규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
피부
성형잡담
정석 다이어트
화장법
헤어
피어싱·헤나
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
오늘 처음 기초대사량보다 더 먹어봤는데
24
l
다이어트
새 글 (W)
18일 전
l
조회
1150
l
살빠짐
그런데 그냥 화장실 가서 빠진 것 같음ㅋㅋㅋㅋ
이상한 다이어트 하다가 정석 다이어트 하려니까 힘드네
기초대사량보다 더 먹는 거 좀 무서움ㅜ
내일부터 다시 줄여여겠다
•••
이런 글은 어떠세요?
정보/소식
공지올라옴
연예 · 3명 보는 중
정보/소식
하루 8~9시간 앉아 있으면 운동해도 소용 없다.news
연예 · 11명 보는 중
광고
파워링크
타코 원래 그런거야??
일상 · 21명 보는 중
숙박업소에서 준비한 이부자리가 무서웠다는 일본인
이슈 · 26명 보는 중
뉴진스 멤버 하니의 어머니가 호주에서 프로듀서 민희진에게 준 선물
이슈 · 16명 보는 중
빵 포기 못하는 당뇨 관리 쓰니의 점심식사🥖
일상 · 27명 보는 중
광고
파워링크
카톡 미니이모티콘 새로 나왔당!!!🩵🩵
일상 · 3명 보는 중
와 베몬 아사 출국사진 개힙해
연예 · 18명 보는 중
딱 봤을 때 떠오르는 이름!!!!!!!
일상 · 7명 보는 중
BBC 버닝썬 다큐 요약..jpg
이슈 · 7명 보는 중
광고
파워링크
게이 친구 멀리했던 사람.jpg
이슈 · 24명 보는 중
와플대학에서 사라질 걱정 없는 비인기메뉴.jpg
이슈 · 26명 보는 중
쀼1
근데 너무 적게 먹어도 안빠지는 것 같은게
나 1000칼로리 먹었을 때보다
지금 1400~1500 먹는게 더 잘 빠짐
18일 전
글쓴쀼
혹시 기초대사량 1200정도야?ㅎㅎ 감량 속도 너무 더디진 않아?
18일 전
쀼1
1450정도!
움… 지금 다이어트 한지 80일 정도 됐는데 7키로 뺐어!
18일 전
글쓴쀼
알려줘서 고마워ㅎㅎ 기초대사량 진짜 높다 대박🤧 끝까지 화이팅해보자!
18일 전
쀼2
나 하루에 800도 안 먹었었는데 지금 1300먹는데 잘빠짐
18일 전
쀼2
전엔 안 빠졌엇음
18일 전
글쓴쀼
진짜? 나 800 언저리로 먹다가 처음 1300 먹은 거라 혹한당..ㅎㅎ 감량 속도도 괜찮아??!
18일 전
쀼2
25일에 49.x. > 47.x 됐어.
운동도 하고 있긴 해
18일 전
글쓴쀼
꾸준함 멋있다ㅎㅎㅎ 아 운동 당근 해야지 해야지!💪🏻 본받아볼게🫡
18일 전
쀼3
나도 수분2kg이랑 근육빠진거 제외하면 400먹을 때보다 1350이 체지방 더 잘 빠졌어 400먹을때랑 1350먹을때랑 둘다 인바디 계속 쟀어서 확실해..
18일 전
글쓴쀼
수분은 어쩔 수 없구만 오키ㅜㅜㅎㅎㅎㅎ 진짜 tmi인데..ㅎㅎ 나도 그렇기 먹으면서 15kg 빼봐서 뭔가 맘이 쫌 🥹 건강하게 화이팅해볼게! 쀼도 건강만 하자💪🏻
18일 전
쀼4
원래 운동하면 더 먹어야 빠져
이번에 기초대사량이 1350넘어가서... 고칼로리를 찾아헤매는 중 ㅠ
먹는거 귀차나...
