규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
피부
헤어
성형잡담
정석 다이어트
피어싱·헤나
렌즈·안경
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
오늘 처음 기초대사량보다 더 먹어봤는데
24
l
다이어트
새 글 (W)
14일 전
l
조회
1120
l
살빠짐
그런데 그냥 화장실 가서 빠진 것 같음ㅋㅋㅋㅋ
이상한 다이어트 하다가 정석 다이어트 하려니까 힘드네
기초대사량보다 더 먹는 거 좀 무서움ㅜ
내일부터 다시 줄여여겠다
•••
이런 글은 어떠세요?
다이소: 저희,, 탈모관련 헤어제품 팝니다
이슈 · 10명 보는 중
미제로 남은 구하라 자택 금고 도난사건
이슈 · 3명 보는 중
광고
파워링크
도대체 왜 비싸 졌는지 모를 음식
이슈 · 17명 보는 중
아무리 봐도 신한대 총학 잘못 없는 거 같음
연예 · 3명 보는 중
정보/소식
방금뜬 하이브 입장문에 대한 의문점
연예
오빠친구가 유서쓰고 세상떴는데 유서에 오빠이름 있었대
이슈 · 14명 보는 중
광고
파워링크
아이브 온 대학 축제, 팬들과 아수라장…학생들 "이러러면 부르지마”
이슈 · 7명 보는 중
맥날 배달 실화니..?
일상 · 6명 보는 중
정보/소식
얼차려 받다가 사망한 훈련병의 전말이래
일상 · 7명 보는 중
스벅 이번 키링 너무 귀여워🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️️
일상 · 5명 보는 중
광고
파워링크
[단독] 월급 최소 154만원… '필리핀 이모' 9월쯤 온다
이슈 · 6명 보는 중
카리나 깜짝 웨딩마치 발표.jpg
이슈 · 6명 보는 중
쀼1
근데 너무 적게 먹어도 안빠지는 것 같은게
나 1000칼로리 먹었을 때보다
지금 1400~1500 먹는게 더 잘 빠짐
14일 전
글쓴쀼
혹시 기초대사량 1200정도야?ㅎㅎ 감량 속도 너무 더디진 않아?
14일 전
쀼1
1450정도!
움… 지금 다이어트 한지 80일 정도 됐는데 7키로 뺐어!
14일 전
글쓴쀼
알려줘서 고마워ㅎㅎ 기초대사량 진짜 높다 대박🤧 끝까지 화이팅해보자!
14일 전
쀼2
나 하루에 800도 안 먹었었는데 지금 1300먹는데 잘빠짐
14일 전
쀼2
전엔 안 빠졌엇음
14일 전
글쓴쀼
진짜? 나 800 언저리로 먹다가 처음 1300 먹은 거라 혹한당..ㅎㅎ 감량 속도도 괜찮아??!
14일 전
쀼2
25일에 49.x. > 47.x 됐어.
운동도 하고 있긴 해
14일 전
글쓴쀼
꾸준함 멋있다ㅎㅎㅎ 아 운동 당근 해야지 해야지!💪🏻 본받아볼게🫡
14일 전
쀼3
나도 수분2kg이랑 근육빠진거 제외하면 400먹을 때보다 1350이 체지방 더 잘 빠졌어 400먹을때랑 1350먹을때랑 둘다 인바디 계속 쟀어서 확실해..
14일 전
글쓴쀼
수분은 어쩔 수 없구만 오키ㅜㅜㅎㅎㅎㅎ 진짜 tmi인데..ㅎㅎ 나도 그렇기 먹으면서 15kg 빼봐서 뭔가 맘이 쫌 🥹 건강하게 화이팅해볼게! 쀼도 건강만 하자💪🏻
14일 전
쀼4
원래 운동하면 더 먹어야 빠져
이번에 기초대사량이 1350넘어가서... 고칼로리를 찾아헤매는 중 ㅠ
먹는거 귀차나...
