이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
성형잡담
정석 다이어트
피부
헤어
명품
화장법
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
도와줘 ㅜㅜ다이어트할때 단백질 필수로 먹어야해?
9
l
다이어트
새 글 (W)
2개월 전
l
조회
919
l
궁금... 살이 안빠짐 ㅠㅠ
일반식으로 한끼먹는데 (김밥한줄정도) 점핑하는데 몸무게 그대로야 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 생리전이긴해
이런 글은 어떠세요?
외국에서 태어난 한국계 2세들이 처음 한국와서 느끼는 감정
이슈 · 23명 보는 중
빌보드 행사 참석한 피프티피프티 2기.jpg
이슈 · 6명 보는 중
광고
파워링크
드레이프 상의 유행이야?
일상 · 13명 보는 중
와 애들아 점 생기려고 하는 거 짜냇음
일상 · 10명 보는 중
옷 비치는 거 이정돈 괜찮지?ㅠㅜ
일상 · 5명 보는 중
주 4일제 vs 연봉 20% 인상
이슈 · 3명 보는 중
광고
파워링크
해외살면 의외로 생각난다는 프랜차이즈.jpg
이슈 · 9명 보는 중
김석진도 ㄹㅇ지독하게 안늙는다…
연예 · 3명 보는 중
외국팬들 허윤진 이 착 디게 좋아한다
연예 · 17명 보는 중
강아지가 '그 표정' 짓는 이유
이슈 · 10명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
비싸다고 말 나오는중인 nct 재민 사진전 액자 가격
연예 · 5명 보는 중
진짜 개좋은 파데프리 선크림 추천해도 돼???
일상 · 20명 보는 중
쀼1
너무나 변수가 많아서 뭐라 말할수는 없지만 단백질은 꼭 챙겨 먹어야해ㅠ 그리고 생리주간에는 붓기가 있어서 안빠질 수 있어! 하루에 한끼만 먹는거야 아니면 한끼를 일반식으로 먹는다는거야? 지금 스펙이 어떠냐에 따라서도 다 달라서 살이 안 빠지는 이유를 콕 찝어 말할 수 없지만 단백질은 근육을 위해서라도 꼭꼭 챙겨먹자!
2개월 전
글쓴쀼
답글 고마워! 하루에 한끼먹는데 사내식당에서 나오는거 먹고있어 밥양은 반으로 줄이구
2개월 전
쀼2
너무 적게 먹어도 안 빠지더라! 기초대사량 보다 2-300은 더 먹어야핼
2개월 전
쀼3
솔딕히 근략운동 안하면 단백질 먹어봐야 에너지원이랑 남은건 체지방 쌓이는 용도 밖에 없는디
2개월 전
쀼3
운동을 유산소 밀고 근력도 해
2개월 전
글쓴쀼
댓글 고마워! 점핑30분 근력30분해
2개월 전
쀼4
김밥에 단백질도 딱히 앖겠구만
저 정도 양이면 안먹어서 안빠진 가능성이 높아보여 식단만 할거몬 차라리 클린식으로 두세끼 먹어
2개월 전
글쓴쀼
댓글 고마어어
2개월 전
쀼5
탄단지 챙겨먹어야 오히려 빠져
2개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
성형
나 성형수술 어디어디해야될지 알려줄 쀼 구함
11
10.03 14:09
432
0
다이어트
다이어트하는데 뼈해장국 먹은거면 식단 한 거야 안한 거야?
5
10.02 17:30
416
0
다이어트
절식이랑 정석 다 해봤는데 절식하면 살 잘찌는 몸된다는거 하나도 모르겠어
6
10.03 00:25
507
0
성형
얼굴형
4
10.03 01:17
204
0
다이어트
고도비만은 원래 초반에 살이 안빠져?ㅠㅠ
3
10.03 16:43
150
0
다이어트
입터짐 어떻게 막니…..
