이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
피부
성형잡담
명품
화장법
헤어
병원정보
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
식단 봐주라
2
l
다이어트
새 글 (W)
1개월 전
l
조회
184
l
아침 9시 30분 - 사과 반쪽/땅버 삶은달걀 두개 오이 반쪽.
점저 4시 30분 양배추참치볶음밥 또는 고기넣고 만든 샤브샤브 또는 마녀스프+닭찌
이렇게 먹을라는데 아 건강하지 못하려나? 너무 적게 먹나 싶어서ㅠㅠ 일정상 세끼 다 챙겨먹기가 애매해...
그래서 12시 쯤에 단백질바나 단백질 쉐이크 500미리 추가 할라는데 어때?? ㅠㅠ
이런 글은 어떠세요?
원빈이 억까오졌지만 대성공한 라방
연예 · 5명 보는 중
우리나라 웹툰 고질병.jpg
이슈 · 50명 보는 중
광고
파워링크
매일 아침마다 몽쉘 통통 먹는 이상민
이슈 · 10명 보는 중
도서관 책을 산책시켜주는 사람들
이슈 · 16명 보는 중
마뗑킴 가방 13마넌 살 말?
일상 · 9명 보는 중
ㅋㅋㅋ 에이블리 쇼핑몰 이거 기싸움 하자는거지..?
일상 · 16명 보는 중
광고
파워링크
아 흑백요리사 유비빔 섭외 잘못한 이유래
연예 · 11명 보는 중
호텔 수영장에서 이런거 많이 입어?
일상 · 13명 보는 중
갑자기 카카오택시 배차잡혔어ㅜㅠ🚨🚨🚨
일상 · 13명 보는 중
이런 남아기들한테 하준이 서준이 은우 이런 이름 붙이는 거 멕이는 거 아니야?
이슈 · 30명 보는 중
광고
파워링크
이 정도면 버블 끊어야되나
연예 · 9명 보는 중
타칭 민희진팬이 슈가 탈퇴 총공하려고 한 인증등
연예 · 9명 보는 중
쀼1
계산 대충해보니까 1000~1100칼로리정도에 탄단지가 거의 비슷한 수준으로 나오네~~ 운동하려면 칼로리가 조금 부족할거같고 한 100,200칼로리정도 단백질에 더 채울만한거 있으면 먹으면 좋을거같아! 꽤 쏘쏘하고 비율 괜찮은 식단인듯
1개월 전
글쓴쀼
헤헷 대충 때려맞힌 식단이라 욕 먹을 줄 알았는데 다행이다ㅠㅠ!! 땡규!!!
1개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
안 먹고 빼서 유지중인 쀼 있어?!
25
10.16 00:04
576
0
다이어트
진짜 나랑 내일부터 한 달동안 -5kg 할 사람 아무나 다
26
10.16 17:19
244
0
다이어트
나 생리 식욕 미쳤나봐
6
10.15 19:53
291
0
다이어트
헬스 등 운동 했는데
6
10.16 14:58
232
0
다이어트
고도비만은 이렇게만 먹어도 살 빠질까?
5
10.16 21:50
105
0
다이어트
내 다이어트 계획
4
10.15 23:45
186
0
다이어트
2달동안 6kg빼놓고 폭식함..
3
10.15 23:58
197
0
다이어트
솔직히 마르려면 절식해야하지 않이?
3
10.16 09:41
328
0
다이어트
여돌들은 도대체 어떻게 그 마른몸으로 춤추고 노래하고 하는거임..
3
10.16 13:34
291
0
다이어트
13kg빼고 세달동안 6kg쪘는데 다시 뺄 용기가 안 나ㅠㅠ 너무 현타오고..
3
10.16 15:22
157
0
다이어트
내가 매번 런닝머신으로 한시간동안 9키로 뛰면 뛰기 직전에 잰 몸무게보다 뛰고 나서 직후에 잰 몸무게..
3
10.16 15:46
191
0
다이어트
공복 시간 길게 가지겠다고 저녁을 5시쯤 먹으니까
2
10.15 14:44
275
0
다이어트
좀 빡세게 할 건데 6kg 감량하려면 몇달정도 잡아야될까
3
10.15 17:39
214
0
다이어트
한끼를 먹고 싶은 거 먹으면 나머지 한끼는 절식수준으로 먹어도 살 잘 안 빠지지?ㅜ
3
10.15 21:06
155
0
뷰티
ㅇㅅㅌ 에서 글ㄹ스 광고 보고 결제해서 지금 3주차 복용중인데
5
10.16 09:52
68
0
다이어트
헬스 꼭 상하체 분리해서 운동해야해?
6
09.12 23:35
405
0
다이어트
식단 봐주라
2
09.12 22:10
184
0
다이어트
배란일에도 식욕 폭발할 수 있나..
