피티없이 기구운동 가능할까?

애기낳고 이제 운동해서 살빼려고 헬스 등록해서

혼자 운동하다가 어제 피티 상담받았는데

가격이 어마어마 하더라구ㅠㅠ

그래서 피티없이 기구운동 해보려고 하는데

선생님 없이도 가능할까?

기구 사용하는 방법은 남편이 알려준다고 해서

루틴만 잡아서 해보려고 하는데 자세나 이런게

잘 나올지 고민이야

혹시 나처럼 헬린이인데 피티없이 기구운동 해본 사람들 있을까? 있다면 조언 부탁해

[쀼1]

나 피티없이 근력했는데 공부 많이해야대... 자세 잘 못 잡고 하다간 다치기만해서 ㅠㅠ 저중량으로 자극점하고 자세먼저 잡는다고 생각하고 그 담부터 무게쳐 맨 첨엔 근육이 없어서 계속 다른근육쓰게되거든 그래서 저중량이나 빈바로 자세먼저 잡아야해 복압잡는법도 연습하고!!

[쀼2]

남편이 잘 알려주몀 괜찮은데!!
피티 받으면 평생가는거라 난 10회정도는 추천