이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
성형잡담
화장품
피부
명품
화장법
헤어
병원정보
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
오늘 처음 기초대사량보다 더 먹어봤는데
24
l
다이어트
새 글 (W)
3개월 전
l
조회
1412
l
살빠짐
그런데 그냥 화장실 가서 빠진 것 같음ㅋㅋㅋㅋ
이상한 다이어트 하다가 정석 다이어트 하려니까 힘드네
기초대사량보다 더 먹는 거 좀 무서움ㅜ
내일부터 다시 줄여여겠다
이런 글은 어떠세요?
하니 오늘 스타일링 ㄹㅈㄷ
연예 · 9명 보는 중
DJ예송, 음주운전 사망사고에 "국위선양" 선처 호소
이슈 · 9명 보는 중
광고
파워링크
유연성, 하체근력, 코어상태 바로 확인가능한 동작
이슈 · 12명 보는 중
앤톤amn 혜진맘 유이크 화보
연예 · 4명 보는 중
계좌에 자꾸 돈이 들어온다는 디시인
이슈 · 44명 보는 중
백상아리를 바다에서 거꾸로 보면.....jpg
이슈 · 16명 보는 중
광고
파워링크
털쟁이..털 밀 준비한다
일상 · 11명 보는 중
마이멜로디 쿠로미 코스프레.jpg
이슈 · 16명 보는 중
포토샵 문제같다는 르세라핌 컴백 컨셉포토.JPG
이슈 · 23명 보는 중
제니 취향이랑 어무니 취향 다른 거 봐 ㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 27명 보는 중
광고
파워링크
한국 틱톡 팔로워 1위의 수입.jpg
이슈 · 13명 보는 중
동두천 교육공무원, 다섯 쌍둥이 출산
이슈 · 5명 보는 중
쀼1
근데 너무 적게 먹어도 안빠지는 것 같은게
나 1000칼로리 먹었을 때보다
지금 1400~1500 먹는게 더 잘 빠짐
3개월 전
글쓴쀼
혹시 기초대사량 1200정도야?ㅎㅎ 감량 속도 너무 더디진 않아?
3개월 전
쀼1
1450정도!
움… 지금 다이어트 한지 80일 정도 됐는데 7키로 뺐어!
3개월 전
글쓴쀼
알려줘서 고마워ㅎㅎ 기초대사량 진짜 높다 대박🤧 끝까지 화이팅해보자!
3개월 전
쀼2
나 하루에 800도 안 먹었었는데 지금 1300먹는데 잘빠짐
3개월 전
쀼2
전엔 안 빠졌엇음
3개월 전
글쓴쀼
진짜? 나 800 언저리로 먹다가 처음 1300 먹은 거라 혹한당..ㅎㅎ 감량 속도도 괜찮아??!
3개월 전
쀼2
25일에 49.x. > 47.x 됐어.
운동도 하고 있긴 해
3개월 전
글쓴쀼
꾸준함 멋있다ㅎㅎㅎ 아 운동 당근 해야지 해야지!💪🏻 본받아볼게🫡
3개월 전
쀼3
나도 수분2kg이랑 근육빠진거 제외하면 400먹을 때보다 1350이 체지방 더 잘 빠졌어 400먹을때랑 1350먹을때랑 둘다 인바디 계속 쟀어서 확실해..
3개월 전
글쓴쀼
수분은 어쩔 수 없구만 오키ㅜㅜㅎㅎㅎㅎ 진짜 tmi인데..ㅎㅎ 나도 그렇기 먹으면서 15kg 빼봐서 뭔가 맘이 쫌 🥹 건강하게 화이팅해볼게! 쀼도 건강만 하자💪🏻
3개월 전
쀼4
원래 운동하면 더 먹어야 빠져
이번에 기초대사량이 1350넘어가서... 고칼로리를 찾아헤매는 중 ㅠ
먹는거 귀차나...
