이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
피부
성형잡담
헤어
렌즈·안경
성형후기
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
157/61이었는데 49까지 뺐다ㅠㅠㅠ
22
l
다이어트
새 글 (W)
1개월 전
l
조회
1317
l
아직 더 빼야 되지만 앞자리가 바뀌니까 너무 뿌듯해..
•••
이런 글은 어떠세요?
근데 아이돌들 라방 때 사생 전화오는 거 있잖아 궁금한게
연예 · 8명 보는 중
와 랄프로렌 윈터 스타일링 진짜 미쳤다
연예 · 19명 보는 중
광고
파워링크
엄마 어제 휴학하고 편입한다 했을때 난리였는대
일상 · 30명 보는 중
현재 카카오톡 이모티콘 인기순위 1위.jpg
이슈 · 18명 보는 중
극단적 선택 사례까지 나온다는 비염수술 부작용.jpg
이슈 · 28명 보는 중
크리스탈이랑 윈터 커플룩이네
연예 · 11명 보는 중
광고
파워링크
이 글 보시고 주기적으로 비슷한 증상 보이시면 재빨리 지체없이 병원 꼭 가셔야 합니다
이슈 · 33명 보는 중
바르셀로나 항공권 완전 싸다
일상 · 12명 보는 중
남도현 버블 모음
이슈 · 18명 보는 중
뚱냥은 떡잎부터가 다르다.twt
이슈 · 29명 보는 중
광고
파워링크
비타민D가 피부에 미치는 영향
이슈 · 26명 보는 중
나한테도 이런일이 생기눈구나.....!
일상 · 40명 보는 중
쀼1
대단해!
1개월 전
글쓴쀼
고마워!!ㅜ
1개월 전
쀼2
54에서 어떻게 뺐어? 난 여기서 잘 안빠져서ㅜㅜ
1개월 전
글쓴쀼
난 54~3, 51~0이 고비였는데 그럴 땐 2~3일 정도만 평소보다 먹는 양을 늘리고(탄수) 유산소 운동 빡세게 해줬어! 그리고 공복 유산소가 엄청 도움 되더라.. 살이 진짜 확 빠져
1개월 전
쀼3
오 나랑 비슷해!!! 나 157/59에서 지금 50까지 뺐는데 47이 목표야ㅜㅜ
1개월 전
글쓴쀼
헐 나두 47이 목표!! 우리 둘이 완전 비슷하네ㅎㅎ 파이팅하자 😻😻
1개월 전
쀼4
쀼야 얼마나 걸렸어?? 정체기도 좀 자주왔었지??
1개월 전
글쓴쀼
4개월정도 걸렸구 정체기는 두번 왔어!!
1개월 전
쀼4
고마워!! 혹시 쀼는 뺄때동안 몸무게 혹시 매일 쟀었어????
나도 곧 61향해 가고있고 목표몸무게가 쓰니랑 비슷해서 나도 다욧 성공해서 예뻐질테야
1개월 전
글쓴쀼
난 매일매일 쟀어! 근데 정체기 왔을 때는 너무 스트레스 받을까봐 3일에 한 번? 쟀던 것 같앙 쀼도 꼭 성공하길 바라 파이팅!!!😻😻
1개월 전
쀼4
고마워!!!!!!!!!
1개월 전
쀼5
넘 멋지다 ,,,,🥹🥹🥹먹고싶은거 오케 참아쏘..?
1개월 전
글쓴쀼
고마워ㅠㅠ 나 먹을 거 진짜 못 참는 편이어서 엄청 힘들었는데, 계획서에다가 짧게짧게 기간을 정해두고 목표 몸무게를 적어서 보이는 곳에 두고 친구한테 내가 일주일동안 1키로 못 빼면 너한테 돈 준다! 이러면서 먹고 싶은 거 참았던 것 같아ㅋ큐ㅋㅋ😵💫😵💫
1개월 전
쀼6
나 62~63이라 공복유산소하고있는데
공복유산소 팁좀 줄수잇을까?
1개월 전
글쓴쀼
나는 공복유산소 50분정도 하는데 5분동안 5.5로 걷고 20분까지 1분 9.5로 뛰고 1분 5.5~6으로 걷고를 반복했어!
그리고 40분까지 인터벌 6~7로 맞추고 5.5~6속도로 걸어줬어 그리구 인터벌 없애고 10분동안 5.5~6으로 걸었어😀 쀼도 공복유산소 파이팅해!!😻
1개월 전
쀼7
식단은 어떤식으로 했니...?🥹
1개월 전
글쓴쀼
아침은 거의 안 먹었는데 먹게되면 방토 먹었고 점심은 일반식 반만 먹고 저녁엔 과일 그릭요거트나 샐러드 먹었어!
