호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 패션잡담 성형잡담 화장품 피부 헤어 명품 렌즈·안경 성형후기
초록글 근육이 많이 안붙었네ㅠㅠ6 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 688l

[잡담] 근육이 많이 안붙었네ㅠㅠ | 인스티즈

근력운동을 더 빡시게 해야하나

무게를 더 올려야해??

단백질도 잘 챙겨먹었는데ㅠㅠ 생각보다 안늘었네ㅠㅠ

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
원래 다이어트랑 근육량 증가 동시에 일어나는거 어려워서그랭 체지방량 감소는 잘 되고 있네 근육 안빠진것만해도 선방한거야
8일 전
쀼2
222 근육유지만해도 힘듬
8일 전
쀼3
333 체지방 빠지고 근육은 지켰네 완전최고야
8일 전
글쓴쀼
다들 고마워 더 열심히해서 근육 끌어올려볼게
7일 전
쀼4
완전 잘되고있는데?
7일 전
글쓴쀼
나는 근육을 더 만들고싶어서ㅠ 진짜 근육이 너무 없어.. 체지방률 25%더라고ㅋㅋㅋ큐ㅠ
7일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 3일 단식 해본 사람 16 07.09 11:48469 0
다이어트 오늘 처음 기초대사량보다 더 먹어봤는데20 07.09 21:18622 0
다이어트 89kg인데 식단 먼저 해? 운동 병행 해? 15 07.09 19:40296 0
다이어트 익들아 입심심하고 공허할때 막 먹어도 살 안찌는 간식 추천해주라 ㅠㅠㅠㅠ9 07.09 23:31488 0
다이어트 154 50은 보통인가?6 07.10 19:35189 0
다이어트 7월 한 달 다이어트 같이하자는 익 어디가쏘..?4 08.03 23:29 204 0
다이어트 다이어트 시작 때 디톡스하는 거 중요해?3 08.03 23:18 391 0
다이어트 공복시간 중요해??3 08.03 23:10 330 0
다이어트 바닐라 시럽과 헤이즐넛 시럽 같이 넣으면 맛있을까???1 08.03 22:57 116 0
다이어트 저기 혹시 생리하면 몸무게 불어나니6 08.03 22:52 367 0
다이어트 근데 근손실은 운동을 해도 와??6 08.03 22:34 367 0
다이어트 일반식하고 운동만 하는데 다이어트 효과 있을까??1 08.03 22:33 311 0
다이어트 돈 들여서 살뺄거면 뭐가 제일 효과 좋아?29 08.03 22:09 2298 1
다이어트 다이어터 익들아 헬스장 못가면 무슨 운동해??2 08.03 21:53 195 0
다이어트 나 스펙 얼마같아?? 8 08.03 21:49 97 0
다이어트 키 162에 근손실없이 48키로까지 빼기는 힘들려나?2 08.03 21:39 333 0
다이어트 쀼들아 이 과자 성분 좀 괜찮은거같지않아..? 3 08.03 21:38 263 0
다이어트 방금 울 뻔..2 08.03 21:19 169 0
다이어트 폭식증 고치려면 꼭 끼니를 챙겨야 될까?6 08.03 21:18 380 0
다이어트 키빼몸 112인 사람이 117 이상으로까지 빼려면 뭐 해야돼?1 08.03 21:18 257 0
다이어트 다이어트할 때 이 정도 먹은거면 적당한거지?4 08.03 21:08 394 0
다이어트 근데 단식할때 구충제는 왜 먹는거야?4 08.03 21:06 329 0
다이어트 격일로 러닝 했더니 발목아픈데 ㅠㅠ 유산소 추천해줘!!1 08.03 21:05 184 0
다이어트 한시간만 운동할 수 있으면 웨이트 vs 유산소 vs 반반4 08.03 20:51 185 0
다이어트 운동 하루 쉬어도 괜찮게찌..?3 08.03 20:50 175 0
처음이전5615625635645655661567568569570571572다음끝
검색  새 글 (W) 
최신 발매 앨범 🎵
album image
KISS OF LIFE - Sticky
album image
NCT WISH - Songbird (Korean Ver.)
album image
(여자)아이들 - 클락션 (Klaxon)
album image
태연 (TAEYEON) - Heaven
album image
LISA - Rockstar
album image
이승윤 - 폭포
album image
영재 (Youngjae) - T.P.O
album image
이승윤 - 폭죽타임
전체 인기글 l 안내
7/11 7:22 ~ 7/11 7:24 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)