164/52인데 한 달 안에 3키로 빼려면 절식밖에 답이 없을까?

수영 일주일에 두 번

러닝 일주일에 두 번

근력 일주일에 두 번

이렇게 할 예정인데 이래도 일반식 먹으면 살은 안빠지겠지……….? 다이어트 처음 해봐서 너무 초보같은 질문이면 미안ㅜ

[쀼1]

절식 안 해도 뺄 수 있어
한 끼는 일반식 절반 먹고 나머지 한 끼는 클린하게 먹으면 됨! 파이팅

[글쓴쀼]

고마웝,,,,! 열심히 해볼게