규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
피부
성형잡담
정석 다이어트
화장법
헤어
피어싱·헤나
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
오늘 처음 기초대사량보다 더 먹어봤는데
24
l
다이어트
새 글 (W)
17일 전
l
조회
1150
l
살빠짐
그런데 그냥 화장실 가서 빠진 것 같음ㅋㅋㅋㅋ
이상한 다이어트 하다가 정석 다이어트 하려니까 힘드네
기초대사량보다 더 먹는 거 좀 무서움ㅜ
내일부터 다시 줄여여겠다
•••
이런 글은 어떠세요?
평생 백화점 옷 공짜 vs 평생 백화점 음식 공짜
이슈 · 4명 보는 중
햄스터도 집이 더우면 힘들어한다?
일상 · 9명 보는 중
광고
파워링크
엑소 서로 친구 만날 때 허락 받고 만난대 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 1명 보는 중
정보/소식
버닝썬 유착경찰 윤규근 총장 근황.jpg
연예 · 1명 보는 중
홈택스에서는 국세환급금 없다는데 삼쩜삼은 왜 자꾸 찾아가라는거지
일상 · 5명 보는 중
강아지가 너무 잡니다. 이유가 뭘까요?
이슈 · 11명 보는 중
광고
파워링크
기획사 공정계약 그거 기간 보다가ㅋㅋㅋㅋ 와이지는 진짜 독보적이다..
연예 · 3명 보는 중
오차즈케 먹어본 익 있어?
일상 · 11명 보는 중
콘택트렌즈를 변기에 버리지 말아주세요
이슈 · 8명 보는 중
세수를 꼭 하고 자야하는 이유
이슈 · 12명 보는 중
광고
파워링크
직장인 절반이 월급 300만원도 못 받는대
일상 · 9명 보는 중
데뷔 첫 정극 로코 찍는 에스파 윈터
이슈 · 18명 보는 중
쀼1
근데 너무 적게 먹어도 안빠지는 것 같은게
나 1000칼로리 먹었을 때보다
지금 1400~1500 먹는게 더 잘 빠짐
17일 전
글쓴쀼
혹시 기초대사량 1200정도야?ㅎㅎ 감량 속도 너무 더디진 않아?
17일 전
쀼1
1450정도!
움… 지금 다이어트 한지 80일 정도 됐는데 7키로 뺐어!
17일 전
글쓴쀼
알려줘서 고마워ㅎㅎ 기초대사량 진짜 높다 대박🤧 끝까지 화이팅해보자!
17일 전
쀼2
나 하루에 800도 안 먹었었는데 지금 1300먹는데 잘빠짐
17일 전
쀼2
전엔 안 빠졌엇음
17일 전
글쓴쀼
진짜? 나 800 언저리로 먹다가 처음 1300 먹은 거라 혹한당..ㅎㅎ 감량 속도도 괜찮아??!
17일 전
쀼2
25일에 49.x. > 47.x 됐어.
운동도 하고 있긴 해
17일 전
글쓴쀼
꾸준함 멋있다ㅎㅎㅎ 아 운동 당근 해야지 해야지!💪🏻 본받아볼게🫡
17일 전
쀼3
나도 수분2kg이랑 근육빠진거 제외하면 400먹을 때보다 1350이 체지방 더 잘 빠졌어 400먹을때랑 1350먹을때랑 둘다 인바디 계속 쟀어서 확실해..
17일 전
글쓴쀼
수분은 어쩔 수 없구만 오키ㅜㅜㅎㅎㅎㅎ 진짜 tmi인데..ㅎㅎ 나도 그렇기 먹으면서 15kg 빼봐서 뭔가 맘이 쫌 🥹 건강하게 화이팅해볼게! 쀼도 건강만 하자💪🏻
17일 전
쀼4
원래 운동하면 더 먹어야 빠져
이번에 기초대사량이 1350넘어가서... 고칼로리를 찾아헤매는 중 ㅠ
먹는거 귀차나...
