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이번 명절연휴에 입터져서 3키로 찐거 급찐급빠해서 2키로 정도는 뺐거든? 이제 남은 1키로를 빼야하는데 며칠 연속으로 식단 + 운동 빡세게 하는데도 몸무게에 변화가 없네.. 눈비디도 변화없거나 아주 조금 바뀐 정도야. 16시간 공복 유지하고 샐러드 먹고 이래도 소화 자체가 잘 안되고 배고픈 느낌도 잘 안들어 ㅠ 기초대사에 문제 생긴건가 싶은데 이럴 때 어떻게 극복했어??? 뭐가 문제인지 모르겠어서 멘탈 나가는 중 ㅠ
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