3
10.03 19:13
144
0
화장품
너희 인생 틴트 하나씩 말 해 주라
3
10.03 22:10
88
0
다이어트
나 오늘 식단 좀 봐조 !!!!
3
10.02 09:31
170
0
성형
코성형하면 재수술은 무조건이야?
4
10.02 15:08
208
0
다이어트
근육량 없고 체지방 많은 체형
2
10.03 01:03
213
0
다이어트
다욧 요거트로 ㄱㅊ해?
4
10.03 14:46
156
0
다이어트
치팅데이 하는사람
2
10.03 18:10
59
0
다이어트
이거 먹고도 배고프면 걍 내가 대식가인거지....? ㅠ
2
10.03 19:51
130
0
다이어트
잘먹는애들이랑 다니면 나까지 살찌는거
2
10.03 21:13
77
0
다이어트
내일부터 걷기 최소 한시간 시작합니다
4
10.03 21:21
102
0
다이어트
158에 여리여리는 몇키로일까...?
25
08.11 23:46
1409
0
다이어트
생리하는데
2
08.11 21:32
199
0
다이어트
내가 개.도롸이 다이어트 레시피 공유할게 꼭 먹어줘 젭알
6
08.11 19:57
709
0
다이어트
다들 배고픔은 어떻게 참는거야?
11
08.11 19:07
818
0
다이어트
원래 체중이 올랐다 내렸다 하는게 정상이지??
5
08.11 18:12
442
0
다이어트
얼굴살 끌어올리면 브이라인인데 얼굴살 어떻게 빼?
1
08.11 16:23
195
0
다이어트
164에 여리여리 마름은 몇 정도 되야하나..?
7
08.11 14:33
823
0
다이어트
요즘 너무 마니 먹어서 하루 단식하려 하는데
4
08.11 13:24
351
0
다이어트
다이어트 중간에 끊었다가 다시 한 익들 있니...
2
08.11 10:56
307
0
다이어트
노브랜드 애사비 먹어본 사람 있어??
08.10 23:53
105
0
다이어트
153에 여리여리 마름은 몇키로야?
13
08.10 22:24
733
0
다이어트
건강에 아무런 이상 없이 10키로가 갑자기 빠졌으면 좋겠다
2
08.10 19:13
305
1
다이어트
L자 다리 운동
08.10 16:04
111
0
다이어트
쿠키밀크쉐이크 먹어버렸는데 어떡하지? 운동하면 될까??
1
08.10 16:04
127
0
다이어트
다이어터들 식빵 어디꺼먹어??
2
08.10 14:49
331
0
다이어트
눈바디에 비해 인바디만 항상 잘 나오는 사람도 있을까?
1
08.10 10:08
124
0
다이어트
골격근량 늘었다
5
08.10 08:49
470
0
다이어트
근육량 늘리면서 체지방 빼는 다이어트 하고픈데 식단 조언부탁해두댈까?!?! ㅜㅜ..
8
08.09 23:47
538
0
다이어트
실제 몸매 알고 싶으면 어떠케 해
08.09 23:36
149
0
다이어트
자고 싶다
08.09 23:32
89
1
처음
이전
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
다음
끝
검색
새 글 (W)
추천 픽션 ✍️
더보기
by 꽁딱
내 남자친구는 아이돌오늘은 오랜만에 친구들이랑 술을 마신다!그 나에게 유기현을 알려준 몬베베 친구도 함께라서 뭔가 떨리고 두근 거리기도 하는데 ㅎㅎ[햄찌현]- 나두 오늘 스케줄 끝나고 멤버들이랑 먹을 거 같넹 - 연락할게 조심하고!- 사랑해 라고 보내는 오빠에 또 설레서 헤헤 하면..
by 한도윤
오늘은 어떤 표정을 지으며 출근을 해야 할지 모르겠다.어제 윤슬과 바다 프로를 뒤로하고 노래방에서 뛰쳐나와 집으로 와 버렸기 때문에 내 양쪽 자리에 앉는 두 사람을 어떻게 대해야 할지 모르겠다. 물론 그렇다고 해서 회사를 출근하지 않을 수는 없고, 그렇다고 내 병에 대해서 동네방네 떠들고..
