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근력안하고 유산소만 다들 몇분해??
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1개월 전
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근력운동 안 한 날 유산소 몇분정도 하는게 조아??
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쀼1
20분...ㅎ
1개월 전
쀼2
난 근력 할 힘이 없어서 유산소 30분만 하자 하다보면 40분만 할까 하다 10분 더하자 하고 50분 아까우니까 10분 더 하다 결국 1시간,,, 근데 근력 안하고 나면 쫌 후회되 몬가 라인정리가 안되는것 같은 느낌
1개월 전
쀼3
1시간반!
1개월 전
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