규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
피부
성형잡담
명품
정석 다이어트
헤어
렌즈·안경
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
도와줘 ㅜㅜ다이어트할때 단백질 필수로 먹어야해?
9
l
다이어트
새 글 (W)
2일 전
l
조회
568
l
궁금... 살이 안빠짐 ㅠㅠ
일반식으로 한끼먹는데 (김밥한줄정도) 점핑하는데 몸무게 그대로야 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 생리전이긴해
•••
이런 글은 어떠세요?
좀 늦게 성공한 사람들이
일상 · 24명 보는 중
거북이 손 거진 5시간동안 도시락 쌌다..
일상 · 32명 보는 중
광고
파워링크
핑크색 차량이 성폭행을 당했습니다.jpg
이슈 · 18명 보는 중
침착맨 방송킴
연예 · 2명 보는 중
정보/소식
[단독] '놀면 뭐하니' 하이브 구내식당 출동..세븐틴 부석순 출격
연예
K패스 적립금액 달달하네...
일상 · 10명 보는 중
광고
파워링크
윈터랑 마크 투샷 개에반데
연예 · 9명 보는 중
진짜 내가 진상이야?? 피망 있는거 같아??
일상 · 23명 보는 중
헐ㄹ 릴스 일지정지있는거알았어? 꾹누르기말고
일상 · 14명 보는 중
넷플릭스에 1,500만원 쓴 사람
이슈
광고
파워링크
엽떡 항상 착한맛 시키다가 한 단계 높였는데
일상 · 35명 보는 중
개그맨 정성호 저출산 소신발언.jpg
이슈 · 14명 보는 중
쀼1
너무나 변수가 많아서 뭐라 말할수는 없지만 단백질은 꼭 챙겨 먹어야해ㅠ 그리고 생리주간에는 붓기가 있어서 안빠질 수 있어! 하루에 한끼만 먹는거야 아니면 한끼를 일반식으로 먹는다는거야? 지금 스펙이 어떠냐에 따라서도 다 달라서 살이 안 빠지는 이유를 콕 찝어 말할 수 없지만 단백질은 근육을 위해서라도 꼭꼭 챙겨먹자!
2일 전
글쓴쀼
답글 고마워! 하루에 한끼먹는데 사내식당에서 나오는거 먹고있어 밥양은 반으로 줄이구
2일 전
쀼2
너무 적게 먹어도 안 빠지더라! 기초대사량 보다 2-300은 더 먹어야핼
2일 전
쀼3
솔딕히 근략운동 안하면 단백질 먹어봐야 에너지원이랑 남은건 체지방 쌓이는 용도 밖에 없는디
2일 전
쀼3
운동을 유산소 밀고 근력도 해
2일 전
글쓴쀼
댓글 고마워! 점핑30분 근력30분해
2일 전
쀼4
김밥에 단백질도 딱히 앖겠구만
저 정도 양이면 안먹어서 안빠진 가능성이 높아보여 식단만 할거몬 차라리 클린식으로 두세끼 먹어
2일 전
글쓴쀼
댓글 고마어어
2일 전
쀼5
탄단지 챙겨먹어야 오히려 빠져
어제
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
3
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
빡센식단 +유산소로 살 빼본익 눈바디 구렸어?
25
07.05 12:45
729
0
다이어트
보통 허벅지 변화 언제오지
9
07.05 09:38
559
0
다이어트
젤 먹고 싶은거 뭐야
9
07.05 18:08
215
0
다이어트
다들 하루 몇칼로리 먹어?
6
07.06 00:59
156
0
다이어트
일주일 폭식한 거 복구하는데 얼마나 걸릴까
5
07.06 16:18
164
0
뷰티
겨드랑이 ㄹㅇ 샤프심인데 레이저 가능해?
4
07.05 10:00
189
0
다이어트 후기
160에 72였는데 지금 59까지 내렸다 ..
6
07.05 11:28
281
0
다이어트
다이어터 쀼들아 간헐적 단식 꼭 해?
4
07.05 14:25
227
0
다이어트
고도비만 5개월 20kg 감량 가능해?
4
07.06 13:02
111
0
다이어트
도와줘 🥹공복 유산소하고 체지방 안빠지고 근육만 빠짐
4
07.06 15:39
133
0
다이어트
새벽에 자다깨서 화장실 가는데 가는사이에 잔소리 들음 ㅎㅎ 그것도 나이 30에 아직도 잔소리..
7
07.05 09:22
190
0
화장품
세일기간에 틴트 여러개 샀는데 유통기한이
4
07.05 16:43
86
0
다이어트
나 마른비만 + 종이인간인데 이렇게 먹는 게 맞을까..
