이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
피부
성형잡담
명품
화장법
헤어
병원정보
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
오늘 처음 기초대사량보다 더 먹어봤는데
24
l
다이어트
새 글 (W)
3개월 전
l
조회
1412
l
살빠짐
그런데 그냥 화장실 가서 빠진 것 같음ㅋㅋㅋㅋ
이상한 다이어트 하다가 정석 다이어트 하려니까 힘드네
기초대사량보다 더 먹는 거 좀 무서움ㅜ
내일부터 다시 줄여여겠다
이런 글은 어떠세요?
하루 5시간 일하는 알바생이 저녁식사 달라고 하네요.jpg
이슈 · 12명 보는 중
월급 이만큼인데 에어팟 맥스 사도 됨?
일상 · 15명 보는 중
광고
파워링크
대놓고 야한냄새 풍기는 대학생.jpg
이슈 · 42명 보는 중
열애설 기사 뜸
연예 · 35명 보는 중
오늘자 초보운전 사고
이슈 · 10명 보는 중
우리회사 과장 틴더하는거 회사에 소문다남
이슈 · 21명 보는 중
광고
파워링크
고양이 잘알들아 급해 고양이가 길 잃었는데 품종이 뭐야!?
일상 · 12명 보는 중
제주흑돼지 고기집 리뷰의 신기한점.jpg
이슈 · 21명 보는 중
슈가 전동스쿠터를 킥보드라고 한게
연예 · 4명 보는 중
정보/소식
난리난듯한 티몬 본사 근황
연예 · 9명 보는 중
광고
파워링크
사실 3년 한 것도 대단한 젝스키스 해체 전 상황
이슈 · 12명 보는 중
동숲 주민 둘 중에 누가 더 귀여워?
일상 · 7명 보는 중
쀼1
근데 너무 적게 먹어도 안빠지는 것 같은게
나 1000칼로리 먹었을 때보다
지금 1400~1500 먹는게 더 잘 빠짐
3개월 전
글쓴쀼
혹시 기초대사량 1200정도야?ㅎㅎ 감량 속도 너무 더디진 않아?
3개월 전
쀼1
1450정도!
움… 지금 다이어트 한지 80일 정도 됐는데 7키로 뺐어!
3개월 전
글쓴쀼
알려줘서 고마워ㅎㅎ 기초대사량 진짜 높다 대박🤧 끝까지 화이팅해보자!
3개월 전
쀼2
나 하루에 800도 안 먹었었는데 지금 1300먹는데 잘빠짐
3개월 전
쀼2
전엔 안 빠졌엇음
3개월 전
글쓴쀼
진짜? 나 800 언저리로 먹다가 처음 1300 먹은 거라 혹한당..ㅎㅎ 감량 속도도 괜찮아??!
3개월 전
쀼2
25일에 49.x. > 47.x 됐어.
운동도 하고 있긴 해
3개월 전
글쓴쀼
꾸준함 멋있다ㅎㅎㅎ 아 운동 당근 해야지 해야지!💪🏻 본받아볼게🫡
3개월 전
쀼3
나도 수분2kg이랑 근육빠진거 제외하면 400먹을 때보다 1350이 체지방 더 잘 빠졌어 400먹을때랑 1350먹을때랑 둘다 인바디 계속 쟀어서 확실해..
3개월 전
글쓴쀼
수분은 어쩔 수 없구만 오키ㅜㅜㅎㅎㅎㅎ 진짜 tmi인데..ㅎㅎ 나도 그렇기 먹으면서 15kg 빼봐서 뭔가 맘이 쫌 🥹 건강하게 화이팅해볼게! 쀼도 건강만 하자💪🏻
3개월 전
쀼4
원래 운동하면 더 먹어야 빠져
이번에 기초대사량이 1350넘어가서... 고칼로리를 찾아헤매는 중 ㅠ
먹는거 귀차나...
