호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 패션잡담 화장품 피부 헤어 성형잡담 정석 다이어트 화장법 명품
초록글 근육운동 하고 다음날 근육통이 없는데2 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 592l

무게를 올려서 고중량 저반복할까

아님 지금 무게에다가 세트 수를 추가할까?

분명 운동할 때는 무거워서 너무 힘들어 근데 다음날 근육통이 없으니까 운동한 느낌이 안남 ㅜㅜ

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
지금 무게 유지 - 세트 수 추가 ㅇㅇ 1세트에 10-15회였다면 20-25로 늘려봐
2개월 전
글쓴쀼
지금은 15회 했다!!!! 오늘부터 늘려서 할게 곰ㅏ워!!!!!!!!!!
2개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 한달동안 이악물면 10키로12 10.24 00:02475 0
화장품얼굴이랑 목 피부톤 차이16 10.23 03:42519 0
다이어트 두달에 7키로면 적게 빠진거아니야?7 10.23 11:22456 0
뷰티 10명 중 10명이 말리는 쌍수 할까 말까..? 7 10.23 22:18233 0
성형 쌍수할건데 눈 좀 봐주라 7 10.24 10:01133 0
다이어트 원래 생리 일주일 전부터 생리 끝날 때까지 식욕이 넘쳐..? 10.21 18:18 33 0
다이어트 나 진짜 완전 조금 살 쪄도 바로 얼굴로 가는데1 10.21 18:16 59 0
다이어트 하 당땡겨서 보이는거 먹어부려따1 10.21 18:07 50 0
다이어트 바프 1년잡고 도전 ㅋㅋㅋㅎㅎ2 10.21 11:58 110 0
다이어트 애사비 개봉했어 보관은 ?? 냉장 vs 실온1 10.21 09:56 52 0
다이어트 5kg 감량하면 얼굴크기 얼마나 작아졍????15 10.21 07:40 371 0
다이어트 나 바프 찍고 싶은데 안 찍고 싶어1 10.21 07:26 50 0
다이어트 뚱뚱해졌어 10.21 00:34 70 0
다이어트 야식.. 땡기는데..3 10.21 00:28 157 0
다이어트 요요 온 익들 있어?10 10.20 23:13 389 0
다이어트 기간이 어느정도 안 지나야 급찐살이라 말 할 수 있어? 급찐급빠 가능할까 모르겠어ㅠ 10.20 22:05 39 0
다이어트 지금 54kg정도인데 12월말까지 48kg까지 뺄 수 있을까?3 10.20 22:00 371 0
다이어트 도대체 식욕 어떻게 참이? 10.20 21:34 61 0
다이어트 다이어트 식당인데 많이먹는거임..??409 10.20 01:53 741 0
다이어트 하체비만은 ㄹㅇ 한계가 있는 건가..3 10.20 00:55 366 0
다이어트 다들 다이어트시작한 계기가 뭐야? 7 10.19 23:33 246 0
다이어트 3개월동안 6키로 정도 빼고싶은데3 10.19 20:34 269 0
다이어트 평소에 과자 디저트 엄청먹는데 2주간 4키로 가능? 23 10.19 19:35 662 0
다이어트 오늘 내 식단 어떤지 봐줄 사람ㅠㅜ 10.19 19:04 43 0
다이어트 음료 진짜 좋아하는데 디톡스워터, 자몽차, 루이보스 이런 건 먹어두 괜차나??2 10.19 18:14 147 0
123456789101112다음끝
검색  새 글 (W) 
급상승 게시판 🔥
촉
전체 인기글 l 안내
10/25 2:52 ~ 10/25 2:54 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)