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다이어트 중인데 넘 많이 먹음..?
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점심: 연세우유크림빵
저녁: 김밥 한 줄
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칼로리야 괜찮겠는데 음식 질이 너무 별로다 적게 먹어서 변비생기고 단백질도 없어서 근육 빠지기 쉬운 식단,,,
2개월 전
쀼2
초절식인데..?
2개월 전
쀼3
양이 문제가 아닌
2개월 전
쀼4
너무 적은데
더 먹고 운동해
잘 빠져
2개월 전
쀼5
양도 너무 적고 영양소도 없음 ..
2개월 전
쀼6
아침 점심 저녁 꼬박 챙겨먹되 클린하게 먹어.. 균형잡힌 식단이 아냐ㅠ
2개월 전
쀼7
단백질이없음
2개월 전
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!!! 봄웜 페일톤 둥들아 !!!
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진짜진짜 궁금한데 기초대사량 못 채웠으면 배불러도 먹어야 돼??
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식단이랑 단쉐 같이먹어도돼??
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(40) 피부공주님들 나 피부상담 좀 해줭 ㅠㅠ
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하객룩으로 이런거 입어도 됨???
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남익) 나 눈이 너무 콤플렉스야..
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근손실없이 살 빼는거 너무 힘들다 그냥
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좁쌀 어떻게 없애니..
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한달동안 몸무게 제자리면 정체기 온거겠지?ㅜ
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홈트 땅끄부부로만 한 쀼들!
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다들 생리 끝난날(황금기 시작) 어떻게 정해??(기준)
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헐그리 시리얼 먹어본 익 있어?
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다이어트 힘들다..
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09.15 16:58
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피자 한판 다먹을수 있는익들아~
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다이어트 저녁 식단 봐줄 새럼
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다이어트때문에 생리 밀린익들아 ㅠ
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유지어턴데 오늘 식단 봐주라!
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그릭요거트 이거랑 맛 비슷해ㅡ..?...
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햇반 현미 작은공기 한끼에 적당해??
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생리 전이라 몸무게 늘은 거 같은데
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