규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
성형잡담
화장품
피부
헤어
명품
렌즈·안경
성형후기
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
야식 어떻게 참고 끊어?
34
l
다이어트
새 글 (W)
4
8일 전
l
조회
1487
l
어제도 새벽 2시에 급발진해서 야식 엄청 먹었어.. 배고파서 아니고 저스트 입 심심해서ㅜㅜㅜ 하루 지날스록 몸무게도 갱신중,, 하
야식 끊은 익들 어떻게 했는지 알려줘....
4
•••
이런 글은 어떠세요?
커피 뚜껑 여는법 병뚜껑 여는법 ㅠㅠㅠㅠㅠ도움!!!!!!!!!!
일상 · 5명 보는 중
14만원짜리 우주 프로젝터 사는거 미친짓이니?
일상 · 1명 보는 중
광고
파워링크
나 어제 공중화장실에서 경악함… 몰카 진짜…
일상 · 18명 보는 중
배우 위하준만큼 셀카 이상한 사람 없을듯
이슈 · 4명 보는 중
침착맨 왜 요즘 웹툰 안 그리는지 알겠음
일상 · 5명 보는 중
마플
방탄 허그회 일본반응🥹
연예 · 2명 보는 중
광고
파워링크
한국 암내: 아 더러워 목욕좀 하고살지/ 외국인 암내: 오억?!
이슈 · 4명 보는 중
완벽한 나의 여름 저녁 ✨
일상 · 10명 보는 중
와 나 비타민D 수치 봐봐
일상 · 4명 보는 중
연애남매 재형 인스타 뜸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예
광고
파워링크
아일릿 디렉터 스토리올렸다가 지운게 진짜 추하네ㅋㅋ
연예 · 1명 보는 중
위시 아직 신인이라 셀카 다 안뺏어가나봐
연예 · 2명 보는 중
쀼1
그냥 안 먹었어 난 할 수 있다 마음 다 잡고 그러다 보면 생각안나
8일 전
쀼2
하루이틀 참으면됨 그럼 몸도 가벼워지고 군살빠지고 내몸에만족하고 안먹게됨 근데 하루이틀 그거참는게어려운거 ㅋㅋ
8일 전
쀼3
그리고 일찍 잘 수 있어??
8일 전
쀼4
어차피 금방 또 아침밥 먹어야할텐데 먹는거 급하지 않으니까 걍 일찍자고 일어나서 아침먹는듯
8일 전
쀼4
나는 야식을 먹지 않으면 행복할 수 없는 사람인가? 너네는 야식없이도 힐링되는 시간을 보내는데 난 왜 이렇게 지루해야돼? <<< 이것도 야식이 정말 너무너무 땡길 때 생각해보는 거 추천해 난 아침밥 먹기 시작한 것도 도움이 정말 많이 되긴 했지만 이 생각도 엄청나게 큰 도움이 됐었어 저 생각이 한번 들고나니까 남들은 야식없이도 행복하고 즐거운 저녁을 보낸단 사실이 너무 부럽고 열등감들어서 야식 안먹게됨 진ㄴ짜 너무 억울해서 어떻게든 야식말고 다른 재밌는거 찾아내서 함
8일 전
쀼5
일찍 자...
8일 전
쀼6
운동 열심히 하면 아까워서 안 먹게 되던데
8일 전
쀼7
22 일단 무조건 운동하러 나가면 됨
8일 전
쀼8
나는 저녁 적게먹어서 배고프면 야식먹게되더라고... 그리고 그냥 땡기는 날도 있는데 힘들어도 걍 참아야되는듯....갑자기 게임해서 시선 돌리거나 근데도 못참으면 시키는데 시켜도 조금먹고 낼 아침에 먹어
8일 전
쀼9
간식하고 저녁을 잘챙겨먹어야함 그때 제대로 안챙기면 무조건 야식 생각남
8일 전
쀼10
일찍 자면 돼 + 일 바쁨
8일 전
쀼11
차라리 빨리 자!
8일 전
쀼12
솔직히 하루이틀이면 생각 안난다는 아닌듯 그랬으면 세상에 야식으로 살찌는 사람은 존재하지 않을테니..그리고 저녁을 6시쯤 먹으면 빨리 잠도 안자져..잠이 안옴 배고파서...만약 6시 이후로 먹음 다이어트도 아닌거 같고..ㅜ
8일 전
쀼13
아침에 일어나자마자 먹어야지 이생각!
