규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
피부
헤어
성형잡담
정석 다이어트
피어싱·헤나
렌즈·안경
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
오늘 처음 기초대사량보다 더 먹어봤는데
24
l
다이어트
새 글 (W)
14일 전
l
조회
1119
l
살빠짐
그런데 그냥 화장실 가서 빠진 것 같음ㅋㅋㅋㅋ
이상한 다이어트 하다가 정석 다이어트 하려니까 힘드네
기초대사량보다 더 먹는 거 좀 무서움ㅜ
내일부터 다시 줄여여겠다
•••
이런 글은 어떠세요?
손톱 이렇게 동그랗게 되려면 손톱연장해야돼?
일상 · 5명 보는 중
죽어가면서 보낸 사진 .jpg
이슈 · 17명 보는 중
광고
파워링크
요아정 시킬까하다 리뷰사진보고 맘 접었어
일상 · 9명 보는 중
5월 1일부터 신청할 수 있는 '청년내일저축계좌'
이슈 · 5명 보는 중
정보/소식
에스파 Supernova
연예 · 1명 보는 중
우울증 있는 사람들이 봤으면 좋겠어
일상 · 6명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
케이콘 1차 라인업
연예 · 3명 보는 중
정보/소식
손흥민 친형이랑 손웅정 변호사측에서 대형로펌 김앤장 선임할거라고 피해자분 협박했대
연예 · 4명 보는 중
의외로 한국 아이스크림 매출 1위
이슈 · 1명 보는 중
깁스하면 나타나는 신기한 증상
이슈 · 8명 보는 중
광고
파워링크
연예인 동창 폭로
이슈 · 4명 보는 중
정보/소식
[포토] 김호중, 유치장 향하는 별님
연예 · 1명 보는 중
쀼1
근데 너무 적게 먹어도 안빠지는 것 같은게
나 1000칼로리 먹었을 때보다
지금 1400~1500 먹는게 더 잘 빠짐
14일 전
글쓴쀼
혹시 기초대사량 1200정도야?ㅎㅎ 감량 속도 너무 더디진 않아?
14일 전
쀼1
1450정도!
움… 지금 다이어트 한지 80일 정도 됐는데 7키로 뺐어!
14일 전
글쓴쀼
알려줘서 고마워ㅎㅎ 기초대사량 진짜 높다 대박🤧 끝까지 화이팅해보자!
14일 전
쀼2
나 하루에 800도 안 먹었었는데 지금 1300먹는데 잘빠짐
14일 전
쀼2
전엔 안 빠졌엇음
14일 전
글쓴쀼
진짜? 나 800 언저리로 먹다가 처음 1300 먹은 거라 혹한당..ㅎㅎ 감량 속도도 괜찮아??!
14일 전
쀼2
25일에 49.x. > 47.x 됐어.
운동도 하고 있긴 해
14일 전
글쓴쀼
꾸준함 멋있다ㅎㅎㅎ 아 운동 당근 해야지 해야지!💪🏻 본받아볼게🫡
14일 전
쀼3
나도 수분2kg이랑 근육빠진거 제외하면 400먹을 때보다 1350이 체지방 더 잘 빠졌어 400먹을때랑 1350먹을때랑 둘다 인바디 계속 쟀어서 확실해..
14일 전
글쓴쀼
수분은 어쩔 수 없구만 오키ㅜㅜㅎㅎㅎㅎ 진짜 tmi인데..ㅎㅎ 나도 그렇기 먹으면서 15kg 빼봐서 뭔가 맘이 쫌 🥹 건강하게 화이팅해볼게! 쀼도 건강만 하자💪🏻
14일 전
쀼4
원래 운동하면 더 먹어야 빠져
이번에 기초대사량이 1350넘어가서... 고칼로리를 찾아헤매는 중 ㅠ
먹는거 귀차나...
