이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
피부
성형잡담
정석 다이어트
화장법
헤어
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
164/54인데.. 살 어떻게 빼야할까…
7
l
다이어트
새 글 (W)
1개월 전
l
조회
788
l
지금 다이어트 중인데 뭘해도 54.0 밑으로 절.대.
안내려가ㅠㅠㅠㅠ 공복인터벌도 하는중이지만
뱃살은 진짜!!! 절대 안빠지네
팁 좀 공유해줄 수 있으까??
•••
이런 글은 어떠세요?
정보/소식
방시혁 찍힌 유튜버 썸네일 방시혁으로 바꿨대
연예 · 8명 보는 중
화성 화재현장 출동했던 경찰의 푸념
이슈 · 6명 보는 중
광고
파워링크
작년부터 엄청 핫하다는 책 세이노(Say No)의 가르침
이슈 · 14명 보는 중
멍또캣 덕분에 세그룹 다 호감됨
연예 · 2명 보는 중
윤두준이 주는 스탠리 텀블러 등장 ..🧎♀️🧎♀️🧎♀️🧎♀️
연예 · 17명 보는 중
안유진: 진짜 이거 오해하지 않았으면 좋겠는데... XX 닮으셨어요
이슈 · 11명 보는 중
광고
파워링크
동네 허름한 중국집 간짜장 레전드
이슈 · 24명 보는 중
아놔 다이소 모루 인형 삐꾸 됐다
일상 · 10명 보는 중
한식을 처음 먹어본 일본 만화가.jpg
이슈 · 29명 보는 중
"스테이씨걸즈 잇츠고잉다운"이 무슨 뜻임? .jpg
이슈 · 11명 보는 중
광고
파워링크
내가 만든 두바이초코 개마싯슴 미쳤나!!!!
일상 · 10명 보는 중
이런 숏단발 어울리기 힘들어?
일상 · 15명 보는 중
쀼1
오 혹시 몇키로 부터 빼고 있어??
나도 164인데 오늘 공복 기준 54.0이어서!
1개월 전
글쓴쀼
나 54.8에서 54.0까지 뺐어(뺀건 아닌거같고 그냥 응아무게인듯!!)
1개월 전
쀼1
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 난 56-7kg에서 빼고 있는데 식단 조절 하면서 무식하지만 자기전 체중이 공복기준이랑 최대한 비슷하게 하는 중 운동은 가끔 걷는 정도??
1개월 전
쀼2
나 53-54에서 진짜 거의 1년 안빠지다가 요즘 빠지기시작했는데 식단 좀 빡세게 잡아봐 ㅜ
1개월 전
쀼3
공복 그거 공복시간 중요함 나도 공복유산소 3주 했었는데 효과 하나도 못봄
1개월 전
쀼4
뱃살은 식단이 큰거같아.. 샐러드+단백질 건강한 식단
1개월 전
쀼5
간헐적단식해. 나 166인데 65에서 53으로 뺐고 지금도 하는중인데 식단 개빡세게 하고 운동안하거든? 뱃살은 군것질같은데 단거 먹지마 과자 빵 음료 다 먹지마. 단순당을 확 줄여
1개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
살빠지는데 가장 효과적인 식단 머야?
9
09.01 23:44
461
0
다이어트
생리전에 원래 눈바디도 별로야...?
7
09.01 13:38
388
0
화장품
올영 밝은 컨실러 추천 부탁해
7
09.01 20:08
218
0
화장품
혹시 팔자주름 파데 끼임 어케 해결해?...
10
09.01 22:59
269
0
다이어트
생리 일주일전이면 절식해도 배 안들어가?...
7
09.02 11:04
234
0
뷰티
무신사 aeae 에뛰드 콜라보 이거 사셈 (9/6오픈)
6
09.02 11:37
190
0
다이어트
와 진짜 밖에서 닭가슴살 어캐 먹어?
5
09.02 15:50
229
0
다이어트
단백질바 영양성분 봐줄 사람!! ㅜㅜ
4
09.01 15:26
203
0
다이어트
생리 붓기 + 주말 과식으로 2키로 늘었는데
4
09.01 18:44
286
0
성형
병원 잘고르는 꿀팁 잇나
3
09.02 02:03
123
0
화장품
디X 쿠션
4
09.02 11:16
77
0
다이어트
나 오늘 먹은 것 좀 봐주라 별로야?
3
09.02 19:53
130
0
뷰티
여쿨이라고 생각했는데…
3
09.02 20:33
76
0
성형
쌍수 가능성 있어보여?