8일 전
쀼14
그냥 안먹음돼
8일 전
쀼15
물 마시거나 오이나 야채 먹어!
8일 전
쀼16
일찍자야지
8일 전
쀼17
저녁 먹고 바로 양치
8일 전
쀼18
그냥 안 먹으면 되잖아..?
8일 전
쀼19
몸을 피곤하게 만들고 일찍자렴
8일 전
쀼20
초반은 다 힘들어.그걸알아야해
그리고 동기,의지가 아니라 습관을 길러야함
8일 전
쀼21
퇴근하고 헬스 빡세게 함 저녁 먹을 때 입맛도 없고 힘들어서 빨리 잠드니까 야식 생각도 안나
8일 전
쀼22
그 시간에 잠 잤고
간식 싹다 집에 안나둠
외식, 간식은 습관이라 조금만 참으면 나중엔 생각 안나
8일 전
쀼22
야식먹으면서 순간의 행복을 즐기고 이후 며칠동안 계속 후회하면 돈만 쓰고 스트레스만 커지는 상황이라 생각하면 저절로 끊게됨
8일 전
쀼23
당연히 한번에 못끊어 천천히 줄여가면됨 배달음식에서 직접만든 간단식으로 간단식에서 간단한 과일 채소 등으로
8일 전
쀼24
저녁을 끝내주게 먹어
8일 전
쀼25
냅다 끊어 이틀만 끊어도 그 뒤엔 야식 생각 안 남.. 아예 진짜 냅다 정신력으로 이틀만 버텨봐
8일 전
쀼26
위염오면 됨
8일 전
쀼27
위염 222 위경련급으로 3일 정도 아프고 나면 밤에 못 먹어.. 낮에도 많이 안 먹게 되고.. 아프지 않다면 진짜 이닦는 게 최고인 것 같아.. 이 닦고 나면 가루 콜라겐조차 먹기 싫어지더라
8일 전
쀼28
나는 물 마시고 일찍 잠 최대한 .. 그래서 요즘 빨리자고 일찍 일어난당 ..
7일 전
쀼29
양치하고 누워
7일 전
쀼30
나도 치킨시킴 ㅠ
7일 전
쀼31
평소 식습관을 자극적이지 않게, 물 많이 마시기 등..
7일 전
쀼32
초반에는 힘든데... 2-3키로 까지 죽어라 참다가 그 이후에는 뺀게있고 눈으로 보이니까 덜먹고싶어져ㅠ
2일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
3일 단식 해본 사람
16
07.09 11:48
456
0
다이어트
오늘 처음 기초대사량보다 더 먹어봤는데
20
07.09 21:18
595
0
다이어트
89kg인데 식단 먼저 해? 운동 병행 해?
15
07.09 19:40
288
0
다이어트
익들아 입심심하고 공허할때 막 먹어도 살 안찌는 간식 추천해주라 ㅠㅠㅠㅠ
9
07.09 23:31
471
0
다이어트
눈바디봐주고 조언해주라~40
35
07.10 08:50
204
0
다이어트
154 50은 보통인가?
5
07.10 19:35
150
0
다이어트
뱃살 하나도 없어도 생리할 때는 무조건 배 나와?
13
07.09 12:57
349
0
다이어트
20kg 정도 빼면 다들 살빠진거 알아봐?
7
07.09 14:50
331
0
다이어트
점심으로 육개장 사발면
4
07.10 10:48
111
0
다이어트
다이어트 얼굴선
5
07.09 11:42
167
0
성형
콧볼축소 어떻게 생각해
6
07.10 01:43
169
0
다이어트
하루 먹어서 1.3키로 쪘는데 아직 안 돌아옴 ㅠ
3
07.10 14:06
125
0
다이어트
나 다이어트 잘 하고 있는걸까?
4
07.10 15:11
192
0
다이어트
간절하게 살 빼고 싶어
4
07.10 20:50
119
0
다이어트
일주일 급찐급빠 식단 좀 추천해주라ㅜ
6
07.09 07:30
146
0
다이어트
하루에 초콜릿 4조각만 먹으면 굳이 디이어트초콜릿 인 사도 될까..?
