규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
피부
성형잡담
정석 다이어트
화장법
헤어
피어싱·헤나
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
오늘 처음 기초대사량보다 더 먹어봤는데
24
l
다이어트
새 글 (W)
17일 전
l
조회
1145
l
살빠짐
그런데 그냥 화장실 가서 빠진 것 같음ㅋㅋㅋㅋ
이상한 다이어트 하다가 정석 다이어트 하려니까 힘드네
기초대사량보다 더 먹는 거 좀 무서움ㅜ
내일부터 다시 줄여여겠다
•••
이런 글은 어떠세요?
조카랑 밥 먹는데 혼자 고기 1키로 먹어..
일상 · 35명 보는 중
아니 담주부터 날씨 실화야???????
일상 · 1명 보는 중
광고
파워링크
나 내일부터 수영가려고 수영복샀너...ㅋㅋㅋ
일상 · 13명 보는 중
일본의 사회적 문제라는 "어린이방 아저씨"
이슈 · 33명 보는 중
에스파 이장면들 헛웃음 나옴...ㅋㅋ
연예 · 10명 보는 중
정보/소식
2년동안 카즈하를 수지로 "방시혁”하던 하이브와 르세라핌팬
연예 · 14명 보는 중
광고
파워링크
오늘 너무 죄송했음 웨딩드레스 맞춘다고 입구있었는데
이슈 · 19명 보는 중
뭔가 투디에서 이런 상 환장하는 애들 진짜 많더라
일상 · 17명 보는 중
[네이트판] 남편을 오빠라고 부르면 이상한가요?ㅠㅠ
이슈 · 17명 보는 중
와씨 아이패드 열고 ㄱㅐ 놀랐네!!!!!!!!!!!!
일상 · 5명 보는 중
광고
파워링크
같은 회사에서 동발한 뉴진스 방탄 RM 1일차 성적
이슈 · 4명 보는 중
해린 하니 진짜 말 안돼 ......
연예 · 19명 보는 중
쀼1
근데 너무 적게 먹어도 안빠지는 것 같은게
나 1000칼로리 먹었을 때보다
지금 1400~1500 먹는게 더 잘 빠짐
17일 전
글쓴쀼
혹시 기초대사량 1200정도야?ㅎㅎ 감량 속도 너무 더디진 않아?
16일 전
쀼1
1450정도!
움… 지금 다이어트 한지 80일 정도 됐는데 7키로 뺐어!
16일 전
글쓴쀼
알려줘서 고마워ㅎㅎ 기초대사량 진짜 높다 대박🤧 끝까지 화이팅해보자!
16일 전
쀼2
나 하루에 800도 안 먹었었는데 지금 1300먹는데 잘빠짐
17일 전
쀼2
전엔 안 빠졌엇음
17일 전
글쓴쀼
진짜? 나 800 언저리로 먹다가 처음 1300 먹은 거라 혹한당..ㅎㅎ 감량 속도도 괜찮아??!
16일 전
쀼2
25일에 49.x. > 47.x 됐어.
운동도 하고 있긴 해
16일 전
글쓴쀼
꾸준함 멋있다ㅎㅎㅎ 아 운동 당근 해야지 해야지!💪🏻 본받아볼게🫡
16일 전
쀼3
나도 수분2kg이랑 근육빠진거 제외하면 400먹을 때보다 1350이 체지방 더 잘 빠졌어 400먹을때랑 1350먹을때랑 둘다 인바디 계속 쟀어서 확실해..
16일 전
글쓴쀼
수분은 어쩔 수 없구만 오키ㅜㅜㅎㅎㅎㅎ 진짜 tmi인데..ㅎㅎ 나도 그렇기 먹으면서 15kg 빼봐서 뭔가 맘이 쫌 🥹 건강하게 화이팅해볼게! 쀼도 건강만 하자💪🏻
16일 전
쀼4
원래 운동하면 더 먹어야 빠져
이번에 기초대사량이 1350넘어가서... 고칼로리를 찾아헤매는 중 ㅠ
먹는거 귀차나...