18일 전
글쓴쀼
..하루해봤지만 귀찮다는 거 공감.. 여간 머리 아픈 일이 아니더만ㅜㅜㅜㅜ
18일 전
쀼5
기초 + 200~300 칼로리 먹고 운동해야 살잘빠짐 너무 안먹으면 살찌는 체질로바뀌기만해
17일 전
쀼6
난 적게 먹으면 안빠지더라 오히려 잘 먹으니까 밖에 나가서 외식해도 덜 찜ㅋㅋㅋ
17일 전
쀼7
난 기초대사량 만큼 먹으면 하나도 안빠지더라 그냥 하루에 500칼로리 밑으로 먹는게 제일 잘빠졌음..ㅠ
17일 전
쀼8
22
17일 전
글쓴쀼
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅜㅜ 그냥 오늘부터 체중(kg)x1.5 정도로 단백질 챙겨먹되 기초대사량보다 200~300 정도 적게 먹어보려고
17일 전
쀼9
난 기초대사량 1300초반인데 1600으로 탄단지 맞춰먹으닌깐 근육은 안빠지고 체지방 잘 빠지더라
17일 전
쀼10
나 거의 맨날 4-700칼로리로 절식하다가 살 너뮤 안 빠져서 걍 1300 이틀 정도 먹었더니 쭉 빠져있더라구 잘 챙겨먹는게 중요하긴 한가봄
17일 전
쀼11
나도 요즘 기초보다 최소 100-200는 더 먹는데 진짜 훨 잘 빠짐 신기해
16일 전
글쓴쀼
진짜로.. 나 오늘도 200 더 먹어봤는데 빠져 있네ㅜㅜ 신기해 진짜
16일 전
쀼12
하 나두 기초대사량보다 더 먹는거 약간 무섭다고 해야하나 뭔가 더 찔거같아서 못먹겠어 웨이트도 하는데…
글고 은근 기초대사량만큼 클린식으로 칼로리 채워서 먹는게 힘들더라 생각보다 많이먹어야됨
16일 전
글쓴쀼
ㅜㅜ무슨 말인지 알아.. 무섭기도 하고 힘들기도 하고.. 그런데 나 오늘도 기초대사량보다 200 더 먹어봤거든? 살 빠지더라! 무서우면 나처럼 하루만이라도 해봐ㅎㅎ 난 지금처럼 계속 유지해보려고
16일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
피부
턱 여드름 1년반만에 드디어 탈출...
16
07.26 09:59
312
0
패션
나 쿨톤인데 금장신구가 더 잘어울려
7
07.27 00:41
227
0
다이어트
아침…우울…스트레스…
12
07.27 05:48
390
0
다이어트
돈모으는 중인데 pt오바일까
5
07.26 10:19
248
0
다이어트
오늘 생리터졌는데 내일 붓기 완전히 빼야해......어떡하지? 굶을까?
5
07.26 14:10
259
0
뷰티
봄웜라 눈화장 조언 좀ㅠㅠ
6
07.26 14:50
140
0
화장품
쿠팡템 메이크업 베이스 잘알 익 있나
5
07.26 15:38
110
0
다이어트
160 50키로인데 3주 동안 45까지 뺄 수 있어?
9
07.27 12:21
125
0
다이어트
지금 163/49 인데 4키로 더 감량 가능??? 18일만에
4
07.27 20:20
89
0
다이어트
편의점 단백질바 성분 괜찮은 거야? 입터짐 방지용으로 먹어두 돼..?
3
07.26 18:10
118
0
패션
퍼스널컬러 받아본 사람 대충 얼마였어?
3
07.26 21:34
90
0
다이어트
혹시 고도비만인데 3개월은 식단만 하는거 ㄱㅊ아?
12
07.27 17:02
86
0
다이어트
아침마다 공복유산소 하면
2
07.26 03:02
117
0
다이어트
빡세게 운동,식단 안하고 157/54 > 49 뺀 후기
4
07.26 11:45
190
0
피부
솔직히 여드름 스킨로션
2
07.26 13:24
56
0
다이어트
다리만 보면 몇 키로 같아??
