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보수볼로 버피테스트하는 거 추천함
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2개월 전
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보수볼 뒤집에서 버피하는거 추천함
내가 헬스장에서 자주하는건데 밸런스 운동도 되고+보수볼 무게 있어서 만세할 때 팔뚝살 정리도 되고+맨몸으로 하는것보다 더 힘들고
효과 좋음
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쀼1
아 그 반원 이름이 보수볼이였구나 첨앎ㅋㅋㅋㅋ
2개월 전
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