이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
피부
성형잡담
헤어
렌즈·안경
명품
정석 다이어트
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
보통에서 날씬으로 가려는 익 잇어??
11
l
다이어트
새 글 (W)
1개월 전
l
조회
922
l
기초대사량 보다 많이 먹터?
•••
이런 글은 어떠세요?
한국 ㄹㅇ 기괴한 레전드 살인사건
이슈 · 11명 보는 중
정보/소식
현재 실시간 파리 올림픽 종합 메달 순위.jpg
연예
광고
파워링크
계곡 갈때 이렇게 입고가도 돼???
일상 · 3명 보는 중
나 갑부인데 혹시 원하는거 있음? ㅋ
일상 · 5명 보는 중
중국 이커머스 알리 테무 근황
이슈 · 7명 보는 중
이대목동병원 간호사 실수령 인증
일상 · 9명 보는 중
광고
파워링크
레몬색 캐리어 뭐가 젤이뻐?
일상 · 3명 보는 중
못생긴 노을이 캠핑가서 오프리쉬함
이슈 · 5명 보는 중
아니 아이유 7기 키트 진짜 10만원 어치여;
연예 · 8명 보는 중
❗️❗️익잡 레전드 글 정리 링크 ❗️❗️
일상 · 2명 보는 중
광고
파워링크
동생이랑 8살 차이인데 동생 성인 되고 좋은 점은
일상 · 5명 보는 중
드레이프 상의 유행이야?
일상 · 6명 보는 중
쀼1
적게 먹어
1개월 전
쀼2
ㄴㄴ나도 적게먹어
1개월 전
쀼3
많이먹음 그거보다
1개월 전
쀼4
나도 적게 먹음
1개월 전
쀼5
나 난 많이 먹음
1개월 전
쀼6
적게
1개월 전
쀼7
칼로리 계산은 안해서 모르겠는데
하루 그릭요거트 300g
계란4개
배고플때마다 양상추 집어먹기 하고 있어
가끔 외식도 하는데 외식하는 날은 적게 한끼만 먹고 배고플땐 양상추 집어먹어
170 56에서 지금 51까지 뺐어 3달정도 걸렸고
1개월 전
쀼8
대단하다🥹ㅠㅠ 혹시 인바디 재봤어?! 지방도 꽤 빠졌엉?
1개월 전
쀼7
근육 별로 안빠지고
체지방은 17퍼야 원래는 22-23퍼였고
1개월 전
쀼9
55>47 날씬까지는 기초+200~300 먹어서 뺐고 47>44 마름가는 지금은 칼로리 안재고 소식하는데 기초 채우는 날 있고 안 채우는 날 있고 오락가락해 800~1100 사이일듯
날씬어트는 주2회 2000 치팅이었는데
마름어트는 주1회 1500 치팅으로 줄임
1개월 전
쀼10
난 기초보다 조금 더 먹어서 뺐어 지금 비엠아이 15 후반대
1개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
보통통에서 보통~날씬으로 갈때 가슴살 확빠져?
15
09.15 11:38
665
0
다이어트
다이어트는 삘이올때 해야한다
7
09.15 10:06
509
0
다이어트
상체 마름 vs 하체 마름
7
09.15 18:08
424
0
뷰티
네일 새로했는데 나이들어보여??
5
09.16 21:54
169
0
다이어트
엉덩이 키우는데 제일 효과본 운동 뭐였어?
4
09.15 18:26
376
0
다이어트
평범한 얼굴에서 좀 예쁜 얼굴 되려면 뭘 해야 할까?
7
09.15 23:39
364
0
다이어트
목주름 고민인 익들
5
09.16 19:39
157
0
다이어트
이렇게 하면 2주 -5kg가능할까?
3
09.15 19:23
230
0
다이어트
피자 요아정
3
09.15 20:53
169
0
다이어트
왜 주에 한 번은 꼭 과식-폭식하는 걸까
2
09.15 18:37
150
0
성형
목필러 맞아본 익있어?
2
09.15 23:42
91
0
다이어트
운동 없이 식단만 해도 얼굴살이나 팔뚝라인 정리 돼?
