호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 피부 성형잡담 명품 헤어 렌즈·안경 성형후기
초록글 근육이 많이 안붙었네ㅠㅠ6 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 650l

[잡담] 근육이 많이 안붙었네ㅠㅠ | 인스티즈

근력운동을 더 빡시게 해야하나

무게를 더 올려야해??

단백질도 잘 챙겨먹었는데ㅠㅠ 생각보다 안늘었네ㅠㅠ

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
원래 다이어트랑 근육량 증가 동시에 일어나는거 어려워서그랭 체지방량 감소는 잘 되고 있네 근육 안빠진것만해도 선방한거야
4일 전
쀼2
222 근육유지만해도 힘듬
4일 전
쀼3
333 체지방 빠지고 근육은 지켰네 완전최고야
4일 전
글쓴쀼
다들 고마워 더 열심히해서 근육 끌어올려볼게
4일 전
쀼4
완전 잘되고있는데?
4일 전
글쓴쀼
나는 근육을 더 만들고싶어서ㅠ 진짜 근육이 너무 없어.. 체지방률 25%더라고ㅋㅋㅋ큐ㅠ
4일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  2 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 빡센식단 +유산소로 살 빼본익 눈바디 구렸어?25 07.05 12:45848 0
다이어트 젤 먹고 싶은거 뭐야10 07.05 18:08254 0
다이어트 다들 하루 몇칼로리 먹어? 8 07.06 00:59207 0
다이어트 일주일 폭식한 거 복구하는데 얼마나 걸릴까6 07.06 16:18248 0
다이어트 나 마른비만 + 종이인간인데 이렇게 먹는 게 맞을까..5 07.05 22:27221 0
다이어트 다이어트 시작한 지 약 100일 만에 인바디 잼 13 12.12 14:40 463 0
다이어트 진짜 연예인들처럼 저체중 가까이 다이어트하면 얼굴도 많이 달라져?? 2 12.12 14:32 389 0
다이어트 푸룬 삶으면 칼로리 더 높아져?2 12.12 12:24 205 0
다이어트 40익들아 나 짝눈이 너무 심한데 어떻게 해야돼?? 13 12.12 12:13 714 0
다이어트 오늘 점심에 소고기 먹었는데 괜찮겠지..?5 12.12 12:03 234 0
다이어트 와 공복운동 이틀하고 포기...💦💦1 12.12 11:45 195 0
다이어트 🎉이정도면 다이어트 성공 맞지잉 ㅠㅠ❓🎉14 12.12 11:23 509 0
다이어트 키 176에 몇키로여야 엄청말라보일까???7 12.12 10:52 160 0
다이어트 이주에 삼키로 가능? 몸무게 50대3 12.12 10:41 163 0
다이어트 왼쪽 오른쪽 각각 몇키로 같아?? 40 15 12.12 10:40 942 0
다이어트 와 진짜 몸무게 매일 재면 안돼1 12.12 10:33 338 0
다이어트 야들아 골반이랑 허리 치수 잴때 각각2 12.12 10:08 345 0
다이어트 나 몇kg 같아,,?? 409 12.12 09:13 490 0
다이어트 드디어 앞자리 숫자가 바뀌었다2 12.12 08:52 291 0
다이어트 나 이거 오늘부터 시작,,,,10 12.12 08:49 298 0
다이어트 40 사진만 보면 키 몇에 몇키로 같아...? 22 12.12 08:14 346 2
다이어트 165에 개말라익들아 혹시 몇키로정도 나가,,,???11 12.12 08:11 786 2
다이어트 오늘까지 총 빠진 몸무게2 12.12 07:49 130 2
다이어트 생리하기 일주일전인데 샨토끼 다이어트하는거 어떻게 생각해??3 12.12 05:04 431 2
다이어트 사골 다이어트 해볼라구!! 1주일동안!!1 12.12 04:41 169 1
처음이전7377387397407417422743744745746747748다음끝
검색  새 글 (W) 
전체 신설 메뉴 🎉
하민(플레이브.. 어제 은호(플레이브.. 2일 전 MBTI 2일 전 이즈나 어제 터치드 3일 전 예준(플레이브.. 3일 전 박은석 어제
전체 인기글 l 안내
7/7 10:22 ~ 7/7 10:24 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)