이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
피부
헤어
명품
정석 다이어트
화장법
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
이거 절식 수준임?
17
l
다이어트
새 글 (W)
5일 전
l
조회
923
l
160 53인데
아침 안먹고 점심 곤약젤리 or 아몬드브리즈
저녁 닭가슴살 큐브 + 햇반 현미밥 작은공기
근데 다이어트는 아니고 걍 귀찮아서 저래 삼
외식도 하고 간식도 먹는 날 있음
이런 글은 어떠세요?
쯔양 유튜브 근황.JPG
이슈
와 말로만 들었는데 공중화장실 변기 밟고 싸는 거 진짜 있네
일상 · 5명 보는 중
광고
파워링크
항공과 전공하고 있는 동생이 대학에서 시켜서 얼굴에 점을 싹 다 빼왔다.twt
이슈 · 9명 보는 중
와... 세종대왕님 지하에서 울고계실듯
일상 · 8명 보는 중
방탄과 트럼프 이게 진짜라니
연예 · 5명 보는 중
정보/소식
[단독] "거짓말을 시켰다. 그리고 했다"…'피겨' 이해인, 성추행의 진실
연예 · 6명 보는 중
광고
파워링크
이 디자인 귀걸이 목걸이 에르메스인거 나만 몰랐나봐
일상
윤아 이어 또 韓 인종차별…방석도 없이 앉힌 돌체앤가바나쇼
이슈 · 11명 보는 중
한국에서 파쿠르 하던 외국인이 멘붕 온 이유
이슈 · 2명 보는 중
확실히 중안부 길면 청순하긴함
일상 · 8명 보는 중
광고
파워링크
마플
지코로 의심받고 있는 구하라집 도둑 얼굴
연예
현재 영상산업 전문직들 상황
이슈 · 5명 보는 중
쀼1
기초대사량 이하로 먹으면 절식이지
5일 전
글쓴쀼
근데.. 내가 한 1100 정도 될거고
저녁 400 정도
다른거 주워먹으면 100
어,, 글킨하네
5일 전
쀼2
ㅇㅇ절식
5일 전
쀼3
점심 공복에 곤약젤리 계속 먹지마.... 진심 위 꼬여서 응급실간다...
5일 전
글쓴쀼
미친….. 진심??… 그럼 곤약젤리 언제먹어야돼
5일 전
쀼3
위장 튼튼하면 먹어도 되긴 할텐데 너무 자주먹지 말라는 거였우!!
5일 전
쀼4
응
5일 전
쀼5
ㅇㅇ절싯
5일 전
쀼6
ㅇㅇ절식
5일 전
쀼7
500kcal..? 나올 것 같은데 이건 초절식 구간에도 발 걸칠락말락 하는 양이야..
외식날이랑 간식날 덕분에 본문같은 생활이 가능한 것 같아 평소보다 많이 먹는 날에 몸이 배출시키는 에너지 없이 완전 고효율로 엄청 빨아들여가지고 안 먹는 날에 끌어다 써서 버티는듯
5일 전
글쓴쀼
쩝… 글쿤 나 살 빼고 싶은데 저래 먹으면 안된다던데
근디 운동도 하고 먹고싶은 거 있으면 잘 먹음 내 몸 이미 고효율돼서 망한건가 ㅜ
5일 전
쀼8
나 본문처럼 먹다가 몸이 거기 적응해서 살 더 안 빠지고 오히려 좀만 먹어도 살 쭉쭉 찌는 몸 댓서... 근데 3끼로 늘리고 탄수랑 단백질 챙겨머그니까 조금씩 빠디더라...
5일 전
쀼9
저렇게 하는데 몸무게가 53이애??
5일 전
글쓴쀼
근데 다들 말랐다 그럼 ㅇㅇ.. 팔다리에 살없고 뱃살만 있어 ㅠ
5일 전
쀼13
마른비만인듯
4일 전
쀼10
근육=화로
음식=장작
불세기 온도 등=에너지
위처럼 근육이 커야 음식을 많이 섭취하규싶게 돼고 에너지를 다량으로 쓰게되면서 몸순환이 빨라짐! 그래서 많이 먹어도 살이 빠지는 기적을 경험하게 되는데
젊을땐 절식으로 다이어트가 가능하지만
나이들면서 근육량이 빠져가는 노화기가시작되면 우리몸은 먹은걸 쓰질 않고 저장하려고해
살빼는데 근력운동이 짱이얌 헬스추천!
