 다이어트
인바디 좀 봐줄래?
3
14:38
20
0
피부
(사진O) 좁쌀, 요철 어떻게 없애??
1
10.01 16:03
143
0
다이어트
운동 시작하고 몸무게 ㅠㅠ 도와줘
1
10.01 16:47
139
0
패션
나이키 올검포스 착화감 나만 불편한가
1
10.01 19:29
112
0
다이어트
마이마운틴vs천계 칼로리 소모 많이되는 유산소 머야?
6
09.21 13:29
553
0
다이어트
다이어트계획 + 보조제추천해주세요제발용
1
09.21 06:51
103
0
다이어트
행복하다 안들어가던 바지 이젠 허리가 남는다...
09.21 01:23
67
0
다이어트
스위치온 다이어트 해본익 단쉐 먹는텀 어케했어?
2
09.21 00:25
428
0
다이어트
이거는 뮤슨 머리여!?ㅐ
09.20 22:10
136
0
다이어트
푸룬주스는 공복 아침에 먹는 거양??
2
09.20 21:59
287
0
다이어트
요새 계속 과식했는데 지금 유산소 하러 갈까 아님 내일 공복유산소 할까
2
09.20 21:43
360
0
다이어트
다이어트 시작할건데 식단이랑 운동 추천 좀
6
09.20 20:59
425
0
다이어트
비비랩 다이어트 보조제 먹어본사람 있어?
09.20 19:03
47
0
다이어트
아침, 점심, 저녁 식단이랑 운동 추천해줄 쀼..!! 🥺🥺
09.20 19:01
55
0
다이어트
내돈내산 다이어트 보조제 찐 후기...
09.20 18:06
227
0
다이어트
원래 앞자리 수 바뀔랑 할때 정체기 한번 오나??
18
09.20 08:51
624
0
다이어트
방금 빵 먹억는데ㅠㅜ
2
09.20 03:09
233
0
다이어트
이정도면 건강하게 다이어트 한거겠지?
3
09.19 21:46
290
0
다이어트
익들아 공복유산소 아침에 30분하는거랑 저녁에 30분하는거랑 많이 달라..??
2
09.19 20:36
347
0
다이어트
정체기때 몸무게가 올라가는 경우도 있어?
09.19 19:19
58
0
다이어트
2주간 5kg 감량...
2
09.19 18:31
321
0
다이어트
키154kg인데 38kg까지빼본사람있어?
09.19 17:47
95
0
다이어트
저녁 간단하게 먹어야하는데 뭐가 좋을까
4
09.19 16:54
347
0
다이어트
쌀밥먹으면 다이어트 물건너간겨?
7
09.19 16:45
566
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
급상승 게시판 🔥
한화
전체 인기글
l
안내
10/2 16:00 ~ 10/2 16:02 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
정보/소식
에이프릴 현주 지인 추가폭로 올라왔는데 충격
7
2
연예
정리글
"이거 네 진짜 머리야?” 이게 왜 인종차별이냐면
18
3
일상
,,, 신음소리,,, 아빠가 들었음 그냥 그 소리자체에 대한거임
50
4
연예
하... 최현석 레스토랑 후기 개웃기다...
16
5
연예
정보/소식
[단독] '립싱크 논란' 장윤정, 부산 '굿밤 콘서트' 하차 없다 "예정대로 출연" 외
3
6
이슈·소식
[흑백요리사] 밤 티리미수 출시
11
7
일상
이번 조커 영화 제목 왤케 밈같니ㅠㅠ 몰입이 안돼 ㅋㅋㅋ켘
23
8
일상
다이소 토마토 다이어리 커버 샀움!!
31
9
야구
짹에 알못 ㄹㅇ많구나....
21
10
유머·감동
[흑백요리사] 최현석이 '난 사람'인 이유
11
11
야구
2024 타이틀 홀더
17
12
야구
MVP랑 신인상 각각 한 명씩이지?
6
13
일상
솔직히 아기 없는 전업주부는 꿀일거같은데
28
14
이슈·소식
현재 몰라보게 변한 땡깡(진절미 친오빠).JPG
12
15
이슈·소식
30살인데 엄마 아빠 카드 사용하는 아들
3
16
야구
뉴비라 잘 모르는데
4
17
유머·감동
규정에 걸리는 건 하나도 없는 태양 여권 사진
3
18
야구
박찬호 욕 많이 먹는 이유 머임
62
19
이슈·소식
핫플
제니 인종차별 했다고 말나오는 마거릿 퀄리.JPG
60
20
일상
아웃팅이 죄가되는 세상인게 너무 슬퍼
4
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위