3
09.12 21:57
302
0
다이어트
담주 생리 예정이라 입 터지는데
09.12 21:56
92
0
다이어트
어제 저녁에 디저트 폭식한거 몸무게 복구하는데 얼마나 걸릴까
1
09.12 19:54
204
0
다이어트
다들 한달 정도해서 가장 많이 감량한게 몇키로야?
7
09.12 18:50
670
0
다이어트
하루에 당 얼마나 먹어?
2
09.12 14:41
323
0
다이어트
보통->마름 갈려는데 식단 좀 봐주라!
6
09.12 13:13
567
0
다이어트
cu 군고구마 몇 g 될까?
4
09.12 12:23
435
0
다이어트
다이어트 중에 마라탕 넘 먹고 싶어서
1
09.12 11:52
154
0
다이어트
이거 절식 수준임?
17
09.12 08:46
1120
0
다이어트
164 53이였는데
4
09.12 00:53
627
0
다이어트
다이어트... 할 수 있겠지?? 용기를 얻고 싶은 답정너야 ㅠㅜ
2
09.11 18:37
219
0
다이어트
저녁 뭐 먹을지 골라줘 제발
1
09.11 17:21
122
0
다이어트
운동 없이 식단만 했을 때 눈바디 달라지려면
1
09.11 16:50
256
0
다이어트
다이어트하는데 외식 돈까스vs부대찌개
3
09.11 16:25
347
0
다이어트
161/47인데 살이 안 빠져
3
09.11 16:14
500
0
다이어트
과체중 이상인 익들아 너네는 너네 몸이 본인 같아?
1
09.11 15:42
131
0
다이어트
운동안하는 다이어터들도 닭가슴살 먹으면 효과있나?
6
09.11 12:06
701
0
다이어트
서브웨이 터키 vs 로스트 치킨 뭐 먹을까
09.11 11:21
91
0
처음
이전
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
다음
끝
검색
새 글 (W)
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
27000원
유튜브 뮤직/프리미엄 저렴하게 같이봐요
안녕하세요유튜브 뮤직+ 유튜브 프리미엄 같이봐요1년 27000원 입니다.챗주세요
5000원
무인
5000원
패션고민 모두 해결해드립니다!「퍼스널 패션 컨설팅」
글 목차1。실제 「패션 컨설팅 채팅」 일부 모음집2。「패션 컨설팅」 공식 안내문3。「패션 컨설턴트」의 1-3년 전 실..
3000원
❤️🔥실시간이벤트/적중률99.9%타로✅ 쩰린 타로🔮/쪽지타로💌
메뉴 설명은 맨 아래에 있습니다 😍🙏🏻
8500원
CGV 영화예매
CGV 영화예매1인 8500원 해드려용
96000원
애플펜슬 2세대 작동잘됨
애플펜슬 2세대고 작동 잘됩니다펜촉이 살짝 닳아있지만 쓰는데 지장없습니다2개놓고 쓰다가 하나 판매합니다완충..
전체 인기글
l
안내
10/17 14:36 ~ 10/17 14:38 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
핫플
원희가 갤럭시 쓰는데 셀카 ㄱㅊ지않음?
49
2
연예
보넥도 공항 영상이 더 가관이네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
27
3
연예
정보/소식
보이넥스트도어 까질에 희생당하는 삼성전자
29
4
정보·기타
삼성이 이갈고 만든다는 S25 울트라 디자인...jpg
1
5
정보·기타
여의도 더 현대 근황.jpg
3
6
일상
다음부턴 아침비향기 안탄다....
7
7
유머·감동
어이쿠. 제가 그쪽 차 살짝 박았네요^^
6
8
유머·감동
생리전 증후군으로 무단결근3번..ㅋㅋ 잘렸다..
21
9
연예
삼성 블라글보니까 ㅂㄴㄷ 이정도면
3
10
일상
방금 노인분들 기싸움 봤는데 어이없어 ㅋㅋㅋㅋ
6
11
일상
대학공부는 이해야 암기야
33
12
일상
부모님이 캐스퍼 사준다는데 셀토스 사달라고 하는 거 너무 어린 행동이니
14
13
연예
핫플
정보/소식
삼성 블라인드 보넥도 상도덕 없는 이유
222
14
일상
🍰결혼 앞둔 신랑 생일인데 케이크 제발 걸라줘ㅠㅠ!!🎂
29
15
이슈·소식
박수홍 부부 근황
4
16
유머·감동
열화상 카메라로 촬영한 고양이들
6
17
유머·감동
의외로 정확도 높다는 AI 얼굴 평가.jpg
18
일상
공무원익 3일째 퇴근 못함
3
19
야구
자욱이님 장발병 유발잔가바
2
20
일상
근데 굳이 너 목주름 되게 심하네 이런 식의 말 왜 하는 거야?
13
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위