by 콩딱
25살에 만난 조폭 아저씨가 있었다.40살이였는데, 조폭 이라곤 못 느끼게 착했다. 아 나 한정이였나? 8개월 정도 만났지되게 큰 조직의 보스였는데, 나 만나고 약점이 너무 많아지고그래서 내가 그만 만나자고 했지 아저씨는 되게 붙잡고 왜 그러냐, 내가 일 그만하겠다그랬는데 사람이..
by 고구마스틱
귀공자랑 폭군 보고 온 사람들이 보면 좋을 듯제목 그대로 귀공자에서 폭군으로“그림은 염병. 뒤지게도 못 그리네”벤치에 앉아서 풍경 그리고 있던 최국장 어깨를 툭 치고 옆에 앉는 폴.“그래도 저번보단 늘지 않았나”“지랄. 그거 갈매기냐?”최국장 그림 속 물 위에 떠다니는 뭔가를 보고 묻는..
by 꽁딱
내 남자친구는 아이돌 " 그래서 오늘 술 먹는다고? " " 넹 오늘 동창회!! "오늘은 고등학교 동창회가 있는 날이다그래서 오빠한테 허락 받는 중..." 먹는건 좋은데, 취하면 내가 못 가잖아 그게 너무 걱정 되는데? " " 에이 조절 하면 돼죠~ " 아침부터 전화로 잔소리 폭탄 맞고 있다 " 취하면..
by 콩딱
그렇게 내가 입원한지 1주일이 됐다아저씨는 맨날 병문안?을 오고 나는 그덕에 심심하지 않았다 " 아저씨... 근데 안 바빠요...? "" 너가 제일 중요해 "" 아니... 그건 알겠는데... 나 진짜 괜찮은데...? "" 걷지도 못하면서 뭐가 괜찮아, " 아저씨는 이렇게 과민반응이다 이러다보니 나는 너무 장난..
전체 인기글
l
안내
10/4 8:42 ~ 10/4 8:44 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
유머·감동
물 들어올때 노 젓는 최현석 쉐프
11
2
일상
한강에서 뛰어내리면 죽는 이유가 뭐야?
11
3
이슈·소식
"참 끔찍하다, 얘” 부모님 댁 기괴한 그림, 87억짜리 피카소 작품이었다
7
4
유머·감동
가짜 인생 구간이라는게 있다...twt
7
5
일상
27살의 사무직 월급,,40
19
6
유머·감동
강아지 유치원 퇴소당한 극소심 집순이 강아지ㅠㅠ
10
7
이슈·소식
[단독] "낮에는 애 보고 밤엔 성매매"... 옛 동료 강제결혼까지 시켜 노예처럼 부린 부부
22
8
일상
기만으로 들릴 소리인 거 알지만 소신발언함
22
9
야구
와 위즈티비 제목 미쳤다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
3
10
일상
일주일에 월요일이 세번있는 기분
15
11
일상
우리 팀 신입 딱 이건데
18
12
유머·감동
안전불감증 있는 거 같은 흑백요리사 제작진
24
13
정보·기타
우리나라 음식쓰레기의 43%가 재활용 되는 곳
2
14
유머·감동
한국 학교지만 급식이 맛없다는 자식을 위해 매일 도시락 싸는 사람
16
15
일상
현대자동차 뭔 일 있음?
7
16
일상
올해 첫 니트 입었당 🧶🧶🧶 40 🥶
4
17
유머·감동
이서진으로 보는 istp, intp들이 싫어한다는 연락 유형 jpg
24
18
일상
나 회사에 오늘도 쉰다고 하면 너무 화내겠지
5
19
이슈·소식
(스포) 흑백요리사 최현석 셰프에 대해 깔려있는 복선
20
일상
일본행 3:25 뱅기몀 공항에 2시에 도착해도 되지?
14
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위