다들 삼시세끼 다 챙겨 먹어?

나는 점심 일반식 (밥만 곤약밥으로 대체 150g)

저녁 닭가슴살 한덩어리

이렇게 먹는데... 이렇게 해서 한 달 동안 5키로 정도 뺐어

이렇게 빼다 보니까 아침 챙겨 먹는 것도 겁나고 저녁에 조금만 더 먹어도 스트레스받구 이래서 ㅜㅜ

지금은 방학이라 괜찮은데 개강하고 나면 식단 지키는 게 마음처럼 안 될 거 생각하니까 벌써 힘들다

[쀼1]

난 8개월내내 3끼
다 챙겨먹음 다이어트식으로 ㅇㅇ16키로뺌

[쀼3]

7시 아침 11시반 점심 3시 간식 5시 저녁 또는 7시 저녁으로 먹는데 그래야 군것질 들하고 버틸만하더러