규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
피부
성형잡담
정석 다이어트
화장법
헤어
피어싱·헤나
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
오늘 처음 기초대사량보다 더 먹어봤는데
24
l
다이어트
새 글 (W)
17일 전
l
조회
1150
l
살빠짐
그런데 그냥 화장실 가서 빠진 것 같음ㅋㅋㅋㅋ
이상한 다이어트 하다가 정석 다이어트 하려니까 힘드네
기초대사량보다 더 먹는 거 좀 무서움ㅜ
내일부터 다시 줄여여겠다
•••
이런 글은 어떠세요?
국내 개인샵에서 낸 상품을 그대로 복붙해서 낸 라이즈 일본 MD
이슈 · 18명 보는 중
한국은 거의 없지만 미국은 엄청 자주 먹는다는 조합
이슈 · 29명 보는 중
광고
파워링크
여기 핸드폰 가운데 버튼이 왜 해골인지 모르는 익들 몇년생이야?
일상 · 27명 보는 중
제베원 필더팝 순위 계속 오르네
연예 · 2명 보는 중
의외로 호불호 엄청나게 갈린다는 고깃집 서비스.jpg
이슈 · 22명 보는 중
이거 구려..? 내 눈엔 예쁘거든..?
일상 · 31명 보는 중
광고
파워링크
회사 책상에 인형 올려두는거 괜찮을까
일상 · 16명 보는 중
당뇨 전조증상일까 걱정돼 🥹
일상 · 18명 보는 중
민희진이 보낸 메일
연예 · 5명 보는 중
충격.. 현재 멘탈 폭발 상황 ㅎㄷㄷㄷㄷ.JPG
이슈 · 8명 보는 중
광고
파워링크
근데 외국인멤버치고 하니처럼 인기 많은 여돌 첨봐
연예 · 27명 보는 중
민희진 인스타
연예 · 5명 보는 중
쀼1
근데 너무 적게 먹어도 안빠지는 것 같은게
나 1000칼로리 먹었을 때보다
지금 1400~1500 먹는게 더 잘 빠짐
17일 전
글쓴쀼
혹시 기초대사량 1200정도야?ㅎㅎ 감량 속도 너무 더디진 않아?
17일 전
쀼1
1450정도!
움… 지금 다이어트 한지 80일 정도 됐는데 7키로 뺐어!
17일 전
글쓴쀼
알려줘서 고마워ㅎㅎ 기초대사량 진짜 높다 대박🤧 끝까지 화이팅해보자!
17일 전
쀼2
나 하루에 800도 안 먹었었는데 지금 1300먹는데 잘빠짐
17일 전
쀼2
전엔 안 빠졌엇음
17일 전
글쓴쀼
진짜? 나 800 언저리로 먹다가 처음 1300 먹은 거라 혹한당..ㅎㅎ 감량 속도도 괜찮아??!
17일 전
쀼2
25일에 49.x. > 47.x 됐어.
운동도 하고 있긴 해
17일 전
글쓴쀼
꾸준함 멋있다ㅎㅎㅎ 아 운동 당근 해야지 해야지!💪🏻 본받아볼게🫡
17일 전
쀼3
나도 수분2kg이랑 근육빠진거 제외하면 400먹을 때보다 1350이 체지방 더 잘 빠졌어 400먹을때랑 1350먹을때랑 둘다 인바디 계속 쟀어서 확실해..
17일 전
글쓴쀼
수분은 어쩔 수 없구만 오키ㅜㅜㅎㅎㅎㅎ 진짜 tmi인데..ㅎㅎ 나도 그렇기 먹으면서 15kg 빼봐서 뭔가 맘이 쫌 🥹 건강하게 화이팅해볼게! 쀼도 건강만 하자💪🏻
17일 전
쀼4
원래 운동하면 더 먹어야 빠져
이번에 기초대사량이 1350넘어가서... 고칼로리를 찾아헤매는 중 ㅠ
먹는거 귀차나...