16일 전
글쓴쀼
..하루해봤지만 귀찮다는 거 공감.. 여간 머리 아픈 일이 아니더만ㅜㅜㅜㅜ
16일 전
쀼5
기초 + 200~300 칼로리 먹고 운동해야 살잘빠짐 너무 안먹으면 살찌는 체질로바뀌기만해
16일 전
쀼6
난 적게 먹으면 안빠지더라 오히려 잘 먹으니까 밖에 나가서 외식해도 덜 찜ㅋㅋㅋ
16일 전
쀼7
난 기초대사량 만큼 먹으면 하나도 안빠지더라 그냥 하루에 500칼로리 밑으로 먹는게 제일 잘빠졌음..ㅠ
16일 전
쀼8
22
16일 전
글쓴쀼
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅜㅜ 그냥 오늘부터 체중(kg)x1.5 정도로 단백질 챙겨먹되 기초대사량보다 200~300 정도 적게 먹어보려고
16일 전
쀼9
난 기초대사량 1300초반인데 1600으로 탄단지 맞춰먹으닌깐 근육은 안빠지고 체지방 잘 빠지더라
16일 전
쀼10
나 거의 맨날 4-700칼로리로 절식하다가 살 너뮤 안 빠져서 걍 1300 이틀 정도 먹었더니 쭉 빠져있더라구 잘 챙겨먹는게 중요하긴 한가봄
16일 전
쀼11
나도 요즘 기초보다 최소 100-200는 더 먹는데 진짜 훨 잘 빠짐 신기해
15일 전
글쓴쀼
진짜로.. 나 오늘도 200 더 먹어봤는데 빠져 있네ㅜㅜ 신기해 진짜
14일 전
쀼12
하 나두 기초대사량보다 더 먹는거 약간 무섭다고 해야하나 뭔가 더 찔거같아서 못먹겠어 웨이트도 하는데…
글고 은근 기초대사량만큼 클린식으로 칼로리 채워서 먹는게 힘들더라 생각보다 많이먹어야됨
15일 전
글쓴쀼
ㅜㅜ무슨 말인지 알아.. 무섭기도 하고 힘들기도 하고.. 그런데 나 오늘도 기초대사량보다 200 더 먹어봤거든? 살 빠지더라! 무서우면 나처럼 하루만이라도 해봐ㅎㅎ 난 지금처럼 계속 유지해보려고
14일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
보통에서 날씬으로 가려는 익 잇어??
8
07.25 15:40
415
0
다이어트
하루만에 2키로 가까이 늘어난거 하루만에 원상복구 가능할까
9
07.25 19:58
257
0
화장품
봄뮤트 립 추천해주라ㅠㅜ
9
07.25 01:42
259
0
다이어트
유산소는 많이 할수록 좋아?
7
07.25 20:42
363
0
다이어트
헬스 하면서 다이어트중인데 지방분해주사
4
07.24 23:36
272
0
다이어트
화장실 잘 안가면 몸무게 안내려가지
7
07.25 12:11
253
0
다이어트
81키로에서 70키로..
7
0:06
195
0
다이어트
돈모으는 중인데 pt오바일까
5
10:19
127
0
다이어트
오늘 생리터졌는데 내일 붓기 완전히 빼야해......어떡하지? 굶을까?
5
14:10
126
0
뷰티
봄웜라 눈화장 조언 좀ㅠㅠ
6
14:50
61
0
다이어트
하루 적정 운동량은 어느정도야?
9
07.25 10:58
180
0
화장품
올리브영 원래 이렇게 샘플 많이 줘?
7
07.25 15:17
109
0
뷰티
눈이랑 코 사이가 짧은데 중안부 길게 느껴지는건
3
07.25 22:08
75
0
화장품
본인표출
여쿨라 페일톤 섀도우 팔레트나 쿠션 제발 알려주세요 흑흑
4
07.25 22:40
63
0
다이어트
아이스크림 먹고싶은데말려ㅜ줘
3
1:12
59
0
다이어트
다이어트 얼굴선
7
07.09 11:42
290
0
다이어트
3일 열심히 먹고 2키로 쪘닼ㅋㅋㅋㅋ
1
07.09 10:16
113
0
다이어트
일주일 급찐급빠 식단 좀 추천해주라ㅜ
6
07.09 07:30
287
0
다이어트
낼주터 진짜 다여트 할거임
1
07.09 07:12
77
0
다이어트
이거 절식이야?