5일 전
쀼11
저래 먹으면 근육 다 빠져서 살 잘 찌는 체질 돼... 지금부터라도 조금씩 챙겨먹으면서 운동해봐 내장지방이 제일 안 좋대
5일 전
쀼12
헐...개쟐식
4일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
뷰티
네일 새로했는데 나이들어보여??
13
09.16 21:54
723
0
다이어트
167/48 모태뚱뚱이었다가 마름으로 2년째
10
09.17 14:34
511
0
다이어트
목주름 고민인 익들
10
09.16 19:39
631
0
다이어트
30kg 감량 후기
5
09.17 14:10
373
0
다이어트
운동 없이 식단만 해도 얼굴살이나 팔뚝라인 정리 돼?
4
09.16 17:02
421
0
패션
옷 잘입는 방법이 있을까?
3
09.17 20:05
97
0
다이어트
람스관련 질문🥹
4
09.16 10:55
124
0
헤어
헤어에센스나 오일 바르면 효과있어?
2
09.16 23:21
88
0
다이어트
다이어트 보조제 중에
1
09.16 20:46
179
0
피부
피부에 뭐가 전체적으로 오돌토돌 올라왔는데
1
09.16 20:53
95
0
패션
200-300만원 대 명품백 추천좀!!
1
09.16 21:31
125
0
다이어트
나 밥을 언제 먹어야 할까 ??
2
09.17 23:09
60
0
다이어트
나 진짜 심각해 제발 좀 도와주라ㅠㅠㅠ
1
0:25
53
0
화장품
화장고수드라 이 색깔 느낌나는 섀도우 있니ㅠ
09.16 12:00
118
0
다이어트
이거 상체비만 특징이야?
09.16 15:01
108
0
다이어트
너무 베고파서 잠을 못 자면
1
08.28 17:55
111
0
다이어트
108배 1주일차
5
08.28 16:26
349
0
다이어트
이정도 먹은건 괜찮지..?
08.28 16:22
78
0
다이어트
키 162에 바지 사이즈 26이면 몇키로야?
1
08.28 15:35
166
0
다이어트
팔뚝살 진짜 어케 ㅠㅠㅠ
4
08.28 14:29
486
0
다이어트
생리 일주일 전 몸무게 안늘어날수도있나??
4
08.28 14:20
166
0
다이어트
다들 기록 어플 뭐 써?
3
08.28 13:50
135
0
다이어트
어제 치팅으로 마라샹궈 먹었는데 남은거 어떡하지
2
08.28 13:43
88
0
다이어트
한달동안 과자, 빵 거의 끊었는데 오늘 반개 먹어도될까..?ㅠㅠㅠ
2
08.28 12:31
139
0
다이어트
내 먹는거 좀 봐줄 사람
8
08.28 11:56
258
0
다이어트
다들 저녁먹고 운동가 아니면 운동하고 저녁먹어 ?
9
08.28 11:11
600
0
다이어트
다이어트할때 마시는 물
5
08.28 10:28
414
0
다이어트
김치말이국수 먹고싶어ㅜ
1
08.27 23:24
93
0
다이어트
다이어트익들아 슈퍼너츠 땅콩버터 많이들 먹어???
4
08.27 23:18
376
0
다이어트
지금 곤약면 먹어도되니...
13
08.27 22:11
296
0
다이어트
3주만에 7키로 가능할까
8
08.27 21:33
706
0
다이어트
마음이 허해서 터지는 식욕은 어떻게 잡아?
3
08.27 20:11
313
0
다이어트
나 다이어트 처음인데 식단 ㄱㅊ은지 봐줄 고수..
