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7일정도 여행 가는데 살 덜 찌는 방법 없을까ㅠㅠㅠㅠ
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3개월 전
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덜 먹고 많이 돌아다니는 것 밖엔 방법 없겠지ㅜ?
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응.. ㅠㅠ
3개월 전
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먹은 직후에 몇시간 내내 가만히 있지 말고 여기저기 많이 돌아다녀!! 섭취한 에너지가 잉여에너지가 되지 않도록 계속 사용해주면 괜찮아
3개월 전
쀼3
많이 걸어다니면 많이 안찌더라
3개월 전
쀼4
유산균이나 변 잘 나오는 영양제 평소에 먹어주는거 있으면 가져가는 것도 좋을것 같아 그날그날 바로바로 배출할 수 있게!
3개월 전
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밥 먹은 직후에 몸무게재면 2kg은 늘어있던데 원래그런건가??
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오늘 실습 마지막날이라거 신나서 급발진으로 과자랑 아이스크림 먹었는데
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몸무게보단 눈바디가 중요한거지??
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나 다이어트 전 후 사진 볼래?
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케틀벨 스윙 전신운동에 좋은 거 같아
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