규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
피부
성형잡담
정석 다이어트
화장법
헤어
피어싱·헤나
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
오늘 처음 기초대사량보다 더 먹어봤는데
24
l
다이어트
새 글 (W)
17일 전
l
조회
1150
l
살빠짐
그런데 그냥 화장실 가서 빠진 것 같음ㅋㅋㅋㅋ
이상한 다이어트 하다가 정석 다이어트 하려니까 힘드네
기초대사량보다 더 먹는 거 좀 무서움ㅜ
내일부터 다시 줄여여겠다
•••
이런 글은 어떠세요?
'이 채소' 매주 세 번만 먹으면, 피부·면역력·시력 지킨다
이슈 · 9명 보는 중
이 옷에 하의 뭐 입어야 예쁠까?ㅠㅠㅠㅠ
일상 · 10명 보는 중
광고
파워링크
나 이름 예쁘다는 소리 자주 듣는데
일상 · 20명 보는 중
블핑 리사 루이비통 하우스(글로벌) 엠버서더 됐당
연예 · 2명 보는 중
현재 반응터진 동네치킨집의 마케팅.JPG
이슈 · 13명 보는 중
뚱뚱하면 입지 말라는 옷 다 입어보기
이슈 · 30명 보는 중
광고
파워링크
라이즈 원키스 뮤비 이 장면에서 소리지름
연예 · 1명 보는 중
복권 당첨 됐을때 행동요령.JPG
이슈 · 10명 보는 중
테슬라가 파이 4000개 주문해놓고 임박해서 취소해버린 사건
이슈 · 10명 보는 중
정보/소식
와 카리나 인스타 업뎃 에바임
연예 · 5명 보는 중
광고
파워링크
"테일러 스위프트보다 더 부자”…억만장자 20대 한국인 자매
이슈 · 22명 보는 중
아이돌 팬싸장으로 유명한 동자아트홀 최근 공지. jpg
이슈 · 8명 보는 중
쀼1
근데 너무 적게 먹어도 안빠지는 것 같은게
나 1000칼로리 먹었을 때보다
지금 1400~1500 먹는게 더 잘 빠짐
17일 전
글쓴쀼
혹시 기초대사량 1200정도야?ㅎㅎ 감량 속도 너무 더디진 않아?
17일 전
쀼1
1450정도!
움… 지금 다이어트 한지 80일 정도 됐는데 7키로 뺐어!
17일 전
글쓴쀼
알려줘서 고마워ㅎㅎ 기초대사량 진짜 높다 대박🤧 끝까지 화이팅해보자!
17일 전
쀼2
나 하루에 800도 안 먹었었는데 지금 1300먹는데 잘빠짐
17일 전
쀼2
전엔 안 빠졌엇음
17일 전
글쓴쀼
진짜? 나 800 언저리로 먹다가 처음 1300 먹은 거라 혹한당..ㅎㅎ 감량 속도도 괜찮아??!
17일 전
쀼2
25일에 49.x. > 47.x 됐어.
운동도 하고 있긴 해
17일 전
글쓴쀼
꾸준함 멋있다ㅎㅎㅎ 아 운동 당근 해야지 해야지!💪🏻 본받아볼게🫡
17일 전
쀼3
나도 수분2kg이랑 근육빠진거 제외하면 400먹을 때보다 1350이 체지방 더 잘 빠졌어 400먹을때랑 1350먹을때랑 둘다 인바디 계속 쟀어서 확실해..
17일 전
글쓴쀼
수분은 어쩔 수 없구만 오키ㅜㅜㅎㅎㅎㅎ 진짜 tmi인데..ㅎㅎ 나도 그렇기 먹으면서 15kg 빼봐서 뭔가 맘이 쫌 🥹 건강하게 화이팅해볼게! 쀼도 건강만 하자💪🏻
17일 전
쀼4
원래 운동하면 더 먹어야 빠져
이번에 기초대사량이 1350넘어가서... 고칼로리를 찾아헤매는 중 ㅠ
먹는거 귀차나...
