이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
피부
성형잡담
정석 다이어트
화장법
헤어
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
보통 2주에 몇 키로 빠져 다들??
12
l
다이어트
새 글 (W)
2개월 전
l
조회
726
l
운동은 유산소 1시간 주 2-3회
식단은 점심 저녁만 먹고 점심은 닭밥야 저녁 단뱍질 수ㅐ이크만 먹는다 하면
이런 글은 어떠세요?
뚱뚱한 사람들 이거 때 아님
이슈 · 27명 보는 중
와 개미친 화이트 발견함
일상 · 31명 보는 중
광고
파워링크
살진짜 많이 빠졌다ㅜㅜㅜ
일상 · 31명 보는 중
이거 어느 대학교 로고야??
일상 · 17명 보는 중
정보/소식
속보) 바이든 사망 썰 도는중
연예 · 11명 보는 중
적정 체중을 유지해야 하는 이유.jpg
이슈 · 22명 보는 중
광고
파워링크
콜린성 두드러기 있는 사람... 하...
일상 · 5명 보는 중
정보/소식
[단독] "거짓말을 시켰다. 그리고 했다"…'피겨' 이해인, 성추행의 진실
연예 · 3명 보는 중
[2보] 노벨 문학상에 소설가 한강…한국 작가 최초 수상 쾌거
이슈
와 이여름에 화장 못하겠음 ㄹㅇ 이렇게 됨
일상 · 14명 보는 중
광고
파워링크
자연 건조의 문제점
이슈 · 35명 보는 중
미야오 뭔가 성인판 뉴진스같다
연예 · 15명 보는 중
쀼1
사바사가 심해서 나는 근력도 같이 병행해서
체지방만 1키로 뺐어
2개월 전
글쓴쀼
헉 생각보다 체지방이 잘 안 빠지구나ㅠㅜ
2개월 전
쀼1
체지방만 1키로 빼려면… 수영을 16시간 해야한대…
2개월 전
글쓴쀼
머..? 하ㅜㅜ 내가 빼뉴건 다 근육인가ㅠㅜ
2개월 전
쀼1
근력운동도 같이 하는 게 더 좋긴 해… 유산소 40 근력 20 정도로 해봐
2개월 전
쀼2
나도 근육 늘고 체지방 1키로 정도
참고로 나는 살이 잘 안빠지는 편임
2개월 전
쀼2
식단 닭밥야 철저하게 지키고 운동 2시간씩 주6-7회 했는데 과해서 그랬었는듯
2개월 전
글쓴쀼
헉 그라여 가능하구나ㅜㅜ
2개월 전
쀼3
1.3키로 빠졌넹 근데 난 인바디 안해서 체지방만 빠졌는지는 모르겠다ㅠ
2개월 전
글쓴쀼
하ㅠㅠ 2주동안 3.4카로 빼고 샆엇는대ㅠ
2개월 전
쀼4
아침 단식 점심 닭고야 같은 클린 식단 저녁 일반식 1/2 매일 운동 1시간-2시간반 했는데
2키로 겨우 빠짐 ㅜㅜ 그러다가도 하루 치팅 가지면 몸무게 다시 복귀하고 빠짐을 반복 중 하...
2개월 전
글쓴쀼
하ㅠㅠ 진짜 빼기는 어려운데 찌는 건 너무 쉬워
2개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
요요 온 익들 있어?
6
10.20 23:13
171
0
다이어트
다들 다이어트시작한 계기가 뭐야?
4
10.19 23:33
195
0
다이어트
다이어트 식당인데 많이먹는거임..??40
6
10.20 01:53
506
0
뷰티
눈커지는법 정말 없나? ㅠㅜㅠ
3
10.20 16:27
239
0
뷰티
여쿨라 틴트 추천 좀!!
3
11:20
87
0
다이어트
3개월동안 6키로 정도 빼고싶은데
2
10.19 20:34
232
0
성형
혹시 내 상황이면 쌍수 할거야...?
2
10.19 23:42
80
0
다이어트
하체비만은 ㄹㅇ 한계가 있는 건가..
2
10.20 00:55
294
0
뷰티
뉴트럴 - 여쿨인데 이컬러 어때?
2
10.20 15:56
146
0
성형
나 트임 하는 게 좋을지 봐주라...
4
10.20 18:59
114
0
뷰티
Ems 기계 써본사람???
2
10.20 20:54
84
0
다이어트
지금 54kg정도인데 12월말까지 48kg까지 뺄 수 있을까?
3
10.20 22:00
178
0
다이어트
야식.. 땡기는데..