3개월 전
글쓴쀼
..하루해봤지만 귀찮다는 거 공감.. 여간 머리 아픈 일이 아니더만ㅜㅜㅜㅜ
3개월 전
쀼5
기초 + 200~300 칼로리 먹고 운동해야 살잘빠짐 너무 안먹으면 살찌는 체질로바뀌기만해
3개월 전
쀼6
난 적게 먹으면 안빠지더라 오히려 잘 먹으니까 밖에 나가서 외식해도 덜 찜ㅋㅋㅋ
3개월 전
쀼7
난 기초대사량 만큼 먹으면 하나도 안빠지더라 그냥 하루에 500칼로리 밑으로 먹는게 제일 잘빠졌음..ㅠ
3개월 전
쀼8
22
3개월 전
글쓴쀼
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅜㅜ 그냥 오늘부터 체중(kg)x1.5 정도로 단백질 챙겨먹되 기초대사량보다 200~300 정도 적게 먹어보려고
3개월 전
쀼9
난 기초대사량 1300초반인데 1600으로 탄단지 맞춰먹으닌깐 근육은 안빠지고 체지방 잘 빠지더라
3개월 전
쀼10
나 거의 맨날 4-700칼로리로 절식하다가 살 너뮤 안 빠져서 걍 1300 이틀 정도 먹었더니 쭉 빠져있더라구 잘 챙겨먹는게 중요하긴 한가봄
3개월 전
쀼11
나도 요즘 기초보다 최소 100-200는 더 먹는데 진짜 훨 잘 빠짐 신기해
3개월 전
글쓴쀼
진짜로.. 나 오늘도 200 더 먹어봤는데 빠져 있네ㅜㅜ 신기해 진짜
3개월 전
쀼12
하 나두 기초대사량보다 더 먹는거 약간 무섭다고 해야하나 뭔가 더 찔거같아서 못먹겠어 웨이트도 하는데…
글고 은근 기초대사량만큼 클린식으로 칼로리 채워서 먹는게 힘들더라 생각보다 많이먹어야됨
3개월 전
글쓴쀼
ㅜㅜ무슨 말인지 알아.. 무섭기도 하고 힘들기도 하고.. 그런데 나 오늘도 기초대사량보다 200 더 먹어봤거든? 살 빠지더라! 무서우면 나처럼 하루만이라도 해봐ㅎㅎ 난 지금처럼 계속 유지해보려고
3개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
진짜 나랑 내일부터 한 달동안 -5kg 할 사람 아무나 다
40
10.16 17:19
437
1
다이어트
나 약과가 너무너무너무 먹고 싶어........
9
10.17 17:18
311
0
화장품
민낯에 바르기 좋은 립 없을까??
7
10.17 14:03
270
0
다이어트
헬스 등 운동 했는데
12
10.16 14:58
424
0
다이어트
고도비만은 이렇게만 먹어도 살 빠질까?
8
10.16 21:50
266
0
다이어트
내가 매번 런닝머신으로 한시간동안 9키로 뛰면 뛰기 직전에 잰 몸무게보다 뛰고 나서 직후에 잰 몸무게..
4
10.16 15:46
297
0
다이어트
13kg빼고 세달동안 6kg쪘는데 다시 뺄 용기가 안 나ㅠㅠ 너무 현타오고..
3
10.16 15:22
226
0
뷰티
본격적으로 꾸밀려고 하는데
3
10.16 15:25
118
0
다이어트
운동가야지....
3
10.16 19:15
113
0
다이어트
나 이번주 토요일에 거창한 치팅데이 할고당..><
3
10.17 11:23
136
0
성형
웃을때 입가 주름
2
10.16 14:45
87
0
뷰티
디어달리아 뷰러 좋아??
2
10.16 17:06
68
0
뷰티
크림블러셔나 리퀴드 블러셔는 뭘로 발라?
3
10.16 18:14
73
0
피부
피부공주님들 화장품 기초 루틴 및 제품 추천 좀!
2
10.16 20:15
71
0
다이어트
그릭요거트 말고 냉동 블루베리랑 먹을 수 있는 게 뭐 있을까ㅠㅠ
4
10.16 22:32
129
0
다이어트
낼 저녁에 술 약속있는데 낼 점심에 단백질쉐이크 + 반찬 주워먹기 (밥X) 저녁에 약속가기전..
2
09.04 17:18
149
0
다이어트
이것도 절식이야?
1
09.04 17:07
139
0
다이어트
뭐가 자꾸 먹고 싶어
2
09.04 16:49
149
0
다이어트
점심 단호박 샌드위치 먹었는디,,,저녁 뭐먹을까 추천좀 ㅠ
2
09.04 16:49
133
0
다이어트
나 비만인데 다이어트시작하려거든 식단 운동 괜찮아?
5
09.04 14:33
375
0
다이어트
와 스텝퍼 엉덩이 자극 쩐다...
