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초록글 간헐적 단식 하는 사람4 l 다이어트
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퇴근하자마자 뭐먹고싶어 보상심리때메 더 그런듯..
진짜 단식하는 사람들 대단한거 같애…

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쀼1
간단할려면 자기만의 루틴이있어야돼
나는 집가기전에 식욕 보조제나 파우더 꼭챙겨먹음 그럼 밤에 좀 나아
1개월 전
글쓴쀼
파우더는 프로틴말하능거야?
1개월 전
쀼2
와 그래서 나도 24시간 단식할때 너무 힘들었어 그래서 자는시간 최대한 활용해서 저녁 일찍 먹고 그다음날 저녁 먹는걸로 해서 깨어있는시간을 줄여버림... 배고프면 잠도 안와 ㅠ
1개월 전
쀼3
16시간 공복 8시간 먹는건 할만하더라ㅋㅋ
1개월 전
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