이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
성형잡담
피부
정석 다이어트
헤어
명품
화장법
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
근육이 많이 안붙었네ㅠㅠ
6
l
다이어트
새 글 (W)
3개월 전
l
조회
888
l
펌 금지
근력운동을 더 빡시게 해야하나
무게를 더 올려야해??
단백질도 잘 챙겨먹었는데ㅠㅠ 생각보다 안늘었네ㅠㅠ
이런 글은 어떠세요?
주4일제 같은 소심한 주장 그만해야함.twt
이슈 · 24명 보는 중
SNL에서 미미미누 삼킨 이진혁
이슈 · 43명 보는 중
광고
파워링크
신혼여행 가서 해파리 쏘인 사람이 국립수산과학원한테 받은것.jpg
이슈 · 23명 보는 중
류수영 인스타 해명글 올라왔어
연예 · 10명 보는 중
하츄핑 영화관 주변 근황
이슈 · 17명 보는 중
정보/소식
5세대 아이돌 음방 1위 현황.jpg
연예 · 7명 보는 중
광고
파워링크
현재 일본에서 퍼지는 중인 명동 영상.JPG
이슈 · 19명 보는 중
너네 그거 앎? 마루 유튜버 됨
일상 · 13명 보는 중
청약마비됐던 동탄 로또아파트 주거환경.jpg
이슈 · 20명 보는 중
다들 이 자세 가능해? 진짜 트루먼쇼임
일상 · 8명 보는 중
광고
파워링크
안성재 셰프님 팔뚝정도면 익들 기준에서 두껍다 정도야?
일상 · 27명 보는 중
정보/소식
동대구역 근황
연예 · 10명 보는 중
쀼1
원래 다이어트랑 근육량 증가 동시에 일어나는거 어려워서그랭 체지방량 감소는 잘 되고 있네 근육 안빠진것만해도 선방한거야
3개월 전
쀼2
222 근육유지만해도 힘듬
3개월 전
쀼3
333 체지방 빠지고 근육은 지켰네 완전최고야
3개월 전
글쓴쀼
다들 고마워 더 열심히해서 근육 끌어올려볼게
3개월 전
쀼4
완전 잘되고있는데?
3개월 전
글쓴쀼
나는 근육을 더 만들고싶어서ㅠ 진짜 근육이 너무 없어.. 체지방률 25%더라고ㅋㅋㅋ큐ㅠ
3개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
화장품
너희 인생 틴트 하나씩 말 해 주라
12
10.03 22:10
533
0
다이어트
저녁을 올영 단쉐 2개 먹을까 아니면 단쉐 1개+샌드위치 먹을까??
5
10.04 16:23
277
0
다이어트
점심 한 끼 먹고 저녁에 계란2알만 먹으면 좀 그런가?
6
8:39
145
0
다이어트
158 81 한달동안 몇키로 감량 가능하다고 봐?
5
10.04 08:12
274
0
다이어트
런닝 뛸 때 몇분 정도 전력질주하는 편이야??🥺🥺
4
10.03 22:46
215
0
화장품
이 블러셔 걑은 색 제일 잘맞으면 여름뮤트일까??
3
10.04 01:14
134
0
화장품
남자 선크림 추천해주라
3
10.04 19:33
74
0
패션
레깅스 말고 입을만한 헬스용 하의 뭐 있을까
4
10.04 22:42
135
0
다이어트
진짜진짜 궁금한데 기초대사량 못 채웠으면 배불러도 먹어야 돼??
3
17:07
73
0
다이어트
하루에 이만보정도 걷는데
2
10.03 22:05
140
0
다이어트
2주에 3키로 가능하다고 봐?
2
10.03 22:50
178
0
패션
파리에서 가방 하나 사려는데
2
10.04 15:24
69
0
다이어트
직장인들 공복유지 어캐함
2
9:41
88
0
다이어트
165/67-> 165/58-9 더이상 안빠져
2
15:29
45
0
패션
최애 옷브랜드 외치고 가줘
2
16:33
23
0
다이어트
입이 심심해...다이어트사탕이나 군것질 추천좀
47
08.29 09:15
1516
0
다이어트
피티 가격 한번 봐주세용!
2
08.29 09:11
254
0
다이어트
30분홈트(흐아아나죽어)vs1시간걷기(귀찮아지루해)
3
08.29 09:10
346
0
다이어트
입맛이 없어서 못먹겠는데 잘먹는 방법 있을까
08.29 02:54
157
0
다이어트
나 몇 kg 같아 ?
28
08.29 01:27
591
0
다이어트
다이어트 1차 2차 나눠서 하는 쀼들 있어 ??
1
08.29 00:26
232
0
다이어트
15분내로 땀 확나는 운동 vs 다음날 근육통있는 운동
3
08.29 00:09
378
0
다이어트
내가 보려고 쓰는 일주일치 식단 계획
08.28 22:13
206
0
다이어트
하 살을 빼도 어깨 넓으네....
2
08.28 21:10
300
0
다이어트
지금 저녁먹어도 괜찮을까?
08.28 19:47
137
0
다이어트
단백질 하루 적정량 초과해서 먹음 어떻게돼?
9
08.28 18:51
1007
0
다이어트
피티 십몇회 남았고 연장 안한다고 미리 말해서 그런가 식단 점점 잘 안봐주는 느낌이야 ㅋㅋ
2
08.28 17:32
354
0
다이어트
다쳐서 운동 못가게생겼어
1
08.28 16:47
184
0
다이어트
8/28 운동기록
08.28 16:09
90
0
다이어트
다이어트 할때 식단
2
08.28 12:31
324
0
다이어트
운동못한지 5주차 표준에서 마름 된 인바디40
12
08.28 10:12
1222
0
다이어트
다들 식단할 때
10
08.28 09:46
701
0
다이어트
나랑 한달동안 같이 다이어트 할 쀼...