1개월 전
쀼8
그걸4개월 동안 한거야?.. 입 안터졌어?!
1개월 전
글쓴쀼
생리 때 빼곤 거의 안 터졌어!
조금이라도 폭식한 날엔 다음 날 공복유산소 뛰고 원상복귀..ㅎㅎ
1개월 전
쀼9
운동주기랑 시간이 어떻게 돼?! 일주일에 몇번 몇시간이런거!! 대단하다
나랑 키 비슷해서 물어봐 ㅜㅜ
1개월 전
글쓴쀼
운동 주기는 보통 주5회 1시간~1시간 30분정도 해!!
1개월 전
쀼10
와 멋있어 ㅠㅠㅠ나도 자극받고 다시시작하는 마음으로 열심히해야지~!!!
1개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
PT 받는데 트쌤 원래 이렇게 무서워...?
20
3:06
875
0
다이어트
혹시 무슨 체형 같아??? 몸평이나 분석도 좋아
18
09.11 20:00
585
0
다이어트
이거 절식 수준임?
13
8:46
304
0
화장품
혹시 핸드크림 추천 가능해??
11
09.10 23:07
250
0
다이어트
운동안하는 다이어터들도 닭가슴살 먹으면 효과있나?
6
09.11 12:06
360
0
다이어트
요즘 운동 하루 1-2시간씩 하는데 살이 안빠져ㅜ
7
09.11 08:06
314
0
다이어트
스위치온 4주차 후기 / 운동x
7
09.11 09:34
250
0
다이어트
디스크 환잔데 다이어트 어케 하니..
4
09.11 10:38
173
0
뷰티
바닐라코쿠션이랑 블랙쿠션 둘 중에 뭐살까
3
09.10 22:17
154
0
다이어트
다이어트하는데 외식 돈까스vs부대찌개
3
09.11 16:25
163
0
헤어
다이소에서 3000원짜리 쿤달 헤어 미스트 샀는데
4
1:02
103
0
다이어트
cu 군고구마 몇 g 될까?
3
12:23
60
0
다이어트
매일 치아바타 잠봉 이런거 먹는데 살 잘 빠진다
2
09.11 04:12
337
0
다이어트
161/47인데 살이 안 빠져
3
09.11 16:14
217
0
다이어트
다이어트... 할 수 있겠지?? 용기를 얻고 싶은 답정너야 ㅠㅜ
2
09.11 18:37
91
0
다이어트
하 오늘 폭식해버렸는데 급찐급빠 가능하겠지
2
02.01 22:18
256
0
다이어트
활동량 적으면 기초대사량만 먹어도 될까??
02.01 21:48
140
0
다이어트
하 저녁에 생리 전이라고 입터져서 폭식했어…
1
02.01 21:15
222
0
다이어트
다이어트로 빠진 머리는 안돌아와?
9
02.01 19:44
295
0
다이어트
1년동안 10키로빼기 목푠데
02.01 19:44
115
0
다이어트
오늘 다이어트식
4
02.01 19:36
417
0
다이어트
다이어트하다가 발목이나 다리 다치면 운동 어케해?
2
02.01 19:23
202
0
다이어트
건강한 치팅음식 뭐가 좋나요
9
02.01 19:05
904
0
다이어트
혹시 이거 성분 봐 줄 수 있을까 ?
02.01 18:53
145
0
다이어트
식빵에 딸기잼 ㄱㄴ.?
2
02.01 18:43
279
0
다이어트
이 닭가슴살 맛있는편이야?
2
02.01 18:33
251
0
다이어트
내가 2주정도 병원에서 할머니를 간병해야할거같은데
1
02.01 18:19
167
0
다이어트
이번엔 꼭.... 7kg 감량 성공해야지
02.01 18:17
122
0
다이어트
몸무게안바뀌는이유가 대사회복때문일까?
4
02.01 18:14
360
0
다이어트
일주일에 한번씩 치팅 가지면 살 안 빠질까?
3
02.01 17:02
393
0
다이어트
이렇게 하면 3주안에 살 얼마나 뺄 수 있을까?
02.01 16:28
162
0
다이어트
헬스 하면 할수록 더 싫어짐…
02.01 16:16
154
0
다이어트
다이어트 중인데 과자…
2
02.01 16:06
353
0
다이어트
다이어트 초반인데 체중변화기 없어ㅜㅜ
3
02.01 15:49
336
0
다이어트
변비있어도 살 좀 빠지는 쀼있어??