14일 전
글쓴쀼
..하루해봤지만 귀찮다는 거 공감.. 여간 머리 아픈 일이 아니더만ㅜㅜㅜㅜ
14일 전
쀼5
기초 + 200~300 칼로리 먹고 운동해야 살잘빠짐 너무 안먹으면 살찌는 체질로바뀌기만해
14일 전
쀼6
난 적게 먹으면 안빠지더라 오히려 잘 먹으니까 밖에 나가서 외식해도 덜 찜ㅋㅋㅋ
13일 전
쀼7
난 기초대사량 만큼 먹으면 하나도 안빠지더라 그냥 하루에 500칼로리 밑으로 먹는게 제일 잘빠졌음..ㅠ
13일 전
쀼8
22
13일 전
글쓴쀼
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅜㅜ 그냥 오늘부터 체중(kg)x1.5 정도로 단백질 챙겨먹되 기초대사량보다 200~300 정도 적게 먹어보려고
13일 전
쀼9
난 기초대사량 1300초반인데 1600으로 탄단지 맞춰먹으닌깐 근육은 안빠지고 체지방 잘 빠지더라
13일 전
쀼10
나 거의 맨날 4-700칼로리로 절식하다가 살 너뮤 안 빠져서 걍 1300 이틀 정도 먹었더니 쭉 빠져있더라구 잘 챙겨먹는게 중요하긴 한가봄
13일 전
쀼11
나도 요즘 기초보다 최소 100-200는 더 먹는데 진짜 훨 잘 빠짐 신기해
12일 전
글쓴쀼
진짜로.. 나 오늘도 200 더 먹어봤는데 빠져 있네ㅜㅜ 신기해 진짜
12일 전
쀼12
하 나두 기초대사량보다 더 먹는거 약간 무섭다고 해야하나 뭔가 더 찔거같아서 못먹겠어 웨이트도 하는데…
글고 은근 기초대사량만큼 클린식으로 칼로리 채워서 먹는게 힘들더라 생각보다 많이먹어야됨
12일 전
글쓴쀼
ㅜㅜ무슨 말인지 알아.. 무섭기도 하고 힘들기도 하고.. 그런데 나 오늘도 기초대사량보다 200 더 먹어봤거든? 살 빠지더라! 무서우면 나처럼 하루만이라도 해봐ㅎㅎ 난 지금처럼 계속 유지해보려고
12일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
3
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
몸만 봤을 때 몇키로 같아??
14
07.23 23:32
365
0
다이어트
헬스 안하고 살빼는 익은 무슨 운동해??
6
07.23 22:23
334
0
뷰티
사각턱보톡스 부작용
5
07.23 01:37
283
0
다이어트
몸무게 30키로대인 쀼 잇어?ㅠㅠ
12
9:17
114
0
패션
이 옷 어때?
6
07.22 23:03
298
0
뷰티
가을웜톤3번 겨울쿨톤3번 나왔는데 내 톤은 뭘까
10
07.23 14:59
149
0
뷰티
이 정도면 자랑할만하죠?ㅎㅎ
4
07.23 15:39
267
0
다이어트
158/57인데 55일까 66일까
4
07.23 19:26
181
0
다이어트
나 다이어트 체질인가
3
9:17
77
0
다이어트
이거 다이어트 식단인가
10
07.22 16:10
390
0
다이어트
팔은 아예 안먹어야 빠짐..?
4
07.22 17:36
530
0
다이어트
상체 비만 되기vs하체 비만 되기
3
07.23 21:52
134
0
다이어트
원래 아랫배 잘 안 빠져?
4
07.23 23:21
173
0
다이어트
그냥 굴소스vs저당 굴소스
3
1:31
109
0
패션
네일하고 습기(?) 차는 이유 아는 쀼 ...
2
2:05
84
0
다이어트
여행갔다와서 찐 살 일반식으로도 복구될까?
