일주일 폭식한 거 복구하는데 얼마나 걸릴까

일주 폭식한거 복구하는데 얼마나 거릴까… 폭식 복구해본사람 얼마나 걸렸는지 좀 알려주라…

3.3키로 늘었어ㅠ 운동은 못하고 식단은 주말에만 할 수 있는데 (평일은 식당ㅠ) 얼마나 걸릴까

내가 너무 혐오스럽다 폭식증이 뭐라고 고치지를 못할까🥲

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일주일 폭식은 .. 3-5일 걸린듯

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3.3키로면 나는 2주는걸릴듯 보통 폭식날x2~3배더라 거기다가 운동까지못하면 더걸려

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222 나도 과식한날보다 복구하는데 더 오래걸리더라

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2주

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나도 2주 폭식해서 3키로 찐거 운동해서 일주일 조금 더 걸렸어 2주정도 잡으면될듯?

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1주-2주

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2주 이상은 잡아야할듯

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난 2.5키로 쪄서 진짜 개빡세게 해가지고 5일정도 걸렸어

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2-3주

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고강도 운동 가능하면 일주일이면 돌아옴