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나 다이어트 잘 하고 있는걸까?
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다이어트
새 글 (W)
3개월 전
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근육량은 그대로인데 이게 맞나
ㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠ
그래도 이정도면 나름 선방..?
이런 글은 어떠세요?
나만 걍 동네 미용실가냐❓
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진짜 이거 보면 나 시기질투할 사람 많을듯..
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완전 잘하고있는뎅?!
3개월 전
글쓴쀼
진짜?! 다행이다 ㅠㅠ이렇게 식단+운동으로 다이어트 해보는게 완전 첨이라 좀 걱정됐서..
3개월 전
쀼2
우와 잘하구잇당 식단은 어떻게 하구있는지 물어봐도돼?
3개월 전
글쓴쀼
나 일단 점심 간식 저녁 이렇게 먹는데 시간은 12시 3시 7시 이렇게 지켜서 먹구
점심은 닭가슴살에 현미밥 100g 양배추 100g 방토 조금 저녁은 사과랑 당근 조금 그리고 프로틴쉐이크! 간식은 맨날 다르긴한데 아몬드랑 방토 요거트 이런식으로 먹고있어!
3개월 전
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여돌들은 도대체 어떻게 그 마른몸으로 춤추고 노래하고 하는거임..
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내가 매번 런닝머신으로 한시간동안 9키로 뛰면 뛰기 직전에 잰 몸무게보다 뛰고 나서 직후에 잰 몸무게..
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솔직히 마르려면 절식해야하지 않이?
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13kg빼고 세달동안 6kg쪘는데 다시 뺄 용기가 안 나ㅠㅠ 너무 현타오고..
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본격적으로 꾸밀려고 하는데
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운동가야지....
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나 이번주 토요일에 거창한 치팅데이 할고당..><
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ㅇㅅㅌ 에서 글ㄹ스 광고 보고 결제해서 지금 3주차 복용중인데
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에이지트웨니스 써본 건성익 있어?
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웃을때 입가 주름
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요즘 다이어트 강박 내려놨는데
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165에 62인데
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나 내일부터 다이어트 시작 하려고 하는데 식단 좀 봐줄 1004 👼🍑🪽
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먹는 양 조절 도대체 어떻게 해
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휴가전까지 5키로 감량해야하는디 식단 도와주실 분ㅠ
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요요와서
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이럴 수가 있는거니..?
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154인데 몇키로로 보여?
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디에타민 안먹을랬눈데
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153에 마른 익들 몸무게가 몇이야??
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요새 계속 적게 먹다가 지금 샐러드집 샌드위치 반 나눠진 거 2개 먹었는데
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혹시 피임약 센스데2큐정(2세대) 먹는 쀼들
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익들아 이렇게 먹으면 절식하는거야..?
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예전 PT쌤 168에 60키로 였는데 엄청 말랐음
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식사 이정도 느낌이면 적당하게 한 걸까?
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