1
02.01 15:39
241
0
처음
이전
517
518
519
520
521
522
523
524
525
526
527
528
다음
끝
검색
새 글 (W)
추천 픽션 ✍️
더보기
by 이바라기
침대 코너에 도착하자 둘은 왠지 부끄러웠다.한동안 둘은 말없이 정면을 응시하다 온유가 먼저 말을 꺼냈다."들어갈까...?""그..그래"들어가서 부끄러움에 손을 놓고 좀 멀리 떨어져서 각자 괜히 매트리스를 꾹꾹 눌러보고 배게를 만지작거리며 구경했다.그러다 예원을 발견한 직원이 저쪽에 있는 온..
by 1억
저는 불륜녀입니다_ 사랑하는 파도에게w.1억 청소가 끝나고는 ##파도가 우석에게 목례를 했고, 우석도 같이 목례를 했다. 교무실에 따라가려고 했는데.. 지금 가면 또 이상하게 보이려나.막상 가서 놓고 온 거 있다고 하는 것도 웃기고.. 밀대걸레를 든 채로 우석은 바보처럼 나가는 ##파도의 뒷모..
by 한도윤
2007년 3월 2일.2007년에 나는 열일곱이었다. 지금 보다는 더 탱탱하고 하얀 피부와 직모의 앞머리로 눈썹까지 덮는 헤어스타일을 하고 다녔다. 그때도 키는 다른 애들보다 훌쩍 커 180이 넘었고 얼굴은 (유일하게) 지금과 똑같은 쌍꺼풀 없는 큰 눈에 웃상의 입꼬리를 가지고 있었다.주머니에는 항..
by 꽁딱
내 남자친구는 아이돌 " 그래서 오늘 술 먹는다고? " " 넹 오늘 동창회!! "오늘은 고등학교 동창회가 있는 날이다그래서 오빠한테 허락 받는 중..." 먹는건 좋은데, 취하면 내가 못 가잖아 그게 너무 걱정 되는데? " " 에이 조절 하면 돼죠~ " 아침부터 전화로 잔소리 폭탄 맞고 있다 " 취하면..
누구나 겪는 시기가 있다.미운 나이 4살이라든지, 사춘기에 휘둘려 빽빽 거리며 소리지르던 시기라든지, 수면 시간 모자르다고 주장하지만 사실 넘쳐났던 고3 시기라든지.어쩌면 이 모든 걸 거치지 않았더라도 살면서 무조건 거칠 수 밖에 없다는 취준생 시절도 있다. 나도 취준생 시절을 겪어왔다. 취..
by 한도윤
오늘은 어떤 표정을 지으며 출근을 해야 할지 모르겠다.어제 윤슬과 바다 프로를 뒤로하고 노래방에서 뛰쳐나와 집으로 와 버렸기 때문에 내 양쪽 자리에 앉는 두 사람을 어떻게 대해야 할지 모르겠다. 물론 그렇다고 해서 회사를 출근하지 않을 수는 없고, 그렇다고 내 병에 대해서 동네방네 떠들고..
전체 인기글
l
안내
9/12 19:30 ~ 9/12 19:32 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
타팬인데 뉴진스 공개지지 했어
20
2
일상
대익인데 유인물 뒤로 넘기는데 어떤 학생분이 감사하대..,ㅋㅋㅋㅋㅋ
37
3
연예
핫플
정보/소식
인사 무시 매니저 밝혀짐
195
4
일상
25살인데 인턴 면접에서 이런 소리 들음
33
5
연예
핫플
정리글
오늘 밝혀진 다소 황당한 어도어-민희진 현 상황
88
6
이슈·소식
정신과 의사가 올린 우울증 영상에 달린 댓글 수준 ㄷㄷ .jpg
1
7
유머·감동
미국 카페에서 알바하는데 말투가 포르노 배우같대
8
일상
씨유 두바이초코 맛있다
10
9
이슈·소식
엽떡 모델 충격적인 캐스팅 이유...(feat. 영지)
8
10
유머·감동
재혼황후 라스타 망한 이유.jpg
2
11
일상
인생 진짜 망한거같은데 나 진심으로 어떻게해야하지
19
12
연예
아일릿 앞에서 "무시해" 소리 대놓고 들은 뉴진스 하니
2
13
일상
경상도 방금 지진 느낀 익 있어?
13
14
일상
평범못생인데 인기 많았어서 나 이쁜줄 알았는데
2
15
야구
타팀이지만 친구 따라 기롯 경기 보러 가면 거의 콘서트 보러 간다는 생각으로 감
1
16
일상
이쁘면 좋은 점 하나 있음
4
17
정보·기타
"개 하루 천명씩 죽어나갔으면"…의사 게시판 글 '충격'
2
18
팁·추천
요새 꽤나 언급되는 GS25 마라 뉴진면볶이
3
19
한화
선수들 개모다는거 아는데 개모다는 선수들 박고 키우고 며칠 째 라인업 변동 없고 엔트리 변동 없이 하는..
4
20
이슈·소식
"결정적인 사건은 아일릿 매니저와 벌어진 인사 논란이었다.”
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위