17일 전
글쓴쀼
..하루해봤지만 귀찮다는 거 공감.. 여간 머리 아픈 일이 아니더만ㅜㅜㅜㅜ
17일 전
쀼5
기초 + 200~300 칼로리 먹고 운동해야 살잘빠짐 너무 안먹으면 살찌는 체질로바뀌기만해
17일 전
쀼6
난 적게 먹으면 안빠지더라 오히려 잘 먹으니까 밖에 나가서 외식해도 덜 찜ㅋㅋㅋ
17일 전
쀼7
난 기초대사량 만큼 먹으면 하나도 안빠지더라 그냥 하루에 500칼로리 밑으로 먹는게 제일 잘빠졌음..ㅠ
17일 전
쀼8
22
17일 전
글쓴쀼
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅜㅜ 그냥 오늘부터 체중(kg)x1.5 정도로 단백질 챙겨먹되 기초대사량보다 200~300 정도 적게 먹어보려고
17일 전
쀼9
난 기초대사량 1300초반인데 1600으로 탄단지 맞춰먹으닌깐 근육은 안빠지고 체지방 잘 빠지더라
17일 전
쀼10
나 거의 맨날 4-700칼로리로 절식하다가 살 너뮤 안 빠져서 걍 1300 이틀 정도 먹었더니 쭉 빠져있더라구 잘 챙겨먹는게 중요하긴 한가봄
16일 전
쀼11
나도 요즘 기초보다 최소 100-200는 더 먹는데 진짜 훨 잘 빠짐 신기해
16일 전
글쓴쀼
진짜로.. 나 오늘도 200 더 먹어봤는데 빠져 있네ㅜㅜ 신기해 진짜
15일 전
쀼12
하 나두 기초대사량보다 더 먹는거 약간 무섭다고 해야하나 뭔가 더 찔거같아서 못먹겠어 웨이트도 하는데…
글고 은근 기초대사량만큼 클린식으로 칼로리 채워서 먹는게 힘들더라 생각보다 많이먹어야됨
16일 전
글쓴쀼
ㅜㅜ무슨 말인지 알아.. 무섭기도 하고 힘들기도 하고.. 그런데 나 오늘도 기초대사량보다 200 더 먹어봤거든? 살 빠지더라! 무서우면 나처럼 하루만이라도 해봐ㅎㅎ 난 지금처럼 계속 유지해보려고
15일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
유산소는 많이 할수록 좋아?
8
07.25 20:42
672
0
피부
턱 여드름 1년반만에 드디어 탈출...
14
07.26 09:59
233
0
다이어트
아침…우울…스트레스…
12
5:48
295
0
다이어트
81키로에서 70키로..
7
07.26 00:06
314
0
다이어트
돈모으는 중인데 pt오바일까
5
07.26 10:19
195
0
다이어트
오늘 생리터졌는데 내일 붓기 완전히 빼야해......어떡하지? 굶을까?
5
07.26 14:10
228
0
뷰티
봄웜라 눈화장 조언 좀ㅠㅠ
6
07.26 14:50
131
0
패션
나 쿨톤인데 금장신구가 더 잘어울려
6
0:41
123
0
다이어트
160 50키로인데 3주 동안 45까지 뺄 수 있어?
9
12:21
93
0
뷰티
눈이랑 코 사이가 짧은데 중안부 길게 느껴지는건
3
07.25 22:08
148
0
화장품
본인표출
여쿨라 페일톤 섀도우 팔레트나 쿠션 제발 알려주세요 흑흑
4
07.25 22:40
126
0
다이어트
아이스크림 먹고싶은데말려ㅜ줘
3
07.26 01:12
130
0
뷰티
페디 원컬러 색 추천 해주라🫶
5
07.26 02:47
66
0
화장품
쿠팡템 메이크업 베이스 잘알 익 있나
4
07.26 15:38
72
0
다이어트
편의점 단백질바 성분 괜찮은 거야? 입터짐 방지용으로 먹어두 돼..?
3
07.26 18:10
96
0
다이어트
40kg 뺄건데 일반식 두 끼 먹으면서 빼도돼?
4
11:56
41
0
다이어트
나 정도면 뚱뚱이야..?ㅜㅜ
2
10:21
76
0
다이어트
아침…우울…스트레스…
12
5:48
298
0
패션
얇은 가디건 안에 입을 나시 고르는 중인데
5:33
52
0
다이어트
식단 안 하구 운동하면
2
2:19
63
0
성형
혐주의) 쌍수라인 이정도면 많이낮나?