9
07.08 09:05
935
0
다이어트
최근 폭식해서 64찍었다 하하
07.08 08:48
56
0
다이어트
뿌링클 콤보 다 먹고 휘낭시에도 4개 먹었는데 진짜 너무 행복했어서 폭식했다고 후회되거나 우..
2
07.08 01:11
136
0
다이어트
익들아 공복유산소 30분 vs 공복유산소 1시간
1
07.08 00:06
146
0
다이어트
식단 한번만 봐주라!
07.07 22:42
113
0
다이어트
단백질 식단 보통 어떻게 채워..??
2
07.07 19:33
132
0
다이어트
운동 안하고 눈바디는 빠졌는데 무게가 안 줄 수 있어?
07.07 18:44
44
0
다이어트
단백질 쉐이크 추천해주라! 가성비갑으루!
07.07 17:59
27
0
다이어트
닭가슴살 1팩에 865원에 구매함 쿄쿄 40팩 삼
12
07.07 13:59
624
0
다이어트
하루 1200 칼로리는 너무 적은거 아니야? ㅠㅠ??
4
07.07 13:36
514
0
다이어트
웨이트 안한다고 근육만 빠지진 않지?
1
07.07 13:33
101
0
다이어트
다이어트,운동 잘알들아 나 궁금한거있어
4
07.07 11:15
383
0
다이어트
와 드디어 인생 최저 몸무게 찍었어
1
07.07 10:37
185
0
다이어트
주3회 수영+식단
07.07 09:12
59
0
다이어트
하루 술먹고 폭식한거 이틀만에 복구 완료했다 !
1
07.07 09:01
83
0
다이어트
빵이랑 치킨 중에 뭐가 더 나을까
4
07.07 07:27
255
0
다이어트
갑자기 하루에 4kg
1
07.07 06:40
143
0
다이어트
Pt 받을까??비추?
3
07.07 01:14
163
0
다이어트
수험생인데 다이어트... 할 수 있을까?
4
07.06 21:41
309
0
다이어트
근데 한달에 급찐급빠 3회정도 하면 너무 많이 하는건가?
3
07.06 21:01
298
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
이승윤 - 폭포
LISA - Rockstar
KISS OF LIFE - Sticky
NCT WISH - Songbird (Korean Ver.)
태연 (TAEYEON) - Heaven
이승윤 - 폭죽타임
영재 (Youngjae) - T.P.O
(여자)아이들 - 클락션 (Klaxon)
전체 인기글
l
안내
7/11 4:12 ~ 7/11 4:14 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
근데 렉카들이 쯔양 과거 어떻게 알고 저런거임?
8
2
일상
야 근데 굿다이노 밈이
17
3
일상
근데 몰카 범죄 오히려 점점 늘어나는거 알고있음?
5
4
일상
진짜 혐오의 시대다
21
5
일상
공공장소 화장실 들어갈때
13
6
일상
근데 몰카 진짜 심각해
16
7
유머·감동
[유퀴즈] ??? : 할머니가 제 컵에다가 물을 떠놓고 목마르지 말라고 기도를 하신대요
5
8
일상
뭔일임? 나만 몰라???
5
9
일상
난 쯔양 이대로 은퇴해도 응원함
1
10
일상
성별을 떠나서 요즘 몰카는 진짜 심각함
11
일상
나도 ㄹㅇ 연애 시작 전에는 저런거 딴세상일인줄 알았는데ㅋㅋ
5
12
일상
솔직히 남혐여혐해대는 어그로 성별갈등ㅊ들
13
유머·감동
민희진 왜케 인스타 팔이피플처럼 말함
40
14
일상
22살 대학생 2주에 한번 첫차타면
6
15
일상
근데 진짜 이쁜 여자일수록 정말 ... 사람 조심해야돼
16
유머·감동
내 인생은 역류성식도염 걸리기 전과 후로 나뉜다
4
17
정보·기타
국가장학금관련 가끔 현실 모르는 사람들 답답한거
5
18
일상
친구랑 한달여행 중간즈음인데 지쳐할까
1
19
일상
근데 요즘애들은 굿다이노라고해?
16
20
일상
서울에 용용선생 비슷한 맛집 있을까...?
2
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위