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드디어 20키로 넘겼어!!!!!

득근득근💪💪

[잡담] 골격근량 늘었다 | 인스티즈



 
쀼1
나도 마른비만인데 근육 진짜 안늘더라 ㅜㅜ 멋져
1개월 전
글쓴쀼
나랑 똑같네ㅠㅠ단백질 열심히 챙겨먹장!!!!
1개월 전
쀼2
올 축하해ㅋㅋㅋ나도 근력 키우고 체지방 빼고싶다ㅜㅜ
1개월 전
쀼3
체지방 어떻게뺐어?ㅜㅜ대단하다!!
1개월 전
글쓴쀼
유산소 많이해서 그런가 나 수영도 하거든 아! 그리고 나 양배추랑 팽이버섯 많이 먹어ㅋㅋㅋㅋㅋ
1개월 전
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