17일 전
글쓴쀼
..하루해봤지만 귀찮다는 거 공감.. 여간 머리 아픈 일이 아니더만ㅜㅜㅜㅜ
17일 전
쀼5
기초 + 200~300 칼로리 먹고 운동해야 살잘빠짐 너무 안먹으면 살찌는 체질로바뀌기만해
17일 전
쀼6
난 적게 먹으면 안빠지더라 오히려 잘 먹으니까 밖에 나가서 외식해도 덜 찜ㅋㅋㅋ
17일 전
쀼7
난 기초대사량 만큼 먹으면 하나도 안빠지더라 그냥 하루에 500칼로리 밑으로 먹는게 제일 잘빠졌음..ㅠ
17일 전
쀼8
22
16일 전
글쓴쀼
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅜㅜ 그냥 오늘부터 체중(kg)x1.5 정도로 단백질 챙겨먹되 기초대사량보다 200~300 정도 적게 먹어보려고
16일 전
쀼9
난 기초대사량 1300초반인데 1600으로 탄단지 맞춰먹으닌깐 근육은 안빠지고 체지방 잘 빠지더라
16일 전
쀼10
나 거의 맨날 4-700칼로리로 절식하다가 살 너뮤 안 빠져서 걍 1300 이틀 정도 먹었더니 쭉 빠져있더라구 잘 챙겨먹는게 중요하긴 한가봄
16일 전
쀼11
나도 요즘 기초보다 최소 100-200는 더 먹는데 진짜 훨 잘 빠짐 신기해
15일 전
글쓴쀼
진짜로.. 나 오늘도 200 더 먹어봤는데 빠져 있네ㅜㅜ 신기해 진짜
15일 전
쀼12
하 나두 기초대사량보다 더 먹는거 약간 무섭다고 해야하나 뭔가 더 찔거같아서 못먹겠어 웨이트도 하는데…
글고 은근 기초대사량만큼 클린식으로 칼로리 채워서 먹는게 힘들더라 생각보다 많이먹어야됨
15일 전
글쓴쀼
ㅜㅜ무슨 말인지 알아.. 무섭기도 하고 힘들기도 하고.. 그런데 나 오늘도 기초대사량보다 200 더 먹어봤거든? 살 빠지더라! 무서우면 나처럼 하루만이라도 해봐ㅎㅎ 난 지금처럼 계속 유지해보려고
15일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
보통에서 날씬으로 가려는 익 잇어??
10
07.25 15:40
651
0
다이어트
하루만에 2키로 가까이 늘어난거 하루만에 원상복구 가능할까
12
07.25 19:58
409
0
다이어트
유산소는 많이 할수록 좋아?
8
07.25 20:42
623
0
피부
턱 여드름 1년반만에 드디어 탈출...
14
07.26 09:59
174
0
다이어트
아침…우울…스트레스…
12
5:48
217
0
다이어트
81키로에서 70키로..
7
07.26 00:06
285
0
다이어트
돈모으는 중인데 pt오바일까
5
07.26 10:19
176
0
다이어트
오늘 생리터졌는데 내일 붓기 완전히 빼야해......어떡하지? 굶을까?
5
07.26 14:10
214
0
뷰티
봄웜라 눈화장 조언 좀ㅠㅠ
6
07.26 14:50
120
0
패션
나 쿨톤인데 금장신구가 더 잘어울려
6
0:41
104
0
뷰티
눈이랑 코 사이가 짧은데 중안부 길게 느껴지는건
3
07.25 22:08
121
0
화장품
본인표출
여쿨라 페일톤 섀도우 팔레트나 쿠션 제발 알려주세요 흑흑
4
07.25 22:40
116
0
다이어트
아이스크림 먹고싶은데말려ㅜ줘
3
07.26 01:12
122
0
뷰티
페디 원컬러 색 추천 해주라🫶
5
07.26 02:47
66
0
화장품
쿠팡템 메이크업 베이스 잘알 익 있나
4
07.26 15:38
41
0
다이어트
체중집착하는 헬린이 어떻게 햐?