07.09 01:53
101
0
다이어트
식단어때
3
07.09 01:14
345
0
다이어트
보통 마름 식단 이렇게하면 못가려나?
8
07.09 01:02
445
1
다이어트
아침에 빵 먹는데 한장 반은 너무 많은가??
3
07.09 00:30
152
0
다이어트
아침마다 오나오 먹으려는데
2
07.08 22:08
136
0
다이어트
운동 후 단백질 어떤걸로 먹어??
1
07.08 21:18
84
0
다이어트
아메리카노가 붓기 빼는데 좋아?
3
07.08 20:21
278
0
다이어트
10일 뒤에 중요한 약속이 있는데
07.08 19:08
77
0
다이어트
꼬밥꼬밥 별로야?
2
07.08 18:52
394
0
다이어트
치팅할 때 다들 뭐 먹엉??
1
07.08 18:44
90
0
다이어트
직장인들 저녁에 운동하고 밥 먹어???
5
07.08 16:48
291
0
다이어트
보통 pt 1회 가격 얼마정도 해..?
5
07.08 16:45
435
0
다이어트
근데 한달에 급찐급빠 3회정도 하면 너무 많이 하는건가?
07.08 15:42
61
0
다이어트
와 하루 죙일 폭식했더니 1.3키로 늘었음^^
1
07.08 15:28
104
0
다이어트
다이어트할 때는 양념같은 게 더 안 좋아?
1
07.08 14:56
129
0
다이어트
다이어트 중인데 넘 많이 먹음..?
7
07.08 13:00
522
0
처음
이전
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
다음
끝
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
울산HD FC
7일 전
엔싸인
어제
이상이
어제
다이어리꾸미..
7일 전
2024올림픽
2일 전
김무열
어제
은둔형외톨이
7일 전
전체 인기글
l
안내
7/26 22:04 ~ 7/26 22:06 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
유머·감동
정준영 단톡방 멤버 커리어 톡톡히 챙겨주는 드라마
1
2
일상
파리 가성비 올림픽 대박이네
6
3
야구
너네 여기 나오는 글 중에 관심없는 플있아?
15
4
일상
근데 헌혈 귀 뚫은 사람은 왜 안되는거지?
5
5
일상
다들 이거 절대 먹지마..
13
6
야구
티빙 퇴근길라이브 싸가지 없다
3
7
야구
기아팬 진짜 많구나..
20
8
유머·감동
환승연애2 떡상에 한몫했던 뱀뱀 명언.zip
9
유머·감동
경기도 외곽 아웃렛이란 우울한 공간이구나. Twt
6
10
유머·감동
사촌동생이 내 파우치 보더니 " 언니.. 파우치 하나 사줘..?" 이러더라
11
11
팁·추천
오늘자 삼계탕집 웨이팅 사진
12
12
이슈·소식
풀빌라서 실종된 6세 남아, 16시간만에 저수지서 숨진 채 발견
4
13
야구
아 클럽쇼 개재밌어 보여 ㅋ큐큐ㅠㅠ
14
야구
크보 순위 보니까 4개로 쪼개진 것 같다
6
15
야구
구일역 사람너무많아서 못올라가는중
1
16
일상
인생 운 영끌해서 분수에 안 맞는 대기업 들어간지 3달차
37
17
일상
나 좀 무서워... 어떤 할머니가 세 번이나 누구 찾으면서 "누구 번호 아닌가요?" 이러셨는데
38
18
유머·감동
블라인드) 의사, 간호사분들 저 간수치 8000 넘었는데 죽나요?
24
19
일상
동숲 해본 익들아 잘생기고 이쁜 주민 누구 데려올까ㅏㅏ
12
20
일상
소비습관 어캐고치지
21
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위