1
08.27 19:28
89
0
다이어트
한달 동안 인바디 이렇게 변했다
7
08.27 19:14
593
1
다이어트
탈다이어트하고 2키로찜
2
08.27 19:04
168
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
추천 픽션 ✍️
더보기
by 1억
저는 불륜녀입니다_ 사랑하는 파도에게w.1억 아이들과 떡볶이를 먼저 다 먹은 ##파도가 아이들을 데리고 나가면서 우석에게 목례를 했고, 우석은 팔짱을 낀 채로 먹지도 않고 앞에 앉은 아이들을 보다가 급히 팔짱을 풀고선 똑같이 목례를 했다. "쌤! 쌤은 안 먹어요?""어. 너희 많이 먹어.""오예!"..
by 1억
조폭 아저씨와 최고의 망상을w.1억 인생에 재미 하나 찾지 못하다가 죽으러 인적 드문 산에 왔더니만, 웬 남자 비명 소리가 들리는 곳에 왔더니 조폭들이 판을 치고 있더라니까."……."이런 광경을 또 언제 보겠어. 나보다 조금 더 큰 나무에 몸을 숨겨서 핸드폰을 켜 동영상을 찍으려는데 아뿔싸 동영..
by 1억
저는 불륜녀입니다_ 사랑하는 파도에게w.1억 눈이 마주쳤는데 우석은 바보같이 눈을 피해버렸다. 책을 보면서 웃던 ##파도와 눈이 마주친 거였는데. 마치 자신에게 웃어준 것만 같아서 그게 너무 떨려서 마주할 수가 없었다.시선을 다른 곳에 둔 채로 읽지도않는 장르의 책을 보고있던 우석은 천천..
by 한도윤
2007년 6월 어느 날.우리가 만나기 시작한 지 한 달이 넘어갔다. 나는 남자친구가 되어본 게 처음이라 어떻게 해야 하는지 잘 몰랐지만 그녀를 위해서는 작은 부탁도 모두 들어줄 준비가 되어 있었다. 좀 더 적극적으로 슬이에게 요즘 유행하는 영화가 보고플 땐 내게 이야기하라 했고, 아무런 약..
by 콩딱
교통사고 일 이후에 나는 아저씨 집에 감금(?)을 당하게 됐다.그건 바로 김남길 아저씨 때문에 그래..." 아이고 제수씨, 내 말 기억하죠? 최대한 걷지 말기~~^^ 지훈이가 잘 봐줘~~~~^^ 뼈가 진짜 작고 앙상해 다시 아플지도~~^^지훈이 옆에 붙어있어~~~~ " 라며 따봉을 드는게... " 어차피..
by 한도윤
나는 병이 있다. 발병의 이유 혹은 실제로 학계에서 연구가 되는 병인지 모르겠는 병이 있다. 매일 안고 살아야 하는 병은 아니지만 언제든지 나를 찾아올 수 있는 병이다. 고치는 방법을 스스로 연구해 봤지만 방법이 없었다. 병원에서는 일종의 외상 후 스트레스 장애라고 하지만 실제로 그런 건지..
전체 인기글
l
안내
9/18 7:08 ~ 9/18 7:10 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
유머·감동
이런 류의 고기를 싫어하는(못먹는) 사람 있음.jpg
6
2
일상
화질 진짜 구리지만 책 제목 찾아줄 수 있어..?
17
3
유머·감동
결혼생각없는 애인과 헤어지고 급하게 선자리 잡았는데 예의없다고 욕먹음
3
4
정보·기타
뇌 혈전 제거 모습
10
5
유머·감동
유튜버 haha ha네 고양이 무 얼핏 닮은 것 같은 여배우...jpg
6
유머·감동
하이힐 신은 카리나.gif
1
7
일상
케이크 골라줄 익!! ♥️♥️♥️
6
8
이슈·소식
현재 가장 끔찍한 사진이라는 삼각김밥 참사.JPG
16
9
일상
지금 안자는 익 있어?
4
10
유머·감동
진짜 사람들 심보 못됐다 라고 느끼는거중에 하나
137
11
이슈·소식
어쩌면 지구온난화가 아니라 빙하기가 올지도 모른다함
59
12
유머·감동
티니핑 간호핑들 중에 혼자만 눈매가 다른 수간호사핑.twt
69
13
일상
직장인들 있어?
7
14
유머·감동
성욕이 끓어오를 가능성 있다는 헤어스타일
50
15
일상
난 내가 회피형이라 그런지 왜 회피형 욕먹는지 모르겠음..
15
16
야구
kt 위즈 선수들 월급 얼만지 알아?
6
17
일상
소개팅남 연락 두절 ,,
3
18
유머·감동
진짜 독신남한테는 딸 입양 안됨? ㅋㅋㅋ
138
19
일상
인스타 게시물 동영상보면 기록남아??
20
유머·감동
어떻게 해야 차가 옥상에 떨어질 수 있는 거지
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위