14일 전
글쓴쀼
..하루해봤지만 귀찮다는 거 공감.. 여간 머리 아픈 일이 아니더만ㅜㅜㅜㅜ
14일 전
쀼5
기초 + 200~300 칼로리 먹고 운동해야 살잘빠짐 너무 안먹으면 살찌는 체질로바뀌기만해
13일 전
쀼6
난 적게 먹으면 안빠지더라 오히려 잘 먹으니까 밖에 나가서 외식해도 덜 찜ㅋㅋㅋ
13일 전
쀼7
난 기초대사량 만큼 먹으면 하나도 안빠지더라 그냥 하루에 500칼로리 밑으로 먹는게 제일 잘빠졌음..ㅠ
13일 전
쀼8
22
13일 전
글쓴쀼
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅜㅜ 그냥 오늘부터 체중(kg)x1.5 정도로 단백질 챙겨먹되 기초대사량보다 200~300 정도 적게 먹어보려고
13일 전
쀼9
난 기초대사량 1300초반인데 1600으로 탄단지 맞춰먹으닌깐 근육은 안빠지고 체지방 잘 빠지더라
13일 전
쀼10
나 거의 맨날 4-700칼로리로 절식하다가 살 너뮤 안 빠져서 걍 1300 이틀 정도 먹었더니 쭉 빠져있더라구 잘 챙겨먹는게 중요하긴 한가봄
13일 전
쀼11
나도 요즘 기초보다 최소 100-200는 더 먹는데 진짜 훨 잘 빠짐 신기해
12일 전
글쓴쀼
진짜로.. 나 오늘도 200 더 먹어봤는데 빠져 있네ㅜㅜ 신기해 진짜
12일 전
쀼12
하 나두 기초대사량보다 더 먹는거 약간 무섭다고 해야하나 뭔가 더 찔거같아서 못먹겠어 웨이트도 하는데…
글고 은근 기초대사량만큼 클린식으로 칼로리 채워서 먹는게 힘들더라 생각보다 많이먹어야됨
12일 전
글쓴쀼
ㅜㅜ무슨 말인지 알아.. 무섭기도 하고 힘들기도 하고.. 그런데 나 오늘도 기초대사량보다 200 더 먹어봤거든? 살 빠지더라! 무서우면 나처럼 하루만이라도 해봐ㅎㅎ 난 지금처럼 계속 유지해보려고
12일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
3
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
몸만 봤을 때 몇키로 같아??
8
07.23 23:32
163
0
다이어트
158/57...무슨 운동 다닐까
8
07.22 10:35
511
0
성형
다이어트 50kg 감량 후 가슴
11
07.22 11:39
732
0
다이어트
헬스 안하고 살빼는 익은 무슨 운동해??
5
07.23 22:23
175
0
피부
가정용 제모기 써 본 익들 ..!
8
07.22 13:08
280
0
패션
이 옷 어때?
6
07.22 23:03
216
0
뷰티
사각턱보톡스 부작용
4
07.23 01:37
188
0
뷰티
가을웜톤3번 겨울쿨톤3번 나왔는데 내 톤은 뭘까
10
07.23 14:59
108
0
뷰티
이 정도면 자랑할만하죠?ㅎㅎ
4
07.23 15:39
213
0
다이어트
이거 다이어트 식단인가
10
07.22 16:10
328
0
다이어트
팔은 아예 안먹어야 빠짐..?
4
07.22 17:36
476
0
다이어트
158/57인데 55일까 66일까
3
07.23 19:26
116
0
다이어트
상체 비만 되기vs하체 비만 되기
3
07.23 21:52
100
0
다이어트
원래 아랫배 잘 안 빠져?
4
07.23 23:21
97
0
다이어트
대충이라도 조언부탁할게 ㅠㅠ
2
07.22 12:16
126
0
다이어트
체지방률 5%까지 빠졌는데 이거 좀 찌워야되지?
11
07.15 19:30
727
0
다이어트
다들 피티할 때 술약속 있어서 나갈때는 뭐 먹었어
07.15 19:28
83
0
다이어트
헬스 다니는 익들 루틴이 어떻게 됑?
07.15 19:02
92
0
다이어트
배 안 고픈데 지금 뭐 안 먹으면 나중에 배고플거 같아서
1
07.15 18:57
122
0
다이어트
158/40~45키로인 익들아 나시나 민소매 마음껏 입을 수 있지..? 팔뚝살 신경안쓰고??!