1
2:18
72
0
패션
나 쿨톤인데 금장신구가 더 잘어울려
6
0:41
123
0
패션
퍼스널컬러 받아본 사람 대충 얼마였어?
3
07.26 21:34
54
0
다이어트
4일만 이렇게 먹으면 좀 빠질까?
07.26 21:32
33
0
다이어트
내일 오전에 헬스장 가기전에 뭐먹을까
2
07.26 20:31
59
0
화장품
라료슈포제 밤하고 크림 차이
1
07.26 20:27
30
0
헤어
미용실에서 씨컬펌 가격 있자나
1
07.26 20:08
33
0
화장품
키스미 자주 쓰는 익들아
07.26 19:42
18
0
다이어트
천국의 계단 45분 탓다!!!
1
07.26 19:35
69
0
성형
안면윤곽하면 관자놀이 여백 없어져?
1
07.26 19:19
25
0
패션
여 둥들아 이거 어디브랜드야?
07.26 18:37
34
0
성형
연예인들이나 재벌들은 어떤 시술 받을까요?
07.26 18:37
20
0
다이어트
편의점 단백질바 성분 괜찮은 거야? 입터짐 방지용으로 먹어두 돼..?
3
07.26 18:10
97
0
성형
눈,코 한번에 수술하면 별로야?
1
07.26 17:24
37
0
다이어트
스타벅스 고구마말랭이 vs 그릭요거트 그래놀라
1
07.26 16:03
51
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
aespa - Supernova
2
NewJeans - How Sweet
3
NewJeans - Supernatural
4
이영지 - Small girl (feat. 도경수(D.O.))
5
(여자)아이들 - 클락션 (Klaxon)
6
KISS OF LIFE - Sticky
7
QWER - 고민중독
전체 인기글
l
안내
7/27 20:16 ~ 7/27 20:18 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
정보/소식
에스파 윈터, 활동명 진짜 바꾸나?…"'스프링'으로 개명" 왜? [종합]
10
2
야구
특정팀 최근들어 상대팀 몸쪽으로 너무 많이 던지네
7
3
연예
변우석 반응 다 봤나보네
14
4
연예
핫플
정보/소식
현재 말나오는중인 프랑스 올림픽 한국 국기 사진
46
5
연예
정보/소식
'재결합' 서동진♥송다혜, 컵라면+외모 논란 해명 "가슴 찢어졌다"(에스콰이어)
1
6
이슈·소식
결혼+연예계 은퇴 동시 발표한 걸그룹 멤버, '15살 연상' 남편 공개 (사진)
7
일상
정신과에서 사람 많이 죽는다는게
5
8
일상
30대 친구 놀러갈때 무조건 호텔,비싼곳 만 가는데 같이 여행갈수잇어?
31
9
이슈·소식
현재 벌써 난리난 파리올림픽 폐막식 루머.JPG
5
10
연예
세븐틴 우지로 추정되는 유튜버가 노래 올리며 쓴 글
4
11
이슈·소식
"제발 좀 보내주세요” 티몬 직원, 119구조대 실려 나가…현장 눈물바다
26
12
야구
응원하러 오는데 꾸미고오는거 너무 신기함
7
13
KIA
무슨일이 지난간거야...
1
14
유머·감동
벚꽃시즌마다 개판난다는 마포의 한 주택가
2
15
일상
피부하얗고 깡마르면 모리걸룩? 이런거 어울릴 가능성높나
9
16
일상
나 무쌍인데 눈 크지 않아?
26
17
정보·기타
레드벨벳 슬기 브이로그에 나온 컴백 전 관리 식단.jpg
1
18
유머·감동
말벌 아저씨처럼 안은진 잡으러가는 덱스.jpg
3
19
유머·감동
김상중 1일 1식... 살아 있는게 신기할 정도.jpg
16
20
KIA
핫플
OnAir
❤️➰60승 선착 럭키기아자나 엄청 밀린 숙제있는데 그거 오늘 해줄거지? ✅동하에게 큰..
2764
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위