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직장인들 일 6시에 끝나고 밥먹고 가면 너무 더부룩하잖아 그렇다고 6시에 가서 8시즘에 집와서 밥먹기엔 너무 늦고 그럴때 익들은 어케 밥먹어...? ㅠㅠ
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7시에 간단히먹고 8시에운동가서 10시쯤 옴
3개월 전
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운동전에 간식먹고(5시) 운동 후에 저녁 먹어(8시)
3개월 전
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10시에 집가도 무조건 먹어… 내몸절대지켜
3개월 전
쀼5
그냥 끝나고 먹어 7시반-8시쯤
3개월 전
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솔직히 마르려면 절식해야하지 않이?
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13kg빼고 세달동안 6kg쪘는데 다시 뺄 용기가 안 나ㅠㅠ 너무 현타오고..
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좀 빡세게 할 건데 6kg 감량하려면 몇달정도 잡아야될까
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단식 중에 하늘보리 마셔도돼?
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나 9kg 빼고 오늘 인바디 처음 쟀는데 운동 조언해줄 쀼‼️
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