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탄단지 다맞춰서 하루 1300칼로리 먹고 매주 운동하는데 몸무게가 안줄어2 l 다이어트
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눈바디도 더뎌.. 뭐얼마나 더하라는거야?..

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매주운동이 얼마나 되나요 -> 매주 한다는게 중요한게 아니라 일주일애 몇번 얼마나 고강도인지도
식사의 질이 어떻나요 -> 탄수도 복합탄슈 위주로 야채도 많이먹고
2개월 전
쀼2
매주 몇번해? 많으면 줄이고 적으면 늘려봐
2개월 전
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