규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
피부
성형잡담
정석 다이어트
헤어
렌즈·안경
성형후기
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
근육이 많이 안붙었네ㅠㅠ
6
l
다이어트
새 글 (W)
2일 전
l
조회
618
l
펌 금지
근력운동을 더 빡시게 해야하나
무게를 더 올려야해??
단백질도 잘 챙겨먹었는데ㅠㅠ 생각보다 안늘었네ㅠㅠ
•••
이런 글은 어떠세요?
운동없이 살빼는 방법이라는데
일상 · 6명 보는 중
근데 회사에서 2,3은 괜찮지않아 ..?
일상 · 10명 보는 중
광고
파워링크
연준 진짜 개쌉머글인게 ㄹㅇ 신기함
연예 · 16명 보는 중
회사 화장실 세면대 논란이라는데 어떻게 생각해?
일상 · 15명 보는 중
허.. ㄷㅏ이소에서 여행용 파우치 사왔는데 이거 뭐냐 어카냐
일상 · 20명 보는 중
진지하게 이거 혼자서 다 먹을 수 있어?
일상
광고
파워링크
이 사진 라이즈 키 피셜 그대로인 것 같다ㅋㅋㅋ
연예
에스파 밟으실 수 있죠? 를 질문받은 윈터 반응
이슈 · 11명 보는 중
이제서야 말하는 과거 박정아가 서인영에게 했던 폭언 ..
이슈 · 15명 보는 중
산후조리원에서 집안일하러 주말에 가시나요?
이슈 · 17명 보는 중
광고
파워링크
토끼가 짤린 카드는 처음본다
일상
수컷 호랑이 암컷 호랑이 덩치 차이
이슈 · 11명 보는 중
쀼1
원래 다이어트랑 근육량 증가 동시에 일어나는거 어려워서그랭 체지방량 감소는 잘 되고 있네 근육 안빠진것만해도 선방한거야
2일 전
쀼2
222 근육유지만해도 힘듬
2일 전
쀼3
333 체지방 빠지고 근육은 지켰네 완전최고야
2일 전
글쓴쀼
다들 고마워 더 열심히해서 근육 끌어올려볼게
2일 전
쀼4
완전 잘되고있는데?
2일 전
글쓴쀼
나는 근육을 더 만들고싶어서ㅠ 진짜 근육이 너무 없어.. 체지방률 25%더라고ㅋㅋㅋ큐ㅠ
2일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
헤어
지성익 샴푸 어떤거 써?
15
07.04 13:23
288
0
다이어트
감량했더니 바지가 커졌어.. 수선해서 입을까?
12
07.04 14:28
402
0
다이어트
빡센식단 +유산소로 살 빼본익 눈바디 구렸어?
16
12:45
195
0
다이어트
도와줘 ㅜㅜ다이어트할때 단백질 필수로 먹어야해?
9
07.04 06:38
456
0
다이어트
보통 허벅지 변화 언제오지
7
9:38
144
0
다이어트
런닝머신 뛸 때 종아리에만 너무 자극이 가는데
5
07.04 11:07
349
0
다이어트
2주정도 했는데
3
07.04 16:48
234
0
다이어트
계란 2개, 미니 단호박 반 vs 단백질 쉐이크
4
07.04 19:56
191
0
성형후기
ㄱㅅ 수술 후기 좀....
8
07.04 20:08
179
0
다이어트 후기
160에 72였는데 지금 59까지 내렸다 ..
3
11:28
85
0
다이어트
다이어터 쀼들아 간헐적 단식 꼭 해?
4
14:25
100
0
다이어트
다이어터에게 제로콜라는 한줄기의 빛이다 진짜.. ㅠㅠ
2
07.03 21:30
231
0
뷰티
다들 시술같은거 받고 당일에 걍 놀아?
3
07.03 22:51
227
0
다이어트
1일 1식 다이어트 하는데
2
07.04 08:50
144
0
화장품
더페이스샵 에어코튼 베이스 퍼플 써본 쀼
8
07.04 16:37
60
0
다이어트
아몬드브리즈살까 곰곰두유살까?!?
5
09.06 01:51
197
0
다이어트
칼소폭3
09.06 01:32
84
0
다이어트
163 55 통통?보통?