2
07.15 18:54
438
0
다이어트
오늘 약속있어서 저녁 밖에서 먹어야하는데 이중에서 뭐가 나을까....?
8
07.15 18:13
330
0
다이어트
하 이 배고픔을 참아야 살이빠지겠지..
07.15 18:05
91
0
다이어트
살 어케 빼
1
07.15 18:02
152
0
다이어트
코로롱으로 정체기 뿌숨 ㅜㅜㅜ
07.15 17:54
139
0
다이어트
오늘 식단 아예 망하진 않았지...? 망했나
3
07.15 17:29
231
0
다이어트
원래 뚱뚱하면 조금만 걸어도 땀이 나니..
7
07.15 17:21
679
0
다이어트
샌드위치 먹을때
07.15 17:17
83
0
다이어트
유지어터인데
1
07.15 16:17
160
0
다이어트
다이어트 중인데 먹뱉했어ㅠㅠㅠ
07.15 16:10
144
0
다이어트
소스 닭가슴살 한끼통살 vs 헬뷰 vs 바르닭
27
07.15 16:09
2072
0
다이어트
점심에 지방을 많이 먹었는데 저녁 추천좀!!
2
07.15 15:17
230
0
다이어트
발목 나보다 두꺼운 익 있니.. (발목주의)
5
07.15 14:51
681
0
다이어트
내가 입이 정말 짧은편인데
1
07.15 14:39
154
0
다이어트
나 피티 3주 째인데 잘 하고 있는걸까?? ㅠㅠ
4
07.15 13:41
435
0
다이어트
다이어트는 짧고 굵게 하는게 좋을까?
2
07.15 13:07
318
0
처음
이전
733
734
735
736
737
738
739
740
741
742
743
744
다음
끝
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
NewJeans - Supernatural
임영웅 - 모래 알갱이
Stray Kids (스트레이 키즈) - 또 다시 밤
aespa - Supernova
NCT 127 - 삐그덕 (Walk)
Stray Kids (스트레이 키즈) - Runners
Stray Kids (스트레이 키즈) - MOUNTAINS
아이유(IU) - Love wins all
전체 인기글
l
안내
7/24 3:32 ~ 7/24 3:34 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
티몬 문의가 개무섭다
2
2
일상
티몬 환불 실패 문구 ㄷㄷ
6
3
일상
티몬 22년 기준 현금보유액이 80억이었대
3
4
유머·감동
남이 쓰던 식칼, 밥솥 등은 쓰면 안 되는 이유...jpg
11
5
유머·감동
혼자서만 숨참고 러브다이브를 부르지않는 아이브 가을
6
일상
티몬 28일마감인 채용공고 최근에봤었는데..
2
7
일상
근데 티몬 어쩌다 뜨게 된거야???
2
8
일상
새벽이라서 말하는 건데 나 우리집 강아지 너무 싫어
34
9
일상
와 이거 진짜 개맛있다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
9
10
일상
커피에 산미가 있다는 게 무슨 느낌이야?
1
11
유머·감동
아니 ㄹㅇ 생리 걍 눈알에서 해야댐
16
12
유머·감동
당근하러 간다던 남편 잘하고 있나 봤다가 개빵터짐ㅋㅋㅋ.gif
5
13
일상
자소서 첨삭본 받았는데 개빡친다 진짜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2
14
유머·감동
몸에 독소가 가득할 때 나오는 신호.jpg
5
15
일상
티몬 무슨 일 있름??
2
16
유머·감동
리모델링 후기인데 말 겁나 심하게 해ㅠㅠㅠㅠㅋㅋㅋ
144
17
이슈·소식
고vs연전(연vs고전) 충격 근황.jpg
4
18
일상
삼수한거 조오금 후회된다..ㅋㅋ
7
19
유머·감동
카리나인형 받고 빵터진 에스파 카리나.jpgif
20
일상
길냥이가 내 앞을 지키고 서있는데 이거 뭔 의미여
5
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위