호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
l조회 395l

다이어트 적이 너무 많다

퇴근하면 배고프고 늦은 시간이여서 뭐 먹기도 좀 그렇고 안먹자니 너무 배고팡 🥲 그래도 이건 고칠수 있는데

중간중간에 간 보는게 소량이지만 영향이 쫌 큰것같아 아무때나 먹게 되니까 얼마나 먹는지 가늠도 안되고 배는 당연히 차지도 않궁

입 터질려고 할땐 맨날 눈앞에 있는게 음식이니까 주워먹을때도 있었어

맨날 실패해서 이번엔 진짜 성공하고 싶은데

요리하는 익들 어떻게 살뺐니 꿀팁좀 ㅠㅜ



 
쀼1
밤 늦게 배고프면 식단 할 겸 닭가슴살 먹었고 음식 주어먹는 것만 안해도 반은 가더라 ㅜㅜㅜㅜ물 최대한 많이 마실려고하고 기분탓인지 모르겠는데 바쁘기도하고 움직이는게 많아서 화장실 가고싶단 생각은 안들었어 !
27일 전
쀼1
업종이 어떻게 돼?
27일 전
글쓴쀼
한식 다이닝 다니는데 서비스 시간에 화장실 못가니까 위험 할뻔한적 많았어서 물 많이 못마시겠더라고 나는 ..😭
주워먹는거 진짜 안해야겠다 진짜
혹시 운동은 어떻게 했어 ?

27일 전
쀼1
다이닝이면 물은 안 마시는게 좋긴 하겠다 ㅜㅜㅜ 나는 집 근처 24시간 헬스장 찾아서 주 3-4일 정도로만 운동 했어! 퇴근 시간이 늦기도하고 스케줄이 랜덤이니까 헬스가 낫겠더라구.. 내 주변 다이닝일하는 친구 다이어트하는 거 보면 거의 식단으로 감량하는 것 같더라.. 운동까지 하기엔 넘 근무가 빡세니까😭
27일 전
글쓴쀼
아항 역시 먹는게 답인가 😂 쀼도 대단하다 퇴근하고 운동하는거 쉽지 않은데 ㅎㅎ 다들 힘든일 하면서 감량하고 있다니 대단해 알려줘서 고마워 !
26일 전
쀼2
난 퇴근하면 9시인데 그때 밥 안먹고 운동하러감! 유산소 20분이라도 한다는 마음으로, 안되면 스트레칭이라도 ㅠㅠ 그리고 집 와서 프로틴 한잔 마시고 아 배고파ㅠㅠ 눈물 좀 흘리면서 자면, 다음날 아침엔 몸도 가볍고 뱃살이 사라져있음 ㅇㅇ
26일 전
쀼2
아 공복유산소도 해봤는데 붓기도 빠지고 체지방 타는것 같긴한데 오후에 일할때 너어어무 졸리고 다리 아팠오!
26일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  2 / 3   키보드
날짜조회
다이어트 심한 폭식 후 어떻게 하는 편이야?11 08.07 06:03359 0
다이어트 8/7~8/31 같이 다이어트 할 사람!14 08.06 17:28202 0
다이어트 너무 마르면 입 튀어나와보여져? 5 08.06 08:46206 0
다이어트 러닝하는데 왜 살이 안빠지지4 08.06 10:42422 0
다이어트 나 열심히한거 자랑할래~! 6 08.07 17:18135 0
다이어트 다이어트 루틴, 식단을 어떻게 해야 할지...1 12.18 06:21 249 0
다이어트 이정도면 통통이야 뚱뚱이야?21 12.18 01:40 2205 0
다이어트 식단공유할사람! 12.17 23:45 163 0
다이어트 살 안빼고 라인만 예뻐지게 하는 운동도 있어?10 12.17 23:07 786 0
다이어트 다이어트중인데 짬뽕밥이 먹고싶다면2 12.17 20:36 528 0
다이어트 근데 나잇살 찌면 손목에도 살찔수 있어?6 12.17 19:45 775 0
다이어트 처음으로 목표 몸무게를 달성했는데 고민이 있어 12.17 19:45 203 0
다이어트 오늘 저녁에 폭식한거 빼는데 얼마나 걸릴까…2 12.17 19:29 424 0
다이어트 진심 다이어트 할 때 수면이 중요한 것 같아 12.17 15:57 283 0
다이어트 갑자기 살이 왜이렇게 잘 빠질까...?1 12.17 14:46 574 0
다이어트 한 5년전부터 1년에 1kg씩 매년 찌고있는데 30대때도 1년에 1kg페이스로 찌려나?7 12.17 14:03 468 0
다이어트 아이유 다이어트 2일차 12.17 12:39 228 0
다이어트 혹시 다이어트 각잡고 하고 목표몸무게 찍음 어케함?7 12.17 06:15 807 0
다이어트 어제 나보다 많이 움직인 사람 있어?2 12.17 00:08 387 0
다이어트 L자 다리 효과 있어?1 12.16 23:56 334 0
다이어트 처음부터 식단 운동 빡세게 해도 잘 빠져?2 12.16 20:20 286 0
다이어트 고도비만도 요요오면 안빠진다..큐ㅠㅠㅠ 1 12.16 20:06 231 0
다이어트 회 여섯 점 정도는 저녁으로 괜찮겠지??1 12.16 19:00 294 0
다이어트 피티는 급찐급빠에만 효과 있어?2 12.16 17:33 366 0
다이어트 다이어터익 그래놀라 성분 어때?? 12.16 14:05 184 0
전체 인기글 l 안내
8/8 2:52 ~ 8/8 2:54 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위