07.09 11:39
54
0
다이어트
3일 열심히 먹고 2키로 쪘닼ㅋㅋㅋㅋ
1
07.09 10:16
108
0
다이어트
일주일 급찐급빠 식단 좀 추천해주라ㅜ
6
07.09 07:30
272
0
다이어트
낼주터 진짜 다여트 할거임
1
07.09 07:12
75
0
다이어트
이거 절식이야?
07.09 01:53
97
0
다이어트
식단어때
3
07.09 01:14
329
0
다이어트
보통 마름 식단 이렇게하면 못가려나?
8
07.09 01:02
433
1
다이어트
아침에 빵 먹는데 한장 반은 너무 많은가??
3
07.09 00:30
148
0
다이어트
아침마다 오나오 먹으려는데
2
07.08 22:08
133
0
다이어트
운동 후 단백질 어떤걸로 먹어??
1
07.08 21:18
82
0
다이어트
아메리카노가 붓기 빼는데 좋아?
3
07.08 20:21
263
0
다이어트
10일 뒤에 중요한 약속이 있는데
07.08 19:08
71
0
다이어트
꼬밥꼬밥 별로야?
2
07.08 18:52
377
0
다이어트
치팅할 때 다들 뭐 먹엉??
1
07.08 18:44
89
0
다이어트
직장인들 저녁에 운동하고 밥 먹어???
5
07.08 16:48
281
0
다이어트
보통 pt 1회 가격 얼마정도 해..?
5
07.08 16:45
415
0
다이어트
근데 한달에 급찐급빠 3회정도 하면 너무 많이 하는건가?
07.08 15:42
60
0
다이어트
와 하루 죙일 폭식했더니 1.3키로 늘었음^^
1
07.08 15:28
101
0
다이어트
다이어트할 때는 양념같은 게 더 안 좋아?
1
07.08 14:56
127
0
다이어트
다이어트 중인데 넘 많이 먹음..?
7
07.08 13:00
512
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
급상승 게시판 🔥
두산
방탄소년단
전체 인기글
l
안내
7/24 14:22 ~ 7/24 14:24 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
와 티몬에서 돈 뜯겼네...... 남 일이 아닐 줄이야
41
2
일상
친한 친구 올해 티몬 입사 했는데
17
3
일상
근데 아직도 티몬이나 위메프 쓰는 사람이 있었구나…신기하다
15
4
유머·감동
방에서 개를 기를 정도로 개를 좋아했던 조선인들
9
5
연예
얘들아 제발 넷플 게이 연프 키스씬이 미쳤다니까
16
6
일상
핫플
티몬 부도 사태 모르는 사람들! 이거 봐봐 진짜 최악이야
72
7
일상
난 진짜 이것만큼 못배운 행동이 있을까 싶음
5
8
팁·추천
한 스쿱 한 스쿱 500만원 나오는 장소
9
이슈·소식
마녀2 주연이었던 배우 신시아 근황
2
10
일상
소금빵 안에 크림 들어간것도 맛있나
10
11
일상
얼마전까지 티몬 사무보조 채용했늗데
12
야구
이것봐
16
13
일상
티몬 퇴직연금도 없다는거 진짜야???
2
14
유머·감동
유재석한테 섭외넣고 2번이나 까버렸다는 예능.JPG
12
15
이슈·소식
티몬 정산 지연 사태로 난리난 해피머니
10
16
야구
치어리더들 유니폼 사이즈 뭐일까
1
17
유머·감동
한드 팬들 사이 신흥 적폐로 떠오르고 있는 최악의 유배지
12
18
일상
지금 해피머니 망한다는게
3
19
이슈·소식
[단독] 美 화장품 전시회서 한국관만 '텅'... 물품 컨테이너 통째 도둑 맞았다
24
20
일상
여권 파워 2024년은 왤케 순위 높은 나라가 많아졌어?
5
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위