규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
성형잡담
피부
패션잡담
헤어
렌즈·안경
명품
정석 다이어트
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
157/61이었는데 49까지 뺐다ㅠㅠㅠ
22
l
다이어트
새 글 (W)
29일 전
l
조회
1230
l
아직 더 빼야 되지만 앞자리가 바뀌니까 너무 뿌듯해..
•••
이런 글은 어떠세요?
오늘 18만원주고 한건데 재시술가능할까
일상 · 2명 보는 중
ㄹㅇ 빡셌던것같은 강식당 잔업 수준.jpg
이슈 · 8명 보는 중
광고
파워링크
알티타고 있는 개꼴값이라는 드라마 장면.twt
이슈 · 5명 보는 중
오늘 월급 받았는데 너무 적어서 충격이야
일상 · 5명 보는 중
내가 편의점 사장인데 알바생이 여름 휴가 보내달라고 얘기함.jpg
이슈 · 2명 보는 중
정리글
뉴진스 팬이라면 부모님들 인터뷰가 진실임을 알 수 밖에 없는 이유
연예 · 4명 보는 중
광고
파워링크
선 긋는 거다 vs 여지 주는 거다로 나뉜다는 발언
이슈 · 8명 보는 중
(실화)성매매안해서 왕따된 썰
이슈 · 7명 보는 중
와 포카 뒷면 메세지 때문에 더 갖고싶어짐
연예
오빠로부터 '똥 이식' 받았는데...그의 여드름이 옮겨왔다...어떻게?
이슈 · 12명 보는 중
광고
파워링크
수영복 이거 어떻삼 ???
일상 · 6명 보는 중
결혼식 신발 논란
이슈 · 1명 보는 중
쀼1
대단해!
29일 전
글쓴쀼
고마워!!ㅜ
29일 전
쀼2
54에서 어떻게 뺐어? 난 여기서 잘 안빠져서ㅜㅜ
29일 전
글쓴쀼
난 54~3, 51~0이 고비였는데 그럴 땐 2~3일 정도만 평소보다 먹는 양을 늘리고(탄수) 유산소 운동 빡세게 해줬어! 그리고 공복 유산소가 엄청 도움 되더라.. 살이 진짜 확 빠져
29일 전
쀼3
오 나랑 비슷해!!! 나 157/59에서 지금 50까지 뺐는데 47이 목표야ㅜㅜ
29일 전
글쓴쀼
헐 나두 47이 목표!! 우리 둘이 완전 비슷하네ㅎㅎ 파이팅하자 😻😻
29일 전
쀼4
쀼야 얼마나 걸렸어?? 정체기도 좀 자주왔었지??
29일 전
글쓴쀼
4개월정도 걸렸구 정체기는 두번 왔어!!
29일 전
쀼4
고마워!! 혹시 쀼는 뺄때동안 몸무게 혹시 매일 쟀었어????
나도 곧 61향해 가고있고 목표몸무게가 쓰니랑 비슷해서 나도 다욧 성공해서 예뻐질테야
29일 전
글쓴쀼
난 매일매일 쟀어! 근데 정체기 왔을 때는 너무 스트레스 받을까봐 3일에 한 번? 쟀던 것 같앙 쀼도 꼭 성공하길 바라 파이팅!!!😻😻
29일 전
쀼4
고마워!!!!!!!!!
29일 전
쀼5
넘 멋지다 ,,,,🥹🥹🥹먹고싶은거 오케 참아쏘..?
29일 전
글쓴쀼
고마워ㅠㅠ 나 먹을 거 진짜 못 참는 편이어서 엄청 힘들었는데, 계획서에다가 짧게짧게 기간을 정해두고 목표 몸무게를 적어서 보이는 곳에 두고 친구한테 내가 일주일동안 1키로 못 빼면 너한테 돈 준다! 이러면서 먹고 싶은 거 참았던 것 같아ㅋ큐ㅋㅋ😵💫😵💫
29일 전
쀼6
나 62~63이라 공복유산소하고있는데
공복유산소 팁좀 줄수잇을까?