17일 전
글쓴쀼
..하루해봤지만 귀찮다는 거 공감.. 여간 머리 아픈 일이 아니더만ㅜㅜㅜㅜ
17일 전
쀼5
기초 + 200~300 칼로리 먹고 운동해야 살잘빠짐 너무 안먹으면 살찌는 체질로바뀌기만해
17일 전
쀼6
난 적게 먹으면 안빠지더라 오히려 잘 먹으니까 밖에 나가서 외식해도 덜 찜ㅋㅋㅋ
17일 전
쀼7
난 기초대사량 만큼 먹으면 하나도 안빠지더라 그냥 하루에 500칼로리 밑으로 먹는게 제일 잘빠졌음..ㅠ
17일 전
쀼8
22
17일 전
글쓴쀼
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅜㅜ 그냥 오늘부터 체중(kg)x1.5 정도로 단백질 챙겨먹되 기초대사량보다 200~300 정도 적게 먹어보려고
17일 전
쀼9
난 기초대사량 1300초반인데 1600으로 탄단지 맞춰먹으닌깐 근육은 안빠지고 체지방 잘 빠지더라
17일 전
쀼10
나 거의 맨날 4-700칼로리로 절식하다가 살 너뮤 안 빠져서 걍 1300 이틀 정도 먹었더니 쭉 빠져있더라구 잘 챙겨먹는게 중요하긴 한가봄
16일 전
쀼11
나도 요즘 기초보다 최소 100-200는 더 먹는데 진짜 훨 잘 빠짐 신기해
15일 전
글쓴쀼
진짜로.. 나 오늘도 200 더 먹어봤는데 빠져 있네ㅜㅜ 신기해 진짜
15일 전
쀼12
하 나두 기초대사량보다 더 먹는거 약간 무섭다고 해야하나 뭔가 더 찔거같아서 못먹겠어 웨이트도 하는데…
글고 은근 기초대사량만큼 클린식으로 칼로리 채워서 먹는게 힘들더라 생각보다 많이먹어야됨
15일 전
글쓴쀼
ㅜㅜ무슨 말인지 알아.. 무섭기도 하고 힘들기도 하고.. 그런데 나 오늘도 기초대사량보다 200 더 먹어봤거든? 살 빠지더라! 무서우면 나처럼 하루만이라도 해봐ㅎㅎ 난 지금처럼 계속 유지해보려고
15일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
하루만에 2키로 가까이 늘어난거 하루만에 원상복구 가능할까
12
07.25 19:58
416
0
다이어트
유산소는 많이 할수록 좋아?
8
07.25 20:42
630
0
피부
턱 여드름 1년반만에 드디어 탈출...
14
07.26 09:59
179
0
다이어트
아침…우울…스트레스…
12
5:48
232
0
다이어트
81키로에서 70키로..
7
07.26 00:06
288
0
다이어트
돈모으는 중인데 pt오바일까
5
07.26 10:19
179
0
다이어트
오늘 생리터졌는데 내일 붓기 완전히 빼야해......어떡하지? 굶을까?
5
07.26 14:10
217
0
뷰티
봄웜라 눈화장 조언 좀ㅠㅠ
6
07.26 14:50
121
0
패션
나 쿨톤인데 금장신구가 더 잘어울려
6
0:41
109
0
뷰티
눈이랑 코 사이가 짧은데 중안부 길게 느껴지는건
3
07.25 22:08
133
0
화장품
본인표출
여쿨라 페일톤 섀도우 팔레트나 쿠션 제발 알려주세요 흑흑
4
07.25 22:40
117
0
다이어트
아이스크림 먹고싶은데말려ㅜ줘
3
07.26 01:12
124
0
뷰티
페디 원컬러 색 추천 해주라🫶
5
07.26 02:47
66
0
화장품
쿠팡템 메이크업 베이스 잘알 익 있나
4
07.26 15:38
55
0
다이어트
편의점 단백질바 성분 괜찮은 거야? 입터짐 방지용으로 먹어두 돼..?
3
07.26 18:10
83
0
다이어트
다이어트 식단 저녁에 훈제란 두개랑 두유 하나 어때?
