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다이어트 할 때 식단은 어케하능거야…1 l 다이어트
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l조회 200l

운동은 할 줄 아는데 식단을 못해서 도루묵… ㅠㅠ

그냥 평소 먹던 것보다 조금만 먹으면 되나? 군것질 끊구…?

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쀼1
군것질은 끊고 탄단지 비율 맞춰서 자연식 먹기!
그러려면 돈을 많이 쓰거나 부지런해지거나 둘 중 하나는 해야해
식단은 의사출신 다이어트 유투버들 참고해서 보면 감 잡힐거야
근데 절대 그냥 일반인중에 다이어트 성공한 사람 말고 의사나 영양사같이 전문가 영상 봐야해
3개월 전
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