2
09.16 17:02
137
0
성형
얼굴형 봐주라ㅠ (사진o)
1
09.15 18:14
171
0
다이어트
하아아아 추석 진짜 미치겠네🥺
1
09.15 19:26
121
0
뷰티
지성 여쿨 쿠션 추천해주세용
1
09.15 21:29
59
0
다이어트
나 키작은 뚱뚱인데 옷 어디서 사야할까??
1
09.08 01:12
97
0
다이어트
아 못참고 떡볶이랑 와플먹었다
1
09.08 00:52
127
0
다이어트
이제 복근운동 매일 한다 진짜루
1
09.08 00:44
156
0
다이어트
다들 하체 근력운동 처음할때 어땠어..??
12
09.07 22:42
499
0
다이어트
다들 칼로리 계산하면서 먹어?
8
09.07 22:09
368
0
다이어트
비만인 익 있어? 어디까지 해봤어?
13
09.07 21:56
462
0
다이어트
익들아 3일단식 후에 보식할때 죽먹어도 돼..?
09.07 20:10
52
0
다이어트
오늘 운동
09.07 19:23
83
0
다이어트
주4일 운동 vs 주7일 운동
1
09.07 18:25
165
1
다이어트
개강해서 며칠정도 그냥 막 먹음...
09.07 15:11
81
0
다이어트
mbti는 과학이다
09.07 14:01
136
0
다이어트
술먹규 살빠진 요인은 뭘까요
2
09.07 13:53
281
0
다이어트
나보고 돼지련이래..
1
09.07 13:27
151
0
다이어트
운동 매일해도 살쪄…?ㅠㅠ
3
09.07 12:47
313
0
다이어트
다어어트 약 !
8
09.07 10:12
204
0
다이어트
와아. 꿈에 그리던 57kg가 됐는데 얼떨떨해😅
20
09.07 09:20
888
2
다이어트
50이 너무 더ㅣ고 싶어
09.07 04:05
80
0
다이어트
간식으로 닭가슴살 한팩 조졌는데 괜찮다고 해주라..
12
09.06 17:21
577
1
다이어트
진짜 살 안찌는 체질 되고 싶다
5
09.06 16:23
518
0
다이어트
뱃살 좀 빼줘
1
09.06 16:16
109
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
백현(BAEKHYUN) - Pineapple Slice
임영웅 - Home
임영웅 - Polaroid
임영웅 - 온기
MEOVV (미야오) - MEOW
NMIXX - 별별별 (See that?)
aespa - Armageddon
NewJeans - Hype Boy
전체 인기글
l
안내
9/17 4:04 ~ 9/17 4:06 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
나 외모정병심해서 성형에 2500썼는데
5
2
일상
곽튜브 이해는 가긴함
18
3
팁·추천
다이소 신상 고기 찍먹 양념세트
15
4
이성 사랑방
40초록글 뭐 애인이 가게 상호명, 음식사진 안 보내준다고 난리친거 글보고 전애인 생각났는데
15
5
유머·감동
오늘 같은반 부자집 애 집에서 저녁먹고 충격먹음
1
6
유머·감동
추석특집 딴따라 JYP 온에어 달글 반응
1
7
이성 사랑방
애인이 나한테 진심인지 모르겠다
8
일상
내 친구는 돈을 진짜 하나도 안 모으는데
5
9
유머·감동
사과문 올바르게 적는 법(feat. 유병재,,이재용,전현무)
126
10
이슈·소식
전 에이프릴 이현주 인스타 심각한 댓글 상황 (feat. 곽튜브,이나은)
11
11
유머·감동
할머니댁에서 자고 일어나면 항상.jpg
5
12
이슈·소식
이나은 논란 며칠 전 곽튜브 인스타.JPG
32
13
이슈·소식
걔가 나 짝사랑할 때 말다툼하다가 내가 "너 나 좋아하잖아"라고 말 실수 했을 때 걔는
6
14
이슈·소식
현재 반응터진 신축 아파트 기본 옵션들.JPG
116
15
유머·감동
곽튜브 입장 발표
12
16
일상
등업 4등급까지만하고 귀찮아서안할란다
17
일상
근데 난 우리나라 사람들
11
18
일상
고양이 이동장
19
일상
퍼프에 물 먹이는 거
20
일상
근데 잘꾸며서 이뻐보이는것도 이쁘장맞지 않음;?
16
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위