3개월 전
글쓴쀼
..하루해봤지만 귀찮다는 거 공감.. 여간 머리 아픈 일이 아니더만ㅜㅜㅜㅜ
3개월 전
쀼5
기초 + 200~300 칼로리 먹고 운동해야 살잘빠짐 너무 안먹으면 살찌는 체질로바뀌기만해
3개월 전
쀼6
난 적게 먹으면 안빠지더라 오히려 잘 먹으니까 밖에 나가서 외식해도 덜 찜ㅋㅋㅋ
3개월 전
쀼7
난 기초대사량 만큼 먹으면 하나도 안빠지더라 그냥 하루에 500칼로리 밑으로 먹는게 제일 잘빠졌음..ㅠ
3개월 전
쀼8
22
3개월 전
글쓴쀼
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅜㅜ 그냥 오늘부터 체중(kg)x1.5 정도로 단백질 챙겨먹되 기초대사량보다 200~300 정도 적게 먹어보려고
3개월 전
쀼9
난 기초대사량 1300초반인데 1600으로 탄단지 맞춰먹으닌깐 근육은 안빠지고 체지방 잘 빠지더라
3개월 전
쀼10
나 거의 맨날 4-700칼로리로 절식하다가 살 너뮤 안 빠져서 걍 1300 이틀 정도 먹었더니 쭉 빠져있더라구 잘 챙겨먹는게 중요하긴 한가봄
3개월 전
쀼11
나도 요즘 기초보다 최소 100-200는 더 먹는데 진짜 훨 잘 빠짐 신기해
3개월 전
글쓴쀼
진짜로.. 나 오늘도 200 더 먹어봤는데 빠져 있네ㅜㅜ 신기해 진짜
3개월 전
쀼12
하 나두 기초대사량보다 더 먹는거 약간 무섭다고 해야하나 뭔가 더 찔거같아서 못먹겠어 웨이트도 하는데…
글고 은근 기초대사량만큼 클린식으로 칼로리 채워서 먹는게 힘들더라 생각보다 많이먹어야됨
3개월 전
글쓴쀼
ㅜㅜ무슨 말인지 알아.. 무섭기도 하고 힘들기도 하고.. 그런데 나 오늘도 기초대사량보다 200 더 먹어봤거든? 살 빠지더라! 무서우면 나처럼 하루만이라도 해봐ㅎㅎ 난 지금처럼 계속 유지해보려고
3개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
공복홈트하고 공복 유산소 중에 뭐가 더 살잘빠져?
5
10.18 13:11
443
0
뷰티
요즘 화장품 신생 브랜드 퀄 왜이래..?
9
10.18 16:55
620
0
다이어트
강박 없이 다이어트하는 방법 뭐있을까
7
10.18 18:22
196
0
다이어트
평소에 과자 디저트 엄청먹는데 2주간 4키로 가능?
7
19:35
72
0
다이어트
익들아 급찐급빠 일주일 -3kg 가능할까??
5
10.18 14:33
290
0
다이어트
익들아 김밥이 ㄹㅇ 살찌는 음식이야..?
4
10.18 23:09
295
0
다이어트
진짜 잘 먹어야 잘 빠져...신기하게도
3
9:47
342
0
다이어트
몸무게 강박 미쳤는데 보통 다들 며칠마다 재??
3
13:29
124
0
화장품
백화점가면 파데 호수 추천해주나...?
3
10.18 10:58
255
0
다이어트
(살짝더러움주의)이정도 먹으면 거의 600칼로리 정도만 먹는거맞지?
5
10.18 16:22
345
0
정석 다이어트
이너타이 하면 할수록 안쪽벅지 붙는거같냐
10
10.18 20:17
171
0
다이어트
정체기 미칠거같애..
3
10.18 22:18
125
0
다이어트
저체중 마른비만이면 식단 안해도 효과있을까?
2
15:45
75
0
다이어트
3개월동안 6키로 정도 빼고싶은데
2
20:34
67
0
헤어
얘들아 레이어드컷 최소 기장 어디부터야?
2
10.18 00:38
184
0
다이어트
다이어트로 토마토 많이 먹는 사람들 어디서 사?
08.30 01:31
205
0
다이어트
굶어서 빼면 살 잘 빠지긴 해?