29일 전
글쓴쀼
나는 공복유산소 50분정도 하는데 5분동안 5.5로 걷고 20분까지 1분 9.5로 뛰고 1분 5.5~6으로 걷고를 반복했어!
그리고 40분까지 인터벌 6~7로 맞추고 5.5~6속도로 걸어줬어 그리구 인터벌 없애고 10분동안 5.5~6으로 걸었어😀 쀼도 공복유산소 파이팅해!!😻
29일 전
쀼7
식단은 어떤식으로 했니...?🥹
29일 전
글쓴쀼
아침은 거의 안 먹었는데 먹게되면 방토 먹었고 점심은 일반식 반만 먹고 저녁엔 과일 그릭요거트나 샐러드 먹었어!
29일 전
쀼8
그걸4개월 동안 한거야?.. 입 안터졌어?!
29일 전
글쓴쀼
생리 때 빼곤 거의 안 터졌어!
조금이라도 폭식한 날엔 다음 날 공복유산소 뛰고 원상복귀..ㅎㅎ
29일 전
쀼9
운동주기랑 시간이 어떻게 돼?! 일주일에 몇번 몇시간이런거!! 대단하다
나랑 키 비슷해서 물어봐 ㅜㅜ
29일 전
글쓴쀼
운동 주기는 보통 주5회 1시간~1시간 30분정도 해!!
29일 전
쀼10
와 멋있어 ㅠㅠㅠ나도 자극받고 다시시작하는 마음으로 열심히해야지~!!!
25일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
2
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
158에 여리여리는 몇키로일까...?
15
08.11 23:46
625
0
다이어트
다들 배고픔은 어떻게 참는거야?
8
08.11 19:07
381
0
다이어트
52-55로 평생 살다가 8개월만에 73키로가 됐어
11
08.11 23:50
433
0
성형
코수술하고 일주일 후면 출근할만 하겠지..?
5
08.11 13:52
284
0
다이어트
164에 여리여리 마름은 몇 정도 되야하나..?
6
08.11 14:33
431
0
다이어트
5년동안 55-58 왔다갔다 하다가 순식간에 62.4kg된 사람... 삭센다 맞아볼까...
9
08.12 03:01
239
0
다이어트
초보 다이어터인데 오늘부터 다이어트 시작 할려고 식단 짜봤는데 어때?
4
08.12 10:29
158
0
다이어트
나 두 달 동안 아침운동 열심히하고 하고 나면 활력이 돋았는데
7
08.12 11:29
217
0
다이어트
원래 체중이 올랐다 내렸다 하는게 정상이지??
3
08.11 18:12
190
0
다이어트
오늘 과자 먹었는데 카페라떼 오트밀크 마실까말까..
4
08.12 12:52
137
0
다이어트
158에 60키로인데
4
08.12 12:56
186
0
패션
내 애용 가방 디즈니 버전 나온거 같은데 살까 말까...
4
08.12 16:21
124
0
다이어트
다이어트 중간에 끊었다가 다시 한 익들 있니...
2
08.11 10:56
143
0
다이어트
요즘 너무 마니 먹어서 하루 단식하려 하는데
2
08.11 13:24
160
0
다이어트
내가 개.도롸이 다이어트 레시피 공유할게 꼭 먹어줘 젭알
6
08.11 19:57
335
0
다이어트
너무 힘들어... 의욕이 사라졌어....
1
08.05 18:14
112
0
다이어트
과자 끊는법,,
6
08.05 18:09
293
0
다이어트
158 딱 예쁜 몸무게
5
08.05 18:02
396
0
다이어트
클로이팅 진짜 .. 에바다
08.05 17:51
360
0
다이어트
이렇게 하면 살 얼마나 빠질까?
