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9시 12시 3시 6시 이렇게 먹는게나을까
12시3시 6시 9시 이렇게 먹는게나을까
보통 공복운동하고 집어면11시쯤되긴해
잠은 12-1시쯤 잠!! 그럼 후자도 괜찮을까?
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쀼1
나는 단쉐 텀은 딱히 생각 안하고 먹었어! 그냥 9시에 챙겨가서 배에서 소리날때쯤 한개, 12시 점심에 한개, 4시쯤 한개(이거는 딱히 안맞췄어!), 7,8시쯤 한개 이렇게! 3일간은 단쉐만 먹는거라 단식시간까지 챙기기엔 빡세더라고... 다음주차로 가면 24시간 공복도 해야하고 해서.. 먹는거는 잠들기 최소 4시간 전에는 스탑해야한다고 들어서, 저녁 텀을 좀 짧게 두고 8시로 해도 될듯!
어제
글쓴쀼
오오오 땡큐‘ㅜㅜㅜ!!!
으으윽..... 도전도전...
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