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생리 중인데 생리 첫째날이랑 둘째날까지도 잘 견뎠는데… 낮에 스낵랩 하나먹고 6시간 서서 알바하고 와서 방토 8알, 삶은계란 하나, 바나나 하나 먹고 자고 일어나니까 어지럽고 쓰러질것 같았어ㅠㅠ…그래서 콩나물 국이랑 김자반 조금에 계란후라이, 흰쌀밥 조금 먹었는데 괜찮겠지ㅠㅠ 너무너무 후회된다…평상시에 5~700칼로리 내에서 먹고 생리 첫째, 둘째날에도 식단 해서 그렇게 먹었었어ㅠㅠ



 
쀼1
절식.. 요요온다
1개월 전
쀼2
기초대사량 만큼은 먹자ㅠㅠ
1개월 전
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