3
08.05 17:31
195
0
다이어트
연어샐러드 vs 리코타치즈치킨(닭가슴살?)샐러드
5
08.05 17:20
258
0
다이어트
칼소폭 매운맛 두번 하려했는데
3
08.05 17:20
305
0
다이어트
집에 하는 인바디랑 보건소랑 몸무게가 차이 나면 보건소가 정확하지?
10
08.05 17:05
323
0
다이어트
먹는 양 줄어든 것 봐..40
13
08.05 17:04
505
0
다이어트
나 158에 43인데
6
08.05 16:59
501
0
다이어트
냉정하게 봐줘
151
08.05 16:51
13075
0
다이어트
빡센 홈트 유산소있어??
2
08.05 16:51
348
0
다이어트
인바디 좀 봐주세요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
11
08.05 16:50
151
0
다이어트
스트레칭할때 손이나 발 저린 느낌들면 맞게하고있는거야?
6
08.05 16:40
282
0
다이어트
인바디랑 체중계 몸무게가 다르면 뭘 믿어야 할까??
4
08.05 16:32
246
0
다이어트
나 퉁퉁인데 필라테스
4
08.05 16:13
325
0
다이어트
다이어터인데 점심에 햄루꼴라 샌드위치 먹었오
1
08.05 16:12
194
0
다이어트
파스타 칼로리가 원래 이렇게 낮아?
6
08.05 16:11
1315
0
다이어트
개뚱뚱익 도와줄 구원자 ㅠㅠㅠㅠ
4
08.05 16:02
197
0
다이어트
다이어터 익인데 나 좀 도와주라 ㅠㅠ
7
08.05 15:51
161
0
처음
이전
289
290
291
292
293
294
295
3296
297
298
299
300
다음
끝
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
방탄소년단(6)
5일 전
올림픽
20일 전
은둔형외톨이
25일 전
이상이
18일 전
박보검
17일 전
엔싸인
18일 전
김무열
18일 전
전체 인기글
l
안내
8/13 6:08 ~ 8/13 6:10 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
드디어 웹툰 작가님 컴백하셨다....🤦♀️🤦♀️🤦️❣️❣️❣️❣️❣️
1
2
일상
미국익 아점
23
3
일상
다들 왜일어났어
4
4
이슈·소식
오늘자 앵커 걱정된다는 뉴스데스크 엔딩.jpg
324
5
일상
아무리 심해도 회사 중간에 피부과 가는거 에바겠지..❓️
6
6
정보·기타
공기업 들어갈 거면 서무라는 게 뭔지는 알고 들어가줘 제발
7
유머·감동
일본에서 난리난 아나운서 계약 해소 사유 (어처구니 없음 주의)
8
일상
아침으로 계란 먹고다니다가 기력딸려서 김에 밥 싸먹는다..
2
9
일상
20대 후반인데 졸업하자마자 칼취업했거든 주변엔 아직 취업 못하거나 그만둔 친구들 있는데 솔직히 그 친..
10
정보·기타
다큐멘터리 3일이 사랑받았던 이유
1
11
일상
야간 뉴비편순인디.. 점장님 오늘도 늦을라나..
4
12
일상
다들 요즘 앞머리어케해?..
4
13
유머·감동
핑클시절 화장실로 끌려갔던 이효리
1
14
일상
가족들 다 없구 밤에 혼자 자는거 무섭다 안 무섭다?
21
15
일상
할일 많은 대학생 백수인데
16
정보·기타
미국에서 추진중이라는 이코노미석
6
17
팁·추천
김제덕 양궁 시작한 이유
18
정보·기타
파리 올림픽에서 일본이 메달딴 이색 종목들
87
19
일상
와 이제는 진짜 하나도 안덥네
3
20
팁·추천
특히 카페 알바생들 겁나 공감할 정우성이 말하는 텀블러 사용법
61
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위