5
08.30 00:25
580
0
다이어트
8/29 운동기록
08.29 23:57
88
0
다이어트
3일만에 2.5kg빼기 가능?
3
08.29 23:24
386
0
다이어트
하체 집중적으러 빼려면 유산소 운동 없이 근력운동만 해도되나?
3
08.29 23:24
410
0
다이어트
닭가슴살말고 닭다리살 먹으면 안돼?
1
08.29 22:36
273
0
다이어트
하 오늘 술약속 있어서 먹은거 급찐급빠 가능하겠지…?
08.29 21:47
150
0
다이어트
키 165cm면 몇kg이 젤이쁠까?
10
08.29 21:42
1219
0
다이어트
끊임없이 먹게 되는거 …
08.29 21:26
177
0
다이어트
아놔 ㅋㅋㅋㅋ 2달걸려뺏는데 5일만에 찜
3
08.29 21:18
1016
0
다이어트
다이어터들아… 인바디 쟀는데 조언좀..
2
08.29 20:53
934
0
다이어트
홈트로도 탄탄한 몸 될 수 있어?
2
08.29 19:20
340
0
다이어트
등운동해도 등 자극이 안오는데 어떡해?
7
08.29 18:14
629
0
다이어트
168 68 뚱뚱이야?
35
08.29 17:01
1835
0
다이어트
4주에 체지방률 0.7 빠진거면 속도 어떤편이야??
08.29 16:48
206
0
다이어트
초코가 너무 땡겨서 단백질바 2개 먹었는데 괜찮겠지,,
4
08.29 16:40
340
0
다이어트
피티 어디가 괜찮을지 봐주라!!
2
08.29 16:36
199
0
다이어트
의지 떨어질 때 어떻게 해?
5
08.29 15:07
410
0
다이어트
웨이트로 근육 늘리는 거랑 필테로 근육 늘리는 거랑
3
08.29 14:24
315
0
다이어트
산미 덜한 그릭 요거트 추천함
4
08.29 14:06
499
0
처음
이전
289
290
291
292
293
294
295
296
297
298
299
300
다음
끝
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
디지털카메라
11일 전
ㄱ
넨톤
11일 전
악기/연주
11일 전
POW
11일 전
ㄱ
낫웡
11일 전
라이즈(6)
6일 전
정건주
11일 전
전체 인기글
l
안내
10/19 23:44 ~ 10/19 23:46 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
ㅇㄴ 오빠 자꾸 방에서 우억우워웍! 이러길래
8
2
일상
20대후반익들아 원래 애인 과거 포기해야돼?
64
3
일상
조예리라는 bj 알아?
10
4
일상
달씨 과거 영상
2
5
이슈·소식
핫플
일본인들.. 연습생이 잘생겨서 좋아하다가 안중근 의사 후손이란 걸 안 뒤 반응
32
6
연예
진짜 미친 ㅠㅠ 성찬아
20
7
유머·감동
책 빌리기만 하고 안읽고 다시 갖다주는걸 반복하니까 친구가 왜 책을 임보하냐고 그런다
19
8
정보·기타
친구 결혼식 음식 평가하는 '파브리'
19
9
이슈·소식
LG디스플레이 희망퇴직 근황
1
10
유머·감동
한의사 피셜 "하루 6시간 잠은 몸이 망가져".jpg
3
11
유머·감동
너 부자들이 명품 갈망하는 거 봤어?
2
12
유머·감동
90년대 스타같은 제니 미국 파파라치 짤
1
13
연예
정보/소식
뉴진스 혜인, 정치색은 민주당? '파란색 버니즈' 올렸다 '빛삭'
65
14
팁·추천
생체리듬 바로 잡는 생활습관
3
15
야구
나만 느끼는걸슈 있는데 라팍 물
3
16
이슈·소식
난 정년이 레즈 없앴다고 불매하는거 이해 안감
17
17
T1
써머 박은 이유
2
18
일상
성 없이 이름+직급 호칭 진짜 예의없어?
17
19
일상
8개월 일한 거랑 1년 일한 거랑 진짜 차이 커?
5
20
T1
구마유시 월즈 BO5 7세트 연속 노데스
5
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위