규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
피부
성형잡담
정석 다이어트
화장법
헤어
피어싱·헤나
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
오늘 처음 기초대사량보다 더 먹어봤는데
24
l
다이어트
새 글 (W)
16일 전
l
조회
1142
l
살빠짐
그런데 그냥 화장실 가서 빠진 것 같음ㅋㅋㅋㅋ
이상한 다이어트 하다가 정석 다이어트 하려니까 힘드네
기초대사량보다 더 먹는 거 좀 무서움ㅜ
내일부터 다시 줄여여겠다
•••
이런 글은 어떠세요?
마플
지민과 RM앨범이 갑자기 빠진 하이브 해외유통사 유니버셜뮤직
연예 · 2명 보는 중
마이크로 케이크 양심없다고 느낀게
일상 · 8명 보는 중
광고
파워링크
KT 미쳤다 폐업시켜야할듯
일상 · 5명 보는 중
중부지방 장마 직전, 염려스러운 부분.jpg
이슈 · 1명 보는 중
엔디비아 주식 10년 장투한 일본인.jpg
이슈 · 8명 보는 중
점점 빨라진다는 쌍커풀 수술 시기
이슈 · 5명 보는 중
광고
파워링크
북한 오늘거 말고도 더 많이 보낼건가봐
일상
레드벨벳 슬기 쌍꺼풀 생김 !
연예 · 1명 보는 중
와 송중기 런닝맨때 걍 딴사람같네
연예 · 5명 보는 중
이거 반팔 살말..? 가격이😅😅😅
일상
광고
파워링크
정보/소식
'음주운전' 김민석, 헝가리로 귀화 "소속팀도, 수입도 없었다"
연예 · 4명 보는 중
조선시대에 왕자들이 자기 부인이랑 불륜한 기록 웃프다
이슈 · 13명 보는 중
쀼1
근데 너무 적게 먹어도 안빠지는 것 같은게
나 1000칼로리 먹었을 때보다
지금 1400~1500 먹는게 더 잘 빠짐
16일 전
글쓴쀼
혹시 기초대사량 1200정도야?ㅎㅎ 감량 속도 너무 더디진 않아?
16일 전
쀼1
1450정도!
움… 지금 다이어트 한지 80일 정도 됐는데 7키로 뺐어!
16일 전
글쓴쀼
알려줘서 고마워ㅎㅎ 기초대사량 진짜 높다 대박🤧 끝까지 화이팅해보자!
16일 전
쀼2
나 하루에 800도 안 먹었었는데 지금 1300먹는데 잘빠짐
16일 전
쀼2
전엔 안 빠졌엇음
16일 전
글쓴쀼
진짜? 나 800 언저리로 먹다가 처음 1300 먹은 거라 혹한당..ㅎㅎ 감량 속도도 괜찮아??!
16일 전
쀼2
25일에 49.x. > 47.x 됐어.
운동도 하고 있긴 해
16일 전
글쓴쀼
꾸준함 멋있다ㅎㅎㅎ 아 운동 당근 해야지 해야지!💪🏻 본받아볼게🫡
16일 전
쀼3
나도 수분2kg이랑 근육빠진거 제외하면 400먹을 때보다 1350이 체지방 더 잘 빠졌어 400먹을때랑 1350먹을때랑 둘다 인바디 계속 쟀어서 확실해..
16일 전
글쓴쀼
수분은 어쩔 수 없구만 오키ㅜㅜㅎㅎㅎㅎ 진짜 tmi인데..ㅎㅎ 나도 그렇기 먹으면서 15kg 빼봐서 뭔가 맘이 쫌 🥹 건강하게 화이팅해볼게! 쀼도 건강만 하자💪🏻
16일 전
쀼4
원래 운동하면 더 먹어야 빠져
이번에 기초대사량이 1350넘어가서... 고칼로리를 찾아헤매는 중 ㅠ
먹는거 귀차나...