151
09.06 01:22
3505
0
다이어트
나 오늘 저녁 안먹어써
3
09.06 01:20
109
0
다이어트
내일 아침 유산소 운동 뭐할까
3
09.06 01:01
258
0
다이어트
어제 좀 많이 먹었는데ㅠㅠㅠ
3
09.06 00:54
138
0
다이어트
1일1식하는데 저녁에 맘터 괜춘해?
3
09.06 00:12
393
0
다이어트
원래 운동 1주일만 대충해도 근육량 훅훋빠져??
1
09.06 00:05
263
0
다이어트
과체중쀼들 체지방 몇퍼센트야??
2
09.05 23:53
115
0
다이어트
16키로빼고 오늘 생에 처음으로 55사이즈 얘기들었어ㅠ
4
09.05 23:38
321
0
다이어트
164 58 근육없는 몸매면 통통? 뚱뚱?
33
09.05 23:26
1226
0
다이어트
다이어트 한달차,,,포기하고싶어져 ㅠㅜㅜ
27
09.05 23:25
471
0
다이어트
단식해본익 ㅠ ㅠ ㅠ
2
09.05 23:17
124
0
다이어트
근육 없는 사람도 클로이팅 해도돼?
8
09.05 23:14
483
0
다이어트
다이어트하는 익들 나 좀 도와주라ㅠㅠ
2
09.05 23:11
109
0
다이어트
슬로우다이어턴데 지금 배고파죽을거같아
09.05 23:02
60
0
다이어트
오늘밤에 치맥에 된장짜글이에 소맥 먹었는데 괜찮을까ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
09.05 23:00
59
0
다이어트
본인표출
나도 닮은 사람 찾아죠...40 1분 빛펑..
12
09.05 22:58
191
0
다이어트
왜 살이 안빠지고 오히려 찌는ㅅ걸까 ㅠㅠ
7
09.05 22:45
339
0
다이어트
2주 정도는 초절식 괜찮지?
09.05 22:41
123
0
처음
이전
085
086
087
088
3089
090
091
092
093
094
095
096
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
aespa - Supernova
2
이영지 - Small girl (feat. 도경수(D.O.))
3
NewJeans - How Sweet
4
NewJeans - Supernatural
5
QWER - 고민중독
6
NewJeans - Bubble Gum
7
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
전체 인기글
l
안내
7/5 18:18 ~ 7/5 18:20 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈·소식
[단독] "응급처치, 제가 할게요" 119 녹취…시청역 피해자 지킨 시민들
2
일상
근데 달씨 전세사기가 아닌 거네?
5
3
이슈·소식
별로길래 녹음 빠르게 끝냈는데 발매하자마자 메가히트한 노래
12
4
이슈·소식
[단독] 김승혜♥김해준, 10월 결혼…개그맨 부부 21호 탄생
6
5
이슈·소식
MZ들이 빠진 '요아정'…GS25와 손잡고 아이스크림 출시
2
6
유머·감동
일본 인터넷에 알티타는 한국인 카톡 내용
14
7
이슈·소식
대단지 아파트에서 반응좋은 뷔페 서비스.JPG
15
8
이슈·소식
답답하다는 반응 많은 동문서답 화법.JPG
9
이슈·소식
김수현때문에 판매량 떡상했다는 옷.jpg
6
10
일상
살면서 사주를 딱 두번봤는데 두번 다
2
11
유머·감동
아이폰으로 오이셀카 자주 찍는 온앤오프 효진
1
12
야구
혹시 퓨처스는 모야...?!
8
13
연예
다들 동진다혜 재결합 인스타에 황인범 댓 봄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ??
16
14
연예
한국 아이돌 꼽주는 건가 이거? 일본인지인 인스타에 올라온거거든
15
15
유머·감동
[유퀴즈] 대한민국만세가 생각하는 세쌍둥이 장단점ㅋㅋㅋㅋㅋ
34
16
이슈·소식
일본 나스마치 부부 시신 훼손 사건(일본아역배우랑 한국인 연루된 사건)
3
17
연예
와 신인 걸그룹 멤버인가 했는데
9
18
일상
말수 없고 조용한 사람 회사에서 싫어해?
7
19
유머·감동
일본 드라마 속 설렁탕 연출.JPG
47
20
일상
estp 왜 찐따같은 사람을 좋아해??
19
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위