9
09.04 14:02
634
0
다이어트
다이어트 21일차 식단
1
09.04 14:02
259
0
다이어트
인바디 쟀는데 골격근 +0.9, 체지방량 -0.7kg 인데 체중은 0.9 늘었어
8
09.04 12:41
552
0
다이어트
오늘 식단 좀 봐주랑!!
4
09.04 12:33
127
0
다이어트
다이어트 했더니 라면 1개도 못먹는 몸이 되었어..
3
09.04 12:30
236
0
다이어트
헬스장 가격
1
09.04 10:28
130
0
다이어트
두달 5kg 뺀거면
1
09.04 10:11
222
0
다이어트
닭가슴사루대신 닭다리살은 안돼??
9
09.04 05:01
737
0
다이어트
4달동안 체지방 많이 뺀 이야기
11
09.04 01:27
750
1
다이어트
보통에서 다이어트
2
09.04 00:59
181
0
다이어트
와 입터짐 어떡하지
09.04 00:31
121
0
다이어트
생리 1일차에 원래 몸무게 늘어나?
1
09.04 00:04
193
0
다이어트
식욕 어케 없애는 거야.. 배고픔을 즐기는 게 가능하냐구ㅠㅠㅠ
5
09.03 23:42
483
0
다이어트
아니 생리중인데
09.03 23:26
80
0
다이어트
2주간 아파서 식단, 운동 못했고 3~4키로가 쪄버렸는데..
09.03 23:23
84
0
처음
이전
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
다음
끝
검색
새 글 (W)
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
109000원
삼성 2002 올드 홈
삼성 라이온즈 올드 홈
3000원
유플러스 데이터 2기가 3천원
8000원
포챠코 포차코 키링 2개 일괄 8000원
새상품입니다뽁뽁이 포장해서 보내드려요반값/cu알뜰 1800원일반 3000원디엠주세요!
3000원
❤️🔥이벤트곧마감/적중률99.9%타로✅ 쩰린 타로🔮/쪽지타로💌
메뉴 설명은 맨 아래에 있습니다 😍🙏🏻
5000원
명견만리: 윤리/ 기술/ 중국/ 교육 편
깨끗하게 읽었습니다 직거래 가능하고 일반택배 반값 택배 끼리택배 가능해요 편하게 연락주세요
27000원
유튜브프리미엄/뮤직 추가 한자리 모집합니다
안녕하세요!유튜브프리미엄 패밀리맴버 추가 1자리 모집합니다사용기간은 가입일부터 1년이세요!1년 27000원..
전체 인기글
l
안내
10/18 14:46 ~ 10/18 14:48 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
핫플
뉴스보니까 박지윤도 이상하네
124
2
유머·감동
리모델링 싹 해서 월세 1만원으로 나온 집.jpg
11
3
일상
롯데타워 지구의 고추라는 말이 너무 웃기다
7
4
연예
정보/소식
박지윤·최동석, 부부성폭행..제3자가 경찰 수사의뢰 '코미디'→제 발등 찍은 폭로전 [스타..
4
5
일상
몰카 합의금 얼마정도야..?
20
6
야구
초단기로는 3시 반까지 쏟아지다가 잦아들어서 다섯시면 비 멎어!
20
7
일상
친구 취직해서 내년에 가기로한 해외여행 못가게 생김ㅜㅜ
16
8
연예
정보/소식
케이팝 가수 해외 인지도 정리해줌
21
9
이슈·소식
'팬 폭행 연루' 제시, 소속사와 전속계약 해지 "본인 요청"
1
10
유머·감동
식당에서 데이식스 예뻤어 나오는데 너무 이상해서
40
11
유머·감동
유퀴즈에서 윤석열이 틀린 문제.jpg
11
12
이슈·소식
마약 투약하고 성관계 하다 걸린 유명인....jpg
29
13
이슈·소식
왜 이혼 위기인지 너무나 잘 알거 같다는 최근 방송 나온 정대세
3
14
유머·감동
서강준이랑 닮아 난리난 사람.insta
4
15
일상
정승제 선생님 너무 웃겨ㅜ..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
8
16
일상
미쏘 알바익들 들어와봐 이거 뭐야????
5
17
야구
참치가 그렇게 노안이야…?ㅠㅠ 김현수도 정해인이랑 동갑임
23
18
이슈·소식
박지윤 남사친이 성소수자인 걸 알면서 상간 소송건 최동석
29
19
야구
오늘 직관가는 파니들아
6
20
일상
중소 사무직 다니는 익들아
16
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위