16일 전
글쓴쀼
..하루해봤지만 귀찮다는 거 공감.. 여간 머리 아픈 일이 아니더만ㅜㅜㅜㅜ
16일 전
쀼5
기초 + 200~300 칼로리 먹고 운동해야 살잘빠짐 너무 안먹으면 살찌는 체질로바뀌기만해
15일 전
쀼6
난 적게 먹으면 안빠지더라 오히려 잘 먹으니까 밖에 나가서 외식해도 덜 찜ㅋㅋㅋ
15일 전
쀼7
난 기초대사량 만큼 먹으면 하나도 안빠지더라 그냥 하루에 500칼로리 밑으로 먹는게 제일 잘빠졌음..ㅠ
15일 전
쀼8
22
15일 전
글쓴쀼
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅜㅜ 그냥 오늘부터 체중(kg)x1.5 정도로 단백질 챙겨먹되 기초대사량보다 200~300 정도 적게 먹어보려고
15일 전
쀼9
난 기초대사량 1300초반인데 1600으로 탄단지 맞춰먹으닌깐 근육은 안빠지고 체지방 잘 빠지더라
15일 전
쀼10
나 거의 맨날 4-700칼로리로 절식하다가 살 너뮤 안 빠져서 걍 1300 이틀 정도 먹었더니 쭉 빠져있더라구 잘 챙겨먹는게 중요하긴 한가봄
15일 전
쀼11
나도 요즘 기초보다 최소 100-200는 더 먹는데 진짜 훨 잘 빠짐 신기해
14일 전
글쓴쀼
진짜로.. 나 오늘도 200 더 먹어봤는데 빠져 있네ㅜㅜ 신기해 진짜
14일 전
쀼12
하 나두 기초대사량보다 더 먹는거 약간 무섭다고 해야하나 뭔가 더 찔거같아서 못먹겠어 웨이트도 하는데…
글고 은근 기초대사량만큼 클린식으로 칼로리 채워서 먹는게 힘들더라 생각보다 많이먹어야됨
14일 전
글쓴쀼
ㅜㅜ무슨 말인지 알아.. 무섭기도 하고 힘들기도 하고.. 그런데 나 오늘도 기초대사량보다 200 더 먹어봤거든? 살 빠지더라! 무서우면 나처럼 하루만이라도 해봐ㅎㅎ 난 지금처럼 계속 유지해보려고
14일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
3
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
나 진짜로 일주일에 한 번 대변싸거든?
23
07.24 21:15
1058
0
다이어트
식단만 해도 빠진다매
15
07.24 15:02
884
0
다이어트
나 무골반이야??
15
07.24 15:37
679
0
다이어트
키빼몸 110은 마름이야?날씬이야?
11
07.25 17:41
270
0
패션
스컬프터 이거 연청 살말해주라
8
07.24 14:38
361
0
다이어트
보통에서 날씬으로 가려는 익 잇어??
6
07.25 15:40
170
0
다이어트
몸무게 30키로대인 쀼 잇어?ㅠㅠ
15
07.24 09:17
370
0
다이어트
하 진짜로 폭식증 어떻게 없애?
5
07.24 20:44
252
0
화장품
봄뮤트 립 추천해주라ㅠㅜ
9
07.25 01:42
159
0
다이어트
하루만에 2키로 가까이 늘어난거 하루만에 원상복구 가능할까
8
07.25 19:58
143
0
다이어트
유산소는 많이 할수록 좋아?
6
07.25 20:42
168
0
다이어트
나 다이어트 체질인가
5
07.24 09:17
340
0
다이어트
헬스 하면서 다이어트중인데 지방분해주사
4
07.24 23:36
187
0
다이어트
화장실 잘 안가면 몸무게 안내려가지
7
07.25 12:11
162
0
다이어트
방금 야식으로
5
07.24 06:16
129
0
다이어트
47키론데 다리가 두꺼워ㅠㅠ 다이어트 어떻게 해야해?
