규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
피부
성형잡담
명품
헤어
렌즈·안경
성형후기
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
도와줘 ㅜㅜ다이어트할때 단백질 필수로 먹어야해?
9
l
다이어트
새 글 (W)
2일 전
l
조회
576
l
궁금... 살이 안빠짐 ㅠㅠ
일반식으로 한끼먹는데 (김밥한줄정도) 점핑하는데 몸무게 그대로야 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 생리전이긴해
•••
이런 글은 어떠세요?
[단독] 고등학교 행사서 "섹시 댄스 추자”…반발에 "계집X들 말이 많아”
이슈 · 4명 보는 중
ㅋㅋ 우리가게 홀에 쓰레기통 없어서 손님 쓰레기 받아서 카운터 쓰레기통에 버리거든
일상 · 7명 보는 중
광고
파워링크
논란중인 홍영기 100만원짜리 공구 매출.jpg
이슈 · 14명 보는 중
투어스 신유 메이크오버 한 곽튜브
이슈 · 4명 보는 중
정보/소식
축구판에 들어온 기괴한 돌판문화
연예 · 7명 보는 중
서양인들이 진짜 좋아하는 아시안 푸드 .jpg
이슈 · 7명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
93세 노인이 놀이터에서 초등학생 성추행함..
연예 · 3명 보는 중
너네 모르는 사람이 차에 타라면 탈 것같아?
일상 · 7명 보는 중
복권 당첨 됐을때 행동요령.JPG
이슈 · 1명 보는 중
대통령 '멍게 앞 소주 생각' 돌발영상 방송 후 돌연 삭제
이슈 · 1명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
인가 6월 마지막주 1위 라이즈
연예
국힙원탑 아이유 어린이날 근황
이슈 · 1명 보는 중
쀼1
너무나 변수가 많아서 뭐라 말할수는 없지만 단백질은 꼭 챙겨 먹어야해ㅠ 그리고 생리주간에는 붓기가 있어서 안빠질 수 있어! 하루에 한끼만 먹는거야 아니면 한끼를 일반식으로 먹는다는거야? 지금 스펙이 어떠냐에 따라서도 다 달라서 살이 안 빠지는 이유를 콕 찝어 말할 수 없지만 단백질은 근육을 위해서라도 꼭꼭 챙겨먹자!
2일 전
글쓴쀼
답글 고마워! 하루에 한끼먹는데 사내식당에서 나오는거 먹고있어 밥양은 반으로 줄이구
2일 전
쀼2
너무 적게 먹어도 안 빠지더라! 기초대사량 보다 2-300은 더 먹어야핼
2일 전
쀼3
솔딕히 근략운동 안하면 단백질 먹어봐야 에너지원이랑 남은건 체지방 쌓이는 용도 밖에 없는디
2일 전
쀼3
운동을 유산소 밀고 근력도 해
2일 전
글쓴쀼
댓글 고마워! 점핑30분 근력30분해
2일 전
쀼4
김밥에 단백질도 딱히 앖겠구만
저 정도 양이면 안먹어서 안빠진 가능성이 높아보여 식단만 할거몬 차라리 클린식으로 두세끼 먹어
2일 전
글쓴쀼
댓글 고마어어
2일 전
쀼5
탄단지 챙겨먹어야 오히려 빠져
2일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
빡센식단 +유산소로 살 빼본익 눈바디 구렸어?
25
07.05 12:45
792
0
다이어트
보통 허벅지 변화 언제오지
9
07.05 09:38
631
0
다이어트
젤 먹고 싶은거 뭐야
9
07.05 18:08
235
0
다이어트
다들 하루 몇칼로리 먹어?
8
07.06 00:59
186
0
다이어트
일주일 폭식한 거 복구하는데 얼마나 걸릴까
6
07.06 16:18
213
0
다이어트
나 마른비만 + 종이인간인데 이렇게 먹는 게 맞을까..
5
07.05 22:27
185
0
뷰티
겨드랑이 ㄹㅇ 샤프심인데 레이저 가능해?
4
07.05 10:00
217
0
다이어트 후기
160에 72였는데 지금 59까지 내렸다 ..
8
07.05 11:28
316
0
다이어트
다이어터 쀼들아 간헐적 단식 꼭 해?
4
07.05 14:25
254
0
다이어트
고도비만 5개월 20kg 감량 가능해?
4
07.06 13:02
128
0
다이어트
도와줘 🥹공복 유산소하고 체지방 안빠지고 근육만 빠짐
4
07.06 15:39
188
0
다이어트
수험생인데 다이어트... 할 수 있을까?
4
07.06 21:41
77
0
다이어트
새벽에 자다깨서 화장실 가는데 가는사이에 잔소리 들음 ㅎㅎ 그것도 나이 30에 아직도 잔소리..