3
0:28
80
0
패션
이거 목걸이 펜던트 사도 괜찮을까??? 한번씩 봐줘
3
0:38
84
0
패션
패피들아 코디 조언좀해줘
2
1:57
59
0
다이어트
원래 붓기로 1키로씩 늘고 그래?
4
08.29 10:16
294
0
다이어트
유지 할 때 3일에 1번 한끼
2
08.29 10:02
199
0
다이어트
에어베이크드... 승인이야??
3
08.29 09:27
268
0
다이어트
한달동안 다시 식단 4
3
08.29 07:42
353
0
다이어트
효과좋은 홈트추천해주랑ㅜㅜ
08.29 05:48
155
0
다이어트
새벽 편수니들아
3
08.29 05:09
225
0
다이어트
확실히 다이어트 보조제먹으니까
16
08.29 04:27
3088
0
다이어트
10키로 뺄건데 빼면 어떨지 봐줄 쀼 있을까?
08.29 02:35
162
0
다이어트
정체기면 치팅을 할텐데
1
08.29 02:31
261
0
다이어트
한달동안 주5일운동 + 설렁설렁 식단 한 후기(40)
14
08.29 02:08
2258
1
다이어트
다이어트해서 눈으로 보기에는 살빠졌다고 얘기 듣는데
2
08.29 01:43
289
0
다이어트
다이어트 하니까 너무 바빠져서 살기 힘드네
11
08.29 01:32
438
0
다이어트
삼겹살이나 목살같은 고기 먹을 때 밥 먹지 말라는 이유는 뭐야..?
3
08.29 01:16
898
0
다이어트
엉덩이살이 아예 다 사라졌는데 힙업운동으로 살릴 수 있을까요?
1
08.29 01:04
279
0
다이어트
내일 눈떴을 때 제발 1의 자리 바뀌어있게 해주세요
08.29 00:59
98
0
다이어트
유지어터 일주일에 몇 번 운동하는게 좋을까?
2
08.29 00:54
369
0
다이어트
다이어트알못 운동 한번만 도와주라ㅠㅠ
3
08.29 00:43
157
0
다이어트
무서워서 몸무게를 못재겠어
1
08.29 00:32
174
0
다이어트
유산소 지루하거나 시간 많이 못내는 익들아 케틀벨스윙 해봐
2
08.29 00:30
467
0
다이어트
나 칼로리 관련 궁금한거있어!!
1
08.29 00:08
144
0
처음
이전
1501
502
503
504
505
506
507
508
509
510
511
512
다음
끝
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
정건주
13일 전
ㄱ
넨톤
13일 전
ㄱ
낫웡
13일 전
POW
13일 전
라이즈(6)
8일 전
로제
어제
제니
어제
전체 인기글
l
안내
10/21 20:18 ~ 10/21 20:20 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈·소식
현재 대구에 미친듯이 퍼지고 있는 역병.JPG
82
2
이슈·소식
현재 난리 난 안성재 인터뷰 논란.JPG
3
3
야구
오늘도 이정도 돼도 우취안할라나..ㅠ
2
4
이슈·소식
발칵 뒤집힌 대구 유흥가 근황 .jpg
18
5
일상
원래 승무원들 기내에서 캐리어 올리는거 안도와줘?
19
6
야구
초구칠거면 저래야지
5
7
일상
오랜만에 쇼핑… (՞ ܸ. .ܸ՞)︎
20
8
팁·추천
꼬르륵 소리 민망하다면…'이렇게' 숨 쉬세요
22
9
일상
핫플
집이 뒤집어졌노..
155
10
일상
북한군 러시아 전쟁 파병가서 18명 탈영했다는데
3
11
연예
슴에서 엔시티 다음으로 수익 높은게 어디임?
23
12
야구
근데 저 기아 노란봉 종이아니야?
17
13
일상
혹시 해외여행에서 뭐 사왔는지 스토리 올리면 너무 뇌 비어보여?
9
14
이슈·소식
축구선수 김민재 이혼
25
15
유머·감동
그 삼시세끼에서 유해진이 갑자기 김치넣는거 있잖아
6
16
유머·감동
컨셉에 미쳐버린 등산 동호회.jpg
3
17
이슈·소식
핫플
🚨내일부터 교보문고에서 한강 작가 책 못삼🚨
98
18
유머·감동
러시아 고등학교에선 이게 일상이야
4
19
유머·감동
살쪄본 사람들은 안다는 살크업 최강 미들
19
20
야구
근데 번트 되게 짧게 잡으신다
2
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위