18
12.01 02:27
858
0
다이어트
제발ㅠ! 당 섭취한거 빨리없애는 운동은 뭐야?
2
12.01 02:14
282
0
다이어트
몇키로 같아?
11
12.01 02:08
601
0
다이어트
3주전부터 다이어트 시작해서 계속진행중인데
12.01 01:54
78
0
다이어트
감기 때 운동
1
12.01 00:48
107
0
다이어트
식이만해서 빼고 요가로 유지하는거 어때??
2
12.01 00:47
181
0
다이어트
일주일동안 찐게 눈바디로 티날정도로 쪘는데도 복구가능해??
12.01 00:45
77
0
다이어트
10kg 빠졌당..!
5
12.01 00:42
349
0
다이어트
운동으로 살뺀다는게 이런 뜻이구나
4
12.01 00:40
860
0
다이어트
나 163/47인데 먼가 하체비만이야 ㅜㅠ
1
12.01 00:32
248
0
다이어트
급찐급빠믿고 너무 막 먹지마
12.01 00:31
350
0
다이어트
다이어트 할때 두유 먹는게 좋아??
5
12.01 00:28
373
0
다이어트
혹시 홈트 하는 사람들 중에서 무분할로 운동 하는 사람?
12.01 00:25
63
0
다이어트
내년 3월까지 15kg 감량 가능?
7
12.01 00:11
275
0
다이어트
8-9일동안 폭식 단식 반복하다 8키로정도 쪘는데
12
11.30 23:45
546
0
다이어트
나 탄수화물 너무 많이 먹어?40
7
11.30 23:01
394
0
다이어트
168에 56-53 차이 많이 나?
8
11.30 22:30
463
0
다이어트
다이어트할 때 헤이즐넛 커피 마셔도 돼?
4
11.30 22:01
511
0
다이어트
푸룬주스 지금 먹어도 돼????
4
11.30 21:53
179
0
다이어트
몇키로정도 되면 치마 입었을 때 다리가 괜찮을까?
4
11.30 20:54
159
0
처음
이전
785
786
2787
788
789
790
791
792
793
794
795
796
다음
끝
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
김무열
2일 전
박보검
20시간 전
은둔형외톨이
9일 전
2024올림픽
3일 전
이상이
2일 전
다이어리꾸미..
9일 전
엔싸인
2일 전
전체 인기글
l
안내
7/28 0:10 ~ 7/28 0:12 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
정보/소식
파리올림픽 하루만에 편파판정 논란 일어남
10
2
연예
핫플
정리글
르세라핌 생카 위치와 화환 배치 정리
61
3
일상
요아정 이거바바
5
4
일상
울엄마 이름 되게 세련됨
5
5
이슈·소식
따끈따끈한 뉴진스 민지 대참사
2
6
유머·감동
과학적으로 귀신은 없다는 말에 빡친 무당
34
7
일상
어제 엽떡먹은자의 최후란...
3
8
일상
Isfp가 왜 인기가 많아?
12
9
KIA
그냥 지우자
1
10
이슈·소식
파리올림픽 선수촌 충격상황.JPG
14
11
유머·감동
수학강사로 유명하셨던 삽자루선생님 돌아가심.....
12
일상
자의식 과잉 ㄹㅈㄷ라고 생각했던거
16
13
일상
20대초에 일자눈썹 한다고 뽑은 눈썹들 다시 안 자라서 미치겠네ㅋㅋㅋㅋ
3
14
유머·감동
피프티 뒷통수 3인방근황
16
15
유머·감동
헬스 전혀 모르는 박은빈.gif
16
유머·감동
2024년 맞나싶은 요즘 혜리&변우석 영상에 달리는 댓글들
20
17
일상
친구 없는 익들아 친구 몇명이야??
13
18
이슈·소식
정보사 블랙요원 사건들
19
일상
30살까지 5천만원 모으면 잘 모은거라고봐?
12
20
유머·감동
height 하이트라고 읽는 거 아니야??...
4
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위