3
07.05 22:27
133
0
다이어트
이정도 식단 어때?
2
07.05 22:55
76
0
성형
얼굴 지흡하고 다이어트하기VS다이어트하고 얼굴 지흡하기111111122222222
2
07.06 01:57
61
0
다이어트
익들의 다이어트 자극사진!! 있음 공유좀!!!
6
01.27 01:36
714
0
다이어트
딱 2주만에 7키로가 쪘는데 이거 급빠가능한 무게야?ㅠㅠㅠㅠ10키로빠지고나서 입터진거라...
7
01.27 01:09
437
0
다이어트
과식, 절식 버릇 생겨도 다이어트하는 이유는
2
01.27 00:58
401
0
다이어트
다이어트해서 살이 빠지면뭔가 몸에 힘이없지안아??
7
01.27 00:56
427
0
다이어트
나쀼 다이어트 전후 비교사진 40
2
01.27 00:39
514
0
다이어트
다이어트 하는 익들아 식단 자랑하구 가주라 자랑해주면 다이어트 무조건 성공한다 ㅎㅎㅎㅎ
4
01.27 00:25
271
0
다이어트
키 158에 몸무게 47이면
80
01.26 22:41
7914
2
다이어트
피부 몸매에 영향끼치는건
4
01.26 22:37
430
0
다이어트
이거 자기전에 바르는거야?
1
01.26 22:36
138
0
다이어트
나랑 줄넘기 다이어트 하자
01.26 22:25
136
1
다이어트
지금까지 약 15키로 뺏는데
3
01.26 22:07
697
0
다이어트
153은 몸무게 어느정도가 적당할까??
2
01.26 22:02
258
0
다이어트
독하게 다이어트 할건데 식단좀 봐줄 예쁜쀼있니?
5
01.26 21:29
269
0
다이어트
발달되는 거 싫은 근육 투표해죠
01.26 21:18
77
0
다이어트
얼굴살 많으면 뺄수록 신기한거같다
8
01.26 21:06
1447
0
다이어트
허리 봐 완전 자극돼
6
01.26 20:59
2365
0
다이어트
식단 어땡??
01.26 20:48
42
0
다이어트
다이어트 자극용으로 옷 미리사는거 비추야🤔??
7
01.26 20:40
799
0
다이어트
쀼들아 18일만에 5키로 가능할까 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
1
01.26 20:37
139
0
다이어트
살빼고 이뻐졌다 얘기들으니 잠시 행복했다
2
01.26 19:59
334
0
처음
이전
4597
598
599
600
601
602
603
604
605
606
607
608
다음
끝
검색
새 글 (W)
급상승 게시판 🔥
ㄱ
숑톤
이슈·소식
전체 인기글
l
안내
7/7 0:28 ~ 7/7 0:30 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
정보·기타
한국을 망하게 하고 있는 문화
2
유머·감동
친구가 자꾸 내 다이어트 전 사진을 단톡에 올려
10
3
유머·감동
전쟁 나면 걍 총맞아서 죽는게 끝이 아님
48
4
유머·감동
재난가방 쌀 필요 없다
7
5
유머·감동
요즘애들은 모르는 옛날 롯데리아 소프트콘.jpg
3
6
유머·감동
제습기 사지 마세요 진짜.jpg
17
7
유머·감동
백인들이 상투머리 많이 하는 이유
11
8
유머·감동
"조작 아닌 진짜”…홍콩 하늘에 '강아지 구름'
25
9
일상
쌍방인 거 확인하기 전 후 톡 40
27
10
일상
침대옆에 미니카페트 까는거 왜 까늠거야???? 뭔 용도임
32
11
일상
엥 나 낙태했다고 소문 쫙 났대....ㅋㅋㅋㅋ
2
12
유머·감동
파리의 연인 한기주 사귀기 전과 사귀고 난 후 .gif
13
13
일상
대학교 소문 빠르고 무섭단거 이해안됨
21
14
정보·기타
허리디스크 vs 단순근육통 구별하는 방법
5
15
팁·추천
실시간 충격 정보인 의사피셜 아침에 먹으면 좋은 음식...jpg
3
16
일상
당근 두바이 왜 괘씸하지
9
17
이슈·소식
현재 난리난 투어스 고량주 메이크업.JPG
29
18
유머·감동
울팀 막내가 팀장님한테 개겼는데 어떤거 같아? (+후기)
2
19
정보·기타
최신형 제네시스 G90 실제 크기.jpg
4
20
일상
나 얼굴 진심 개길어서 슬픔
4
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위