2
07.09 10:26
298
0
다이어트
부위별 운동하고 유산소 할까 아니면 전신 하고 유산소 할까
07.09 09:48
79
0
다이어트
정체기..?인데 공복 40시간 할까말까
3
07.09 08:47
471
0
다이어트
트위터에 전 무용과 다리살 빼기...?̊̈ 약간 그런 거 아는 쀼?
07.09 06:56
166
0
다이어트
다이어트익 빵 먹고 싶은데 몇 시에 먹을까
2
07.09 06:49
315
0
다이어트
단기간 체지방률 빼기
3
07.09 03:22
455
0
다이어트
하루에 당 20g 이하로 먹는다는 쀼들은 도대체 뭘 먹는 거야?
4
07.09 02:54
776
0
다이어트
대익들은 다이어트 어떤 식으로 해?
07.09 02:12
107
0
다이어트
실내자전거 강도 몇으로타??
2
07.09 01:49
291
0
다이어트
공복유산소 헬스장가서 할건데 둘중에 골라주라!
1
07.09 00:22
279
0
다이어트
식단말이야
07.09 00:14
85
0
다이어트
계단오르는거 유산소 쩐다
1
07.08 23:19
459
0
다이어트
권장섭취칼로리랑 탄단지 비율만 잘챙겨먹으면 운동없이 빠져?
1
07.08 22:32
246
0
다이어트
더 먹어야 할까? 아니면 이상태로 유지?
07.08 22:07
107
0
다이어트
168 66->60 5주만에 가능할까?
7
07.08 21:49
598
0
다이어트
몸무게가 안변하는데ㅠ 식단이랑 운동 봐주라🥺🙏🏻
9
07.08 21:44
898
0
다이어트
식단하는데 오늘 군것질했다😂
3
07.08 20:16
201
0
다이어트
다들 몸무게 며칠에 한 번씩 재?
13
07.08 20:02
880
0
다이어트
나만 러닝머신 달리면 허리 아프니ㅠ??
2
07.08 20:00
246
0
다이어트
여름 진짜 무슨 일이야.. 다들 운동 가??
5
07.08 19:42
664
0
처음
이전
757
758
759
760
761
762
763
764
765
766
767
768
다음
끝
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
굿파트너
우연일까
전체 인기글
l
안내
7/27 15:34 ~ 7/27 15:36 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
정보/소식
방송인 겸 유명 정신과 의사 A씨 병원서 환자 사망..."한시간 동안 결박"
7
2
일상
아빠 개 역겨워 ㄹㅇ 기분 더러움;
11
3
정보·기타
몸에 열 많은 사람들 쌉건강한거같은 달글
32
4
이슈·소식
헤일리 비버가 개발한 아이폰 케이스.JPG
7
5
일상
생리대사러 15분거리 다이소 vs 2분거리 편의점
14
6
일상
와 서울 이거 뭐야 던킨베라DT야
1
7
유머·감동
SNS어플 컨셉별 방꾸미기(?) 모음
5
8
유머·감동
BTS가 전원 다시 모이기가 힘든 이유.jpg
19
9
이슈·소식
요즘 욕먹고 있다는 일부 러닝크루 행태
20
10
유머·감동
카페 운영하는데 알바생이 여름 휴가 보내달라고 얘기함.jpg
1
11
일상
내 동생 연봉 2억 넘는데 자린고비임
7
12
정보·기타
양궁을 실외에서 하는 이유
18
13
야구
잠실 방수포 없어?
3
14
유머·감동
센과 치히로의 행방불명 연극.jpg
1
15
일상
에어컨 48시간 틀어도 돼?? 26도로
4
16
일상
속눈썹 펌 하는 곳에서 어떤 사람은 사진 찍고
4
17
정보·기타
친자확인 레전드
10
18
일상
내가 올여름 해외여행 안 가는 이유
1
19
야구
문학... 출발해도 되려나
4
20
일상
하..두시간째 카페에서 기다리고있다..
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위