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근육량 없고 체지방 많은 체형
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1개월 전
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인바디 쟀을때
근골격량 거의 하나도 없고
체지방률은 보통~보통 이상인데
눈으로 볼때는 말랐는데 배랑 얼굴같은 데에 군살 있는 체형이거든..
이런 체형은 군살 쫙 빼려면
유산소가 아니라 근육량을 늘려야하는거야?
근육운동하면 군살도 빠질까?
이런 글은 어떠세요?
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쀼1
둘다해야함
1개월 전
글쓴쀼
근력 운동 어떤거 해야할까?
1개월 전
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