7
07.05 09:22
214
0
화장품
세일기간에 틴트 여러개 샀는데 유통기한이
4
07.05 16:43
92
0
다이어트
이정도 식단 어때?
2
07.05 22:55
79
0
다이어트
155에 46 딱 들으면 무슨 생각 들어?
18
06.30 23:32
456
0
다이어트
나 허벅지가 두근거려 왜 이래...?
5
06.30 23:11
312
0
다이어트
생리전입터짐 때문에 죽겠다 간식 추천 좀 ㅠㅠ
2
06.30 23:11
138
0
다이어트
몸에 비해 팔다리 가는 익들 부럽다
3
06.30 23:04
216
0
다이어트
다이어트 처음하는데 식단이 너무 어려워..
13
06.30 23:03
364
0
다이어트
스피닝 다이어트에 최고다 ...
6
06.30 22:59
521
0
다이어트
다이어트 중인데
1
06.30 22:57
74
0
다이어트
abc주스 cu에서 파는 거 먹어도 될까
06.30 22:51
79
0
다이어트
아점으로 한식먹고(원래적게먹음) 저녁으로 닭가슴살이랑 샐러드 먹거든
4
06.30 22:49
94
0
다이어트
닭가슴살 말고 단백질 섭취할거 뭐있을까
8
06.30 22:46
247
0
다이어트
이렇게 하면 몇키로 뺄수있을지 봐줄래?
06.30 22:45
52
0
다이어트
다들 치팅데이에 어느정도 먹어 ??
2
06.30 22:44
181
0
다이어트
다이어트 하면서 나 완전 건강하게 하고 있다고 느끼는 익 있음?
9
06.30 22:28
453
0
다이어트
저녁에 단백질 쉐이크와 비타민(+미네랄)로 버틸수있을까?
06.30 22:26
45
0
다이어트
166인데 몇키로 같아?
11
06.30 22:09
248
0
다이어트
식욕억제제 내과에서도 처방해줘?
2
06.30 22:01
206
0
다이어트
젝시믹스랑 안다르 레깅스 입어본사람 ㅠㅜㅜ
2
06.30 21:53
577
0
다이어트
지금 복부에 힘 빡세게 주면 딱 예쁜 정도인데
3
06.30 21:47
419
0
다이어트
확실히 유지하려면 살뺄때 2키로는 더 빼야하는거같아
2
06.30 21:43
466
0
다이어트
운동으로 한달에 5키로 뺀 쀼 있어??
16
06.30 21:40
353
0
처음
이전
493
494
495
496
497
498
499
500
3501
502
503
504
다음
끝
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
이승윤 - 폭죽타임
십센치 - 여름이잖아 (Feat. 마크 of NCT)
이무진 - 애상
KISS OF LIFE - Sticky
로꼬 - Smeraldo Garden Marching Band (feat. 로꼬)
이승윤 - 폭포
NCT WISH - Songbird (Korean Ver.)
엔플라잉(N.Flying) - 네가 내 마음에 자리 잡았다 (Into You)
전체 인기글
l
안내
7/7 5:14 ~ 7/7 5:16 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
유머·감동
"새로운 맛?”…아이스크림 먹다 물컹, 뱉어보니 '으악'
1
2
이슈·소식
싱가포르 여대생 성폭행한 일본인의 최후
3
3
일상
이런 비키니 야해 보여?
14
4
일상
이 새벽에 웹툰 보다가 연애 관련 머리 개쎄게 맞은 대사 발견
3
5
이슈·소식
현재 난리난 투어스 고량주 메이크업.JPG
39
6
유머·감동
충격적인 워터밤 같은 노출 다른 분위기의 댓글
277
7
일상
20대는 원래 이렇게 재미가 없는거야?
23
8
일상
굶어서 살 빼는 애들 신기하다
7
9
일상
연애를 하면 좋은점이 뭐야?
13
10
이슈·소식
논란의 면도날 온라인 판매자
2
11
이슈·소식
유튜버,인터넷 방송인들이 정신질환을 달고다니는 이유
12
일상
미국은 햄버거집도 힙하네
4
13
이슈·소식
유연수 하반신 마비 음주사고 30대 징역 4년 확정
92
14
팁·추천
출시한지 반년도 안됐는데 불티나게 팔리는 중인 과자
15
일상
보면 예쁜사람의 기준 = 게임 아바타 로 생각하는 거 같음
1
16
일상
나는야 노답인생.. 그냥 주절주절하는 글
17
일상
번호물어본 손님이 취해서 밖에서 이상한짓 해
18
유머·감동
해장템 말하고 가기🍜🍔🍕🥘🍅🧃
19
일상
코가 나이들어서 성장한다는게 찐이구나
20
유머·감동
정용화 팔로우 끊어버린 광희.jpg
156
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위