2
10.01 14:08
392
0
다이어트
다이어트 시작하고 변비 온 쀼 있어ㅠ ?
6
10.01 13:31
414
0
다이어트
와 생리끝나니까 1키로 줄어있다
2
10.01 10:30
289
0
다이어트
천사채 당면 게임체인져다...
4
10.01 09:18
453
0
다이어트
이런체형은 어떤 운동을해야할지 도와줘 ㅠㅜ
10
10.01 08:18
279
0
다이어트
메타그린 먹어본 쀼??
10.01 02:41
378
0
다이어트
트레이너익 있으면 나 좀 도와줄래? 너무 막막해서ㅠ
3
10.01 02:40
256
0
다이어트
딱 봤을때 통통하다는 느낌있는지 봐주라ㅜㅜ40
12
10.01 02:35
501
0
다이어트
이번주 일요일까지 같이 다이어트할 쀼!!!
3
10.01 01:08
96
0
다이어트
쀼들아 살빼면 어떻게 입고싶어..나는 폴로랄프로렌니트에 청바지..
8
10.01 00:51
836
0
다이어트
나 아침저녁 약먹어야하는데 간헐적단식 못하는건가..
4
10.01 00:17
287
0
다이어트
소고기 먹으면 살 빠지는 사람 있어???????
12
10.01 00:13
533
0
다이어트
그냥 일반 소세지 물에 데쳐 먹어도 되나?
3
09.30 23:40
150
0
다이어트
단백질 먹을 때나만 토할거 같아..?
4
09.30 22:38
255
0
다이어트
복싱다이어트 해본다...!!
3
09.30 22:27
335
0
다이어트
왜 이틀동안 몸무게변화가 없을까
11
09.30 21:48
336
0
다이어트
짧게 하는 운동 효과있어?
1
09.30 20:44
190
0
다이어트
😭😭😭혹시 쇼크업소버 스포츠브라 써본사람 있어ㅠㅠ? 아님 그냥 스포츠브라라도ㅠㅠ
5
09.30 20:43
521
0
다이어트
아악 떡볶이를 먹었더니
1
09.30 20:41
172
0
다이어트
아까 여기 친구들이 나보고 피티 효과 못 본다고 했었는데
14
09.30 20:14
634
0
처음
이전
813
814
815
816
817
818
819
820
821
822
823
4824
다음
끝
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
내부정병
굿파트너
전체 인기글
l
안내
7/27 16:22 ~ 7/27 16:24 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
취준 오래하지 말자
7
2
일상
아니 근데 일반대학 4년제 유아교육과 왜가는거야,
14
3
유머·감동
실시간 엉망진창 개판이라는 파리 올림픽.jpg
21
4
유머·감동
체력이 약하다는건 ㄹㅇ비극임.twt
3
5
일상
수영복 이거 어떻삼 ???
14
6
유머·감동
김수용 "유재석, 자기 관리 철저... 마약도 안 해"... 유재석 "그걸 왜 해" (조동아리)
22
7
유머·감동
JTBC 자막 대참사...jpg
5
8
팁·추천
대만에서 현지화 된 안동찜닭 근황
4
9
일상
난 솔직히 살면서 낙태한두번쯤 할수있다고 생각해
13
10
일상
치마 짧지?ㅠㅠ
10
11
야구
알림/결과
📢 오늘의 등말소 (240727)
14
12
유머·감동
일용직 말도 없이 그만두자 온 카톡
8
13
유머·감동
SNS어플 컨셉별 방꾸미기(?) 모음
9
14
일상
한국 일본 경계가 점점 모호해지는 느낌
11
15
일상
친구집 너무 더워서 에어컨 틀자고 했는데 니가 전기세 낼 거냐는데
24
16
야구
그래서 잠실 할 거 같다구??
9
17
일상
'오래 사겼다' 하는 기준이 뭐야?
13
18
야구
너무 자랑하는 것 같아서
19
유머·감동
BTS가 전원 다시 모이기가 힘든 이유.jpg
28
20
일상
뮤지컬스타 이호광 아는 익 ??
11
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위