71
08.28 03:36
1224
4
다이어트
밥 아빠숟갈 가득 푸면 몇g정도야 ㅠㅠ?
4
08.27 23:13
659
0
다이어트
의도적 짝사랑중..
08.27 22:25
197
0
처음
이전
277
278
279
280
281
282
283
284
285
286
287
288
다음
끝
검색
새 글 (W)
추천 픽션 ✍️
더보기
by 콩딱
" 오늘 병원 간다고 그랬지. " " 네. " " 같이 가. ""아저씨 안 바빠요...? "" 말했잖아. 정리 다 했다고. " 아저씨는 내 머리를 쓰담더니, 금방 준비해 이러곤 씻으러 나갔다.사실은 아저씨랑 같이 병원을 가는것은 싫다.내 몸 상태를 깊게 알려주기 싫어서 그런가보다.근데 저러는데 어떻게 거..
by 한도윤
2007년 6월 어느 날.우리가 만나기 시작한 지 한 달이 넘어갔다. 나는 남자친구가 되어본 게 처음이라 어떻게 해야 하는지 잘 몰랐지만 그녀를 위해서는 작은 부탁도 모두 들어줄 준비가 되어 있었다. 좀 더 적극적으로 슬이에게 요즘 유행하는 영화가 보고플 땐 내게 이야기하라 했고, 아무런 약..
by 퓨후
푸르지 않은 청춘도 청춘일까요?싱그럽지 않은 봄에 벚꽃이 피고 지긴 했는지,서로의 상처만 껴안아주느라 바빴던 그 순간들도모여서 청춘이 되긴 할까요?푸르지 않은 청춘 EP01너 가만보면 참 특이해?”또 뭐가.““남들 다 좋아하는 효진선배를 혼자 안좋아하잖아.”“…누가 그래? 내가 김효진 선..
by 콩딱
그렇게 내가 입원한지 1주일이 됐다아저씨는 맨날 병문안?을 오고 나는 그덕에 심심하지 않았다 " 아저씨... 근데 안 바빠요...? "" 너가 제일 중요해 "" 아니... 그건 알겠는데... 나 진짜 괜찮은데...? "" 걷지도 못하면서 뭐가 괜찮아, " 아저씨는 이렇게 과민반응이다 이러다보니 나는 너무 장난..
by 콩딱
" 아저씨 오늘부터 출장이라고 했죠? " " 응. 2일정도? " " 되게 보고싶겠네 " " 나도 많이 보고 싶을 거 같네. "" 중간중간에 안 바쁘면 연락해요! " " 바빠도 할게요. " 내 이마에 짧게 뽀뽀하더니 인사하고 가는 아저씨였다" ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 귀여워 " 되게 냉미남 같은 얼굴로 저..
by 이바라기
침대 코너에 도착하자 둘은 왠지 부끄러웠다.한동안 둘은 말없이 정면을 응시하다 온유가 먼저 말을 꺼냈다."들어갈까...?""그..그래"들어가서 부끄러움에 손을 놓고 좀 멀리 떨어져서 각자 괜히 매트리스를 꾹꾹 눌러보고 배게를 만지작거리며 구경했다.그러다 예원을 발견한 직원이 저쪽에 있는 온..
전체 인기글
l
안내
10/5 21:54 ~ 10/5 21:56 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
헐 히토미가 김재중이 걸그룹을 만들게 된 계기중 하나래
24
2
팁·추천
대한민국 3대 흉가 늘봄가든 근황
4
3
일상
여의도 명당에서 불꽃축제 본 후기.....🎆
19
4
유머·감동
'누가 30분마다 방귀뀐다, 안내방송 해달라'
12
5
일상
우리 아파트 가스 폭발한 듯.......
27
6
일상
우리집 언니오빠 결혼시키는데 진짜 어이없음ㅋㅋㅋㅋㅋ
23
7
팁·추천
혈당 급격하게 올리는 음식
14
8
이슈·소식
"서로의 길, 응원하겠다"…황재균, 지연과 협의 이혼 (공식입장)
28
9
유머·감동
우울증 환자 집에 고양이 가족이 무단침입
14
10
유머·감동
비행기 진상썰 "내가 악기 놓으려고 산 자리에 자기가 앉겠다는 사람"
1
11
일상
친구가 내옆태보더니 ㅇㅇㄹ 느낌 난다는데 그게 무슨느낌이지…???
15
12
유머·감동
흑백요리사 최현석팀 장면 꽁기했던 부분 이해되는 유튜버 하말넘많 리뷰.jpg
40
13
이슈·소식
현재 충격적이라는 역대 베스트셀러 책 1위.JPG
35
14
유머·감동
이청아가 늑대의 유혹 찍으며 너무 쑥스러웠다는 장면
2
15
일상
와우 로또 사는 익들아 너네도 그냥 수동으로 해라..
4
16
야구
와 삼성 지금 캡틴 구자욱이야?
2
17
유머·감동
23년전 대기업 사무실 내부 풍경.JPG
7
18
야구
아 갈수록 얼굴 환해지는거 너무 웃기네
4
19
이슈·소식
역시 이래서 운동선수랑은 엮이면 안돼는듯
60
20
팁·추천
가장 선호하는 반려견 TOP 10
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위