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식단 안 하니까 다시 20키로가 쪘오..

작년에 했던 다이어트 방법 그대로 해야할까?

아니면 다른 다이어트 방법을 해야할까ㅠㅠ??

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쀼1
작년방법하다가 안 되면 다른 방법 해보면 되지 않을까? 다양하게 가져가보면 좋으니까
19일 전
글쓴쀼
나 다이어트 카테고리에다가도 이런 내용 글 비슷하게 올렷는데..내가 굶어서 뺏는데 굶어서 빼면 요요 잘 온다네ㅜㅜ
19일 전
글쓴쀼
댓글 고마웡
19일 전
쀼2
굶어서 빼면 요요가 안올수가 없지ㅠㅠ
19일 전
쀼3
운동 안 했어? 나 운동+식단하고 20키로 뺏는데 4년째 유지중임 먹는 거 천천히 늘렸고 지금은 아무거나 다먹어
19일 전
글쓴쀼
운동 진짜 안햇어ㅠ 어떻게해야할지 너무고민이다..
19일 전
쀼3
해야함^^… 알자너…
난 하루에 산에서 5-10키로씩 조깅함
이정도 아니라도 조금씩이라도 시작해봐
19일 전
글쓴쀼
고마워ㅠ
19일 전
글쓴쀼
식단은 어떤식으로 햇어.?
19일 전
쀼3
나 완전 닭고야만 먹음…
19일 전
글쓴쀼
3에게
닭고야가 뭐여??
19일 전
쀼3
글쓴이에게
닭가슴살/고구마/야채 일케 ㅎ
18일 전
글쓴쀼
3에게
아항 오오...
18일 전
글쓴쀼
3에게
근데 그러면 3끼 다 그렇게 닭고야만 먹엇어?
18일 전
쀼4
굶어서 뺐던거면 저번에 한거랑 똑같이 해도 그때만큼 잘 안빠질껄? 이번엔 정석 다이어트 ㄱㄱ
19일 전
글쓴쀼
ㄱ응응 고마워
18일 전
   
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