살 빠지면 골격근량도 단기간에 같이 빠져??

나 2개월 동안 65에서 59까지 뺄 때는 체지방 거의 6키로 빠지고 근육량은 800g 늘었었거든 그 땐 헬스 아예 처음 시작했을 때였어!

그리고 지금 1달 정도 59에서 56까지 또 뺐는데 오늘 인바디 재니까 체지방은 3키로 정도 빠졌는데 근육도 같이 700g이 빠졌더라고ㅠㅠ

사실 요즘 전보단 무게 덜 치고 단백질 챙겨먹는거 귀찮아서 좀 건너뛰고 그랬는데.. 몸무게랑 체지방은 빠졌는데 근육도 같이 빠져서 좀 자괴감든다ㅠㅠ 근육은 잘 생기지도 잘 빠지지도 않는다고 어디서 들었는데 한 달 사이에 700g이 훅 날라가버렸어..

근데 내가 59키로 때 인바디 잰 곳이랑 56키로 때 인바디 잰 곳이 달라서 기계가 다른데 그래서 차이가 있을 수도 있는걸까?? 그래도 700g이나 날아간거면 그냥 근육이 빠졌다고 보는게 맞지?ㅠㅠ

[쀼1]

근육은 단백질 챙겨먹지않으면 잘 빠져
체질적으로 잘 빠지는 사람도 있고 ㅠ
체지방 뺄 때 근육유지하면서 빼는게 힘든거야

[글쓴쀼]

하 단백질 매번 챙겨먹기 넘 힘들더라고ㅠㅠ 내가 소홀했지 뭐.. 고마워!! 다시 운동 열심히하고 단백질 잘 챙겨먹어야겠다..!