8
12.10 19:43
299
1
다이어트
생리후
12.10 19:35
52
0
다이어트
30kg빼고 이것도 달라지냐 싶었던거 1위
6
12.10 19:20
908
1
다이어트
다이어트 할 때 뭐가 더 유해할까?
2
12.10 19:18
149
1
다이어트
다이어트 할 때 몸무게 언제 언제 재는게 좋을까??
13
12.10 19:04
325
0
다이어트
와 다이어트 할 때 꼭
1
12.10 18:59
146
1
다이어트
전화로 상담예약 잡으려고 하는데
1
12.10 18:01
81
1
다이어트
연말까지 같이 다이어트 할 사람!!
21
12.10 17:37
117
1
다이어트
158 개말라되려면 얼마정도여야 할까?
129
12.10 17:26
5138
2
다이어트
나두 몇키로 같은지 봐줄려?
19
12.10 16:51
953
2
다이어트
슬로우버피 어떻게 하면 되는 거야?
4
12.10 16:49
469
0
다이어트
운동 잘알익들 있어?? 나 브릿지 하는데
12.10 16:47
90
1
다이어트
아니 얼굴살이 진짜 안빠져도 너무 안빠짐...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1
12.10 16:12
335
1
다이어트
다이어트하는 쀼들아 고기 어떤종류로 먹어?
3
12.10 16:04
235
1
다이어트
집에서 살 어케빼지...
2
12.10 16:03
130
1
다이어트
하인즈 노슈가케찹 어디서 팔아??
2
12.10 15:01
217
1
다이어트
나 통허리야??
6
12.10 14:53
1015
1
다이어트
아침 저녁 두유 마시고 점심만 일반식 먹어도 살 빠지겠지?
2
12.10 14:28
323
1
다이어트
한강 뛸 때 컨버스 신어도되나?
5
12.10 13:43
424
1
다이어트
유지어터 이 정도 먹은거 ㄱㅊ징?
1
12.10 13:27
114
1
처음
이전
749
750
751
752
753
754
755
756
757
2758
759
760
다음
끝
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
다이어리꾸미..
7일 전
울산HD FC
7일 전
엔싸인
15시간 전
은둔형외톨이
7일 전
이상이
15시간 전
2024올림픽
2일 전
김무열
15시간 전
전체 인기글
l
안내
7/26 3:38 ~ 7/26 3:40 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
이렇게 카톡하는 사람 진짜 사회성 없어보임
35
2
유머·감동
요즘 아이돌사이에서 유행하는 새로운 포즈 : 리본 포즈
6
3
일상
귀뒤랑 귓바퀴 알콜스왑으로 닦아도돼 ?
30
4
일상
이 유튜버 ㄹㅇ 수입 개많을듯
26
5
일상
얘 연애하는구나 라고 느껴지는 모습 있어?
19
6
유머·감동
피식대학 떴다고 영양 젊으신분들이 화장하고 돌아다니시던데
4
7
유머·감동
알코올이 혈액에 돌면 발기가 안됨
13
8
일상
Suck my dick 유명해??
26
9
일상
혈육이 히키코모린데
14
10
일상
인포 댓글 짐짜 피곤하다..
11
이슈·소식
투어스 중국 멤버의 충격적인 집안경.JPG
33
12
유머·감동
책임감없는 쾌남 특징.twt
2
13
유머·감동
생각보다 키 많이 작은듯한 마돈나
14
일상
와 아이폰 15 프로 미쳤나 ㅋㅋ..
4
15
일상
제주도갓는데 고딩때 담임선생 봣는데 지나쳣어
3
16
팁·추천
영미권 점심 식사의 3요소
17
유머·감동
아프리카 부족이 우울증을 진단하는 기준.jpg
16
18
일상
잘생겨야 호감이 생기지 이런 마음이었는데
3
19
일상
25살인데 알바만 하는 중인 사람 없어?
6
20
일상
간호도 안되고..컴공도 안되고..그럼 무슨 과가 취업 잘 되는 거야.....?ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
45
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위