2
09.01 23:43
108
0
다이어트
다이어트 할때 술 약속 어떻게 해...?
2
09.02 13:40
173
0
다이어트
자허블 궁금해서 시켰는데 맛없어.. 눈딱감고 버릴까
1
01.25 17:21
214
0
다이어트
운동하고 나서 씻고 누우면 식욕 좀 사라지는거같ㅇㅏ....
2
01.25 17:18
132
0
다이어트
와 코로나때문에 운동 쉬고 그래서 볼이랑 배도 뭔가 늘었고 살쪘겠다 싶고 간만에 몸무게 올라갔는데 숫..
2
01.25 17:04
207
0
다이어트
드디어 몸무게 앞자리가 바꼈어 !!!!ㅠㅠ
1
01.25 16:56
163
0
다이어트
아침부터 지금까지 과자랑 빵이랑 초콜렛이랑 엄청 먹었넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1
01.25 16:44
150
0
다이어트
두잇 먹어본사람!
01.25 16:36
127
0
다이어트
난 왜살빼면 얼굴부터빠질까 개화나
7
01.25 16:28
354
0
다이어트
본인표출
올리브영 푸룬 딥워터 리얼 후기입니다
3
01.25 16:17
763
0
다이어트
난 먹고싶은건 먹으면서 다이어트 함
5
01.25 16:01
373
0
다이어트
나 지금 입터진것 같은데
15
01.25 15:56
274
0
다이어트
되게 졸리고 또 졸린데 이거 살빠지는 증상이여?
5
01.25 15:49
621
0
다이어트
급찐급빠 도와주라... ㅜㅠㅠ
2
01.25 15:41
123
0
다이어트
닭가슴살 근데 솔직히
2
01.25 15:29
209
0
다이어트
양 줄이는 다이어트 하는데 먹은거 어때?
5
01.25 15:23
229
0
다이어트
굶어서뺐어도 그냥 다이어트기간이 길면 빨리 안찌더라
5
01.25 15:13
540
0
다이어트
다이어트 첫주는 식단만해도돼?
1
01.25 15:13
70
0
다이어트
운동 좀 봐줘!!ㅠㅠ
18
01.25 14:59
133
0
다이어트
하비라 하체운동 위주로 하는데 식이 조절되 해야되나?
5
01.25 14:47
189
0
다이어트
167에 몸무게 어느 정도여야 여리여리할까??
6
01.25 14:44
412
0
다이어트
나 오늘 스트레스받아서 불닭 2개 흡입해버렸는데 설사약? 변비약같은거 먹어도 될까?
15
01.25 14:39
630
0
처음
이전
605
606
2607
608
609
610
611
612
613
614
615
616
다음
끝
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
국군의날
임시공휴일
전체 인기글
l
안내
9/3 9:20 ~ 9/3 9:22 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
핫플
계엄령 내려지면 현상황에서 어떻게 됨?
42
2
연예
국군의 날 쉬는거 개꿀 아니예요🥹
8
3
연예
핫플
얘들아 현 정치상황에 관심 좀 가져줘ㅜㅠㅜ
62
4
일상
진짜 계엄령 내리나
5
5
일상
10월 1일 쉰대
17
6
연예
계엄령은 무슨 계엄령
19
7
이슈·소식
소소하게 논란이였던 드라마 해를 품은 달 속 가짜비녀
21
8
유머·감동
서로 자기 강아지 맞다고 싸우다가 법정까지 감.gif
4
9
유머·감동
강아지 불닭볶음면 먹방이라 올린 유튜버 (강아지용x)
15
10
일상
우리회산 이미 10.4에 강제연차로 쉬는데 1일도 확정되면 개판이겟군
5
11
일상
계염령 얘기 어디서 나온 거야? 뉴스기사 있어?
3
12
일상
오늘..개강 빨임?ㅋㅋㅋ
2
13
이슈·소식
하희라가 이혼도장 얘기할 정도로 최수종에게 제일 반대했다는 것.jpg
7
14
정보·기타
GS25가 다이어트족에게 '진심'이라고 생각하는 이유.JPG
14
15
유머·감동
연예부 기자들이 찐으로 빡쳤다는 풍자개그.jpg
11
16
일상
대학생인데 화목 공휴일? 오히려 좋아~
7
17
유머·감동
외국인들이 역겨워 한다는 한국 문화.jpg
27
18
이슈·소식
난리 났던 시멘트암매장남 사건
23
19
일상
동아리 신입 절대 오빠라고 안부르네
112
20
일상
여쿨라한테 가